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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lübbecke

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Paula R. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass darauf geachtet wird was nach der Geburt für Veränderungen am Körper sind. Mir hat es sehr dabei geholfen meinen Körper aktiv bei der rückbildung zu helfen!

Das gefällt dem Baby:
Nach der "Gewöhnungsphase" die Spiele. Besonders das Apfelbaumspiel. Das Rasselei hat die zweite kurshälfte gerettet!

Kathrin P. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe, die gemeinsame Motivation, Claudia die das ganz toll macht

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit dem anderen Kindern und das musikalische

Jacqueline S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Laura ist eine unfassbar sympathische, freundliche, liebevolle Trainerin. Sie motiviert, hat Humor und gestaltet das Training mit viel Engagement! Es macht einfach Spaß mit ihr zu trainieren. Sie geht ganz toll mit den Babys um und auf sie ein. Die Übungen sind toll erklärt, ich fühle mich gut abgeholt und nicht überfordert. Und die Tatsache, dass der Muskelkater manchmal sogar noch 4 Tage nach dem Kurs spürbar ist, ist ebenfalls ein tolles Gefühl :-D

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern, was viele Spielzeug und natürlich die Bewegungen von Mama, wenn wir im Gurt gemeinsam spazieren. Auch die Musik ist gut ausgesucht und gefällt Mama und Baby. Die Baby Übungen zwischendurch sind auch sehr beliebt, besonders der Apfelstrudel kommt super an!

Sophie E. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Intensive Übungen Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys Anregungen zum Spielen und Erkunden

Jasmin H. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Top Trainerin, super Übungen & es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten nebenbei & die Lieder, die er mittanzen durfte

Annette S. mit Baby Kalja

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Das gefällt der Mama:
Übungen für den Beckenboden, die auch gut zu Hause machbar sind

Das gefällt dem Baby:
Übungen wie die Rakete, Lied/Massage "Backe backe Apfelstrudel"

Katrin E. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, die positive Art von Francine und ihre fachliche Kompetenz

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys.

Vanessa S. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung,bringt viel Motivation mit. Die Stimmung hat sehr gut gepasst

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das spielen untereinander. War sehr süß zu zu schauen

Ulrike P. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Super freundliche, verständnisvolle und motivierende Kursleitung, die genug Variationen und Erfahrung hat, um auf jeden im Kurs einzugehen.

Das gefällt dem Baby:
Von Mama eine Stunde an der frischen Luft getragen zu werden :D dass Mama danach gut drauf ist, da sie sich nach dem Sport gut fühlt!

Julia P. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
- Gute Mischung zwischen Aktionen für Mama und Baby. - Übungen in Kombi Mama & Baby - abwechslungsreiche Einheiten und Kleingeräte - neue Herausforderungen für Mama und Baby - Kursleitung war motivierend und hat die Übungen verständlich erklärt und vorgemacht

Das gefällt dem Baby:
- liebevolle, kreative und altersadäquate Vorbereitung und Durchführung - Kontakt zu den Kindern wurde aufgebaut - Schöne Rituale am Anfang und Ende - bekanntes und neues wurde gut ab gewogen - Schöne Lieder und Ideen für die Kinder - Kursleitung hatte Freude an ihrer Arbeit, jede Stunde war liebevoll vorbereitet Danke für den schönen und nachhaltigen Kurs wir haben uns gleich für den nächsten angemeldet und freuen uns schon auf viele weitere kreative Stunden.

Mira C. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen, Gemeinschaft, Austausch, Integration der Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiraum, vielseitige Beschäftigungsmöglichkeiten, aktive Lieder

Juliane M. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung im Kurs zwischen Sport mit und ohne Baby, dass die Babys nicht zu kurz kommen und wir die Laune immer durch Lieder usw aufrecht erhalten

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder liebt es

Doreen L. mit Baby Ari

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Das gefällt der Mama:
Tolle Einbindung von Mutter und Kind. Kinder durften einfach Kinder sein.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern. Bewegungsspiele mit Musik zusammen mit Mama.

Tanja M. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Zeit mit dem Baby verbringen. Außerdem ist die Kursleiterin, Susanne, super!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Zeit im Wasser sehr gut und sie schläft hinterher immer seelig im Auto ein.

Bettina Z. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung der Übungen, gute Motivation während der Übungen, nette und gut gelaunte Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung mit Liedern (z.B. Apfelstrudel Lied) zwischen den einzelnen Trainingseinheiten.

Benjamin M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich war gut, die Übungen kann man auch individuell für sich schwerer gestalten. Ich hatte meinen Spaß und meine Tochter hat auch bis kurz vor Schluss gut mitgemacht. Gerne wieder

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Olga R. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin - Julia Eingehen auf meine Bedürfnisse und körperliche Beschwerden, Tipps Einbindung des Babys Anspruchsvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Kinderlieder Unterhaltung

Kathrin K. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war nicht "nur" ein Rückbildungskurs, es war ein Sportkurs für mich als Mama wo aber natürlich drauf geachtet wurde, dass der Beckenboden richtig mitarbeitet was auch am Anfang und auch immer wieder zwischendrin erklärt wurde wie man ihn richtig ansteuert.

Das gefällt dem Baby:
Am Anfang gefiel es ihm nicht so zum Schluss wurde es immer besser. Die Streichel und Kitzeleinheiten zwischen den Workouts.

Annika L. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und die Übungen echt effektiv. Auch super dass man nicht, wie in anderen Kursen, matte , Spielzeug usw selbst mitbringen muss

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys; -)

Cindy K. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich durch die offen Art von Anfang an wohl gefühlt. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und habe aus diesem Grund auch schon den nächsten Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer viel Spaß da immer Spielzeug parat war und er immer mit einbezogen wurde. Was er auch toll fand war das er jederzeit essen durfte.

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lübbecke werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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