Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Kurs kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 16.03., 23.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (Mini, Maxi oder Outdoor) Krankenkasse kann 70-100% übernehmen! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 17.03., 24.03., 31.03., 14.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
Kurs kann 70-100% bezuschußt werden von der Krankenkasse. Verpasste Stunden können nach Rücksprache gerne im Mini, Maxi oder Outdoor-Kurs (z.B. vor- bei Urlaub) oder nachgeholt werden innerhalb eines Kurses. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 20.03., 27.03., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
Kurs kann 70-100% bezuschußt werden von der Krankenkasse. Verpasste Stunden können nach Rücksprache gerne im Mini, Maxi oder Outdoor-Kurs (z.B. vor- bei Urlaub) oder nachgeholt werden innerhalb eines Kurses. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 20.03., 27.03., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.
bodyWORKOUT
9 x dienstags ab 24.03.2026 18:30 Uhr | Gebühr: 115,00 € | 58095 Hagen
Details zum Kurs
wenige Plätze
Kursgebühr kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Kursraum Kooperationspartner Ev. Familienbildung, Feithstr. 3, Hagen, 58095 Hagen Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 24.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06.
Säuglings- Babyschwimmen mit Mama und Papa 3 - 7 Monat
8 x sonntags ab 29.03.2026 14:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
8 x montags ab 13.04.2026 13:00 Uhr | Gebühr: 115,00 € | 44625 Herne
Details zum Kurs
Plätze frei
Kursg wurd 70-100 % von der Krankenkasse bezuschußt Kursleitung: Inga Wohlfarth Kursort: Gysenberg treffpunkt Parkplatz Eishalle, Am Revierpark, 44625 Herne Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06.
bodyWORKOUT
8 x donnerstags ab 16.04.2026 18:15 Uhr | Gebühr: 115,00 € | 45575 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
ausgebucht
Kursgebühr kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Pilatesstudio Flow, Frebergstraße 14 A, 45575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 16.04., 23.04., 07.05., 21.05., 28.05., 11.06., 18.06., 25.06.
babyMASSAGE
5 x freitags ab 17.04.2026 10:15 Uhr | Gebühr: 75,00 € | 44575 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
wenige Plätze
Berührungen haben eine unglaubliche Kraft und spielen eine wichtige Rolle in der Interaktion zwischen den Menschen. Das Bedürfnis nach Berührung ist in unserer Natur verankert. Berührungen können beruhigen, den Körper entspannen, das Wohlbefinden verbessern und Kraft geben. Mit einer Babymassage schenkst du deinem Baby Wohlfühlmomente. Gleichzeitig unterstützt du die körperliche und seelische Entwicklung und stärkst nebenbei eure Verbundenheit. Liebevolle, sanfte Berührungen und der Kontakt mit warmen Öl lassen dein Baby zur Ruhe kommen und entspannen, dein Baby kann leichter in den Schlaf finden. Warum mein Baby massieren? Eine Babymassage verleiht deinem Baby Halt und Sicherheit, wirkt beruhigend, schenkt Geborgenheit und stärkt die Eltern-Kind-Bindung. Linderung körperlichen Beschwerden deines Babys durch Babymassagen! Ab und an haben Babys mit Bauchweh, Koliken oder Verstopfung zu kämpfen. Die passende Massagetechnik hilft dabei, diese Beschwerden zu lindern, indem sie die Verdauung anregt, entblähend wirkt und den Bauch entspannen kann. Gerade bei Säuglingen, die oft weinen oder schwer zu beruhigen sind, kann eine Babymassage Wunder bewirken. Denn sie kennen noch keinen Weg, sich selbst zu beruhigen, dann erzielt eine Massage eine stressabbauende Wirkung und löst Verspannungen.
Wir machen einen süßen Füßabdruck! Krankenkasse bezuschußt die Babymassage Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst von mir einen fitdankbaby Mini/Maxi/ Outdoor nach der Rückbildung (höher der Rückbildung) geschenkt ! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 20.04., 27.04., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06.
schwangerenAQUA
8 x montags ab 20.04.2026 19:00 Uhr | Gebühr: 129,00 € | 44581 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
ausgebucht
Schwimmen in der Schwangerschaft ? Ist bis kurz vor der Geburt möglich! So ein Babybauch kann im Laufe der Monate ganz schön schwer werden ? im Wasser ist er jedoch ein Fliegengewicht. Deshalb ist Schwimmen ein idealer Sport für Schwangere: Die Bewegung im Wasser trainiert Herz, Kreislauf, Atmung und schont die Gelenke. Teilnahme nach Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme! Bitte immer mitzubringen sind Badelatschen oder Schwimmschuhen!
