Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin S. mit Baby Amalia Liane
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Training. Und natürlich die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kinder und das zuschauen wie Mama Sport macht.
Johanna S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Weil für Mama und Baby Bewegung geboten ist. Kontakt mit anderen Mamas. Eine super nette offene Kursleiterin. Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Kursleiterin. Die anderen Babys und schönen Lieder, Spielideen.
Katharina B. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen das wir eine feste Gruppe waren und die Trainerin jede Woche neue Übungen eingebracht hat.
Zudem habe ich die Zeit genossen Sport machen zu können dank Baby.
Es hat mir Spaß gemacht ein Teil von dem ganzen Sein zu können. Es wird sicher noch einen Folge Kurs geben ????????
Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama und das beobachten der anderen Kinder!
Antje S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität bei Krankheit
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und sich selbst sportlich zu betätigen
Simone B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, netter Austausch mit anderen Muttis :)
Das gefällt dem Baby:
Der enge Körperkontakt und der Kontakt zu anderen Kindern.
Yvonne A. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit anderen Müttern und das Gefühl, was Gutes für den Körper zu tun.
Und die Fanny!
Das gefällt dem Baby:
Dass wir unter Leuten waren.
Franziska S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Effektiver Sport
Babys werden miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen für das Baby
Einbeziehung der Babys durch Lieder
Warm up mot Baby
Oxana G. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Man ist gleich mit dabei..und kann die Übungen schnell mit machen
Das gefällt dem Baby:
Erst 3 monate alt.. Ihm hat alles fasziniert
Manuela H. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
mit Baby Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies und mit Mama Sport machen
Stefanie S. mit Baby Karlotta
Das gefällt der Mama:
Ein ausgewogenes Maß an Übungen mit und ohne Baby.
Eine sehr freundliche Kursleiterin und insgesamt eine tolle Truppe.
Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit einbezogen werden. Differenzierung bei den Übungen je nach Alter und Motorik des Babys. Wiederholende Sequenzen (Anfang und Ende) in den Terminen.
Özgün C. mit Baby Toni Nil
Das gefällt der Mama:
angepasste Trainingseinheiten; abwechslungsreich; motivierende und sehr gut vorbereitete Trainerin, schöne Unterhaltung für Babies;
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder-und Tänze; Annika
Janine B. mit Baby Martha Luise
Das gefällt der Mama:
Es gemeinsam mit meiner Tochter. machen zu können.
Und der nette Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit den anderen Babys.
Die abwechslungsreichen Beschäftigungmöglichkeiten
Antonia R. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Dass die Atmosphäre so angenehm ist und man den Sport mit Baby machen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-)
Außerdem die Lieder und das Singen
Kathrin R. mit Baby Torin
Das gefällt der Mama:
War anstrengend / sportlich
Kontakt zu anderen Mamas u Kindern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Abwechslung von Alltag
Alicia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Katharina sorgt mit ihrer offenen Art dafür, dass Sport richtig Spaß macht. Die Übungen sind sehr gut auf die Bedürfnisse abgestimmt..die Zeit vergeht wie im Flug und es wird viel Gelacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung der Kleinen ist wunderbar gelungen. Durch die liebevolle Gestaltung wurde es den Kleinen nicht langweilig und sie waren mitten drin.
Michelle R. mit Baby Dahlia
Das gefällt der Mama:
Ich fande die Gestaltung des Raumes und das Konzept mit den Sportübungen und den Spielen für die kleinen toll! Alles in einem ein super Kurs für Groß und Klein !
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fande die Spielsachen ganz toll :) und auch die Übungen im Gurt fande sie super!
Natalie K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne ist einfach top!!!
Das gefällt dem Baby:
Das guten Morgen lied ????
Carola G. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys dabei waren
Sylvia B. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Melanie macht super Übungen für alle Fitnessklassen! Das gefällt mir besonders. Man kann variieren.
Das gefällt dem Baby:
Das rummatschen im Outdoor Kurs :-))
Jennifer H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Das man mit Spaß und Witz an die Übungen gegangen ist :)
Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier :)
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