Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nicole W. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft anderer Babys
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas zusammen zu kommen und die Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen
Viktoria K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Tinna!! Die herzliche, motivierende Art. Das ganze sportliche Konzept, die Gruppen selber. Alles!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die tolle Musik und die Integration der Babys in den Sport.
Stephanie B. mit Baby Odin-Samu
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das darauf geachtet wird das man sie richtig ausführt und sie aufbauend sind.
Natürlich hat es auch Spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Bewegungen.
Zumindest hat er dabei immer gelacht
Sabrina B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt an die Zeit nach einer Schwangerschaft angepasst. Anstrengend und fordernd, aber man kann es schaffen und fühlt sich danach einfach gut.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten, den Apfelstrudel und alle Übungen bei denen sie mit einbezogen wurde!
Alicia L. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Auch nach einem bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs wird der Beckenboden und allgemein die Körpermitte immer wieder in den Fokus genommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an kreativen Spielzeug sowie das Miteinander mit den anderen Babys
Liudmyla G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Am meisten hat es mir gefallen, dass Kinder super integriert sind. Man ist super aktiv und Baby langweilt sich dabei nicht. Unsere Kursleiterin Ines war top, sehr hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Während die Mama Sport machen darf, kann Baby auch super mit anderen Babies Kontakt aufnehmen. Jedes Mal kam auch Nebensachen wie Luftballon oder Feder, was natürlich für Baby ein Highlight ist.
Stefanie K. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolles Konzept. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht und ich konnte auch ein bisschen was für meine Gesundheit und Wohlbefinden tun. Kontakte zu gleichgesinnten knüpfen und Training individuell an das Level angepasst
Das gefällt dem Baby:
Hatte sichtlich Spaß gehabt und kaum gemeckert!
Victoria F. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Schönes miteinander. Immer verständnisvoll.
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und liebevolle Betreuung untereinander
Mareen S. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass auch die Babys ihren Teil für Spaß hatten und integriert werden konnten, wenn sie etwas anhänglich waren. Auch die Berichtigung der Körperhaltung fand ich super, Erinnerung an trinken ist wichtig und es hat mir gefallen, dass das Trainingstempo an die Bedürfnisse angepasst wurde.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Teile mit Gesang und auch, dass sie an meinem Training teilhaben konnte.
Ina S. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Es macht super viel Spaß, man ist an der frischen Luft und macht noch was für sich. Die Gruppe war super und vorallem sehr nette Trainerin ???????? alles Top.
Das gefällt dem Baby:
Sie fands toll, draußen zu sein. Am meisten hat ihr gefallen uns beim training zuzuschauen. Aber auch gemeinsam mit Mama was zu machen.
Carola P. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Bleibt wie es ist! - ein wunderbarer Kurs für Eltern mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, nette und Baby-freundliche Kursleitung, freie Bewegungsmöglichkeiten und Integration im Kurs
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Tinna hat uns ein viertes Mal super gut gefallen. Tinna geht auf alle Bedürfnisse ein, ist total motivierend und die Übungen sind jede Woche abwechslungsreich. Jede Woche ist der Kurs unser Highlight.????
Das gefällt dem Baby:
Auch Levi liebt unsere Sportdienstage bei Tinna. ??
Jede Woche gibt unterschiedliche Spielsachen und eigentlich ist er schnell nur dort zu finden. Tinna hat immer ein Auge auf die Kids und beschäftigt sie liebevoll, sodass die Mamis weiter Sport machen können.
Shanna R. mit Baby Nabil
Das gefällt der Mama:
Das es mich zum schwitzen bringt, nette Leute kennen lernen.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge auf dem Boden, viele Babys und mit Mama Übungen machen, hat ihn oft zum Lachen gebracht.
Annika K. mit Baby Skadi
Das gefällt der Mama:
Super engagierte Trainerin mit guten Erklärungen und sehr viel Wissen in den verschiedensten Bereichen. Tolle Übungen mit Fokus auf gute Ausgphrung und gute Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Nette Atmosphäre, klarer Ablauf und anregende Umgebung sowie kleine Übungen die das Baby immer wieder mit in die Einheit aufnehmen
Anja G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
- im Vorfeld wurden die Bedürfnisse jeder Einzelenen abgeklärt (Rektusdiastase usw.)
- die Babys wurden super miteinbezogen
- die Übungen waren gut machbar, aber trotzdem auch fordernd
Das gefällt dem Baby:
- die tollen Lieder und das spielen mit den anderen Babys
Charlene R. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Das ich dir Übungen teilweise mit Baby machen konnte und mein Baby während der anderer Übung beschäftigt würde.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den andern Babys im gleich/ ähnlichen Alter.
Henrike F. mit Baby Fridolin
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte Trainerin, in der Zeit mit Kind Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, ansprechendes und wechselndes Spielzeug
Laura S. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Es ist super , als Mutter kommst du raus und kommst dazu Sport zumachen.
Das Baby kann super spielen und kommt mit anderen Kinder in den Kontakt.
Es gibt tolle spiel Möglichkeiten und die Kinder werden super mit intrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Katja S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen mit dem Baby sehr gut gefallen, die ständige Motivation vom Trainer und die lockere Art und Weise wenn man eine Übung nicht ganz so lange durchhält. :)
Das gefällt dem Baby:
Auf dem Baum krabbeln und die Übung zum eigenständigen auf dem Bauch drehen. Die Kinderlieder sind auch super süß.