Ab der 13 SSW möglich! Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (schwangerenAQUA, schwangerenYOGA, fitdankbaby Pre). Kurs kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Hallenbad Uferstraße in Ickern, Uferstr 36, 44581 Castrop-Rauxel Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst von mir einen fitdankbaby Mini/Maxi/ Outdoor nach der Rückbildung (höher der Rückbildung) geschenkt ! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Prosper Hospital Elternschule, Mühlenstr. 29, 45659 Recklinghausen Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Outdoor-Kurs
4 x montags ab 27.04.2026 10:30 Uhr | Gebühr: 57,50 € | 58093 Hagen
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
du bekommst in folge einen Mini, Maxi, Outdoor Kurs in Höhe des Betrags der Rückbildung geschenkt. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Familienforum im Hope Center, Bochumerstr. 229, 44625 Herne Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Kurse werden von der Krankenkasse bezuschußt! Babys dürfen auch älter als 14 Monate sein. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Familienforum im Hope Center, Bochumerstr. 229, 44625 Herne Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.
Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Kurse werden von der Krankenkasse bezuschußt! Babys dürfen auch älter als 14 Monate sein. Kursleitung: Inga Wohlfarth Kursort: Familienforum im Hope Center, Bochumerstr. 229, 44625 Herne Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.
schwangerenYOGA
8 x donnerstags ab 28.05.2026 17:15 Uhr | Gebühr: 115,00 € | 45575 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
ausgebucht
Beim schwangerenYOGA geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und innere Ruhe zu finden. Dein Körper verändert sich während deiner Schwangerschaft. Yoga kann dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen, ihn gut für die Geburt vorzubereiten. Die Yogaübungen verbessern die Durchblutung und dein Baby wird dadurch noch besser versorgt.
Kursgebühr kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden. Kursleitung: Inga Wohlfarth Kursort: Pilatesstudio Flow, Frebergstraße 14 A, 45575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
Kurs kann 70-100% bezuschußt werden von der Krankenkasse. Verpasste Stunden können nach Rücksprache gerne im Mini, Maxi oder Outdoor-Kurs (z.B. vor- bei Urlaub) oder nachgeholt werden innerhalb eines Kurses. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 29.05., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 24.07.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
Kurs kann 70-100% bezuschußt werden von der Krankenkasse. Verpasste Stunden können nach Rücksprache gerne im Mini, Maxi oder Outdoor-Kurs (z.B. vor- bei Urlaub) oder nachgeholt werden innerhalb eines Kurses. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 29.05., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 24.07.
Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (Mini, Maxi oder Outdoor) Krankenkasse kann 70-100% übernehmen! Mini Maxi Mix Kurs Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 10.08.
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (Mini, Maxi oder Outdoor) Krankenkasse kann 70-100% übernehmen! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 10.08.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst von mir einen fitdankbaby Mini/Maxi/ Outdoor nach der Rückbildung (höher der Rückbildung) geschenkt ! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 10.08.
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (Mini, Maxi oder Outdoor) Krankenkasse kann 70-100% übernehmen! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 11.08.
Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (Mini, Maxi oder Outdoor) Krankenkasse kann 70-100% übernehmen! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 75 Minuten Kurstermine: 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 11.08.
Outdoor-Kurs
6 x montags ab 15.06.2026 10:30 Uhr | Gebühr: 57,50 € | 58093 Hagen
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst einen Fitdankbaby Mini, Maxi oder Outdoor in Höhe der Rückbildung geschenkt. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Kursraum Kooperationspartner Ev. Familienbildung, Feithstr. 3, Hagen, 58095 Hagen Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07., 23.07., 13.08., 20.08.
Säuglings- Babyschwimmen mit Mama und Papa 3 - 7 Monat
8 x sonntags ab 21.06.2026 13:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
Säuglings- Babyschwimmen mit Mama und Papa 3 - 7 Monat
8 x sonntags ab 21.06.2026 13:30 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
wenige Plätze
Babyschwimmen 3 - 7 Monat, Herne
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 09.08., 16.08., 23.08.
Babyschwimmen 6 -14 Monate
8 x sonntags ab 21.06.2026 14:00 Uhr | Gebühr: 120,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
ausgebucht
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 09.08., 16.08., 23.08.
Babyschwimmen 6 -14 Monate
8 x sonntags ab 21.06.2026 14:30 Uhr | Gebühr: 120,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
Plätze frei
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 09.08., 16.08., 23.08.
schwangerenAQUA
4 x montags ab 22.06.2026 19:00 Uhr | Gebühr: 65,00 € | 44581 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
wenige Plätze
Schwimmen in der Schwangerschaft ? Ist bis kurz vor der Geburt möglich! So ein Babybauch kann im Laufe der Monate ganz schön schwer werden ? im Wasser ist er jedoch ein Fliegengewicht. Deshalb ist Schwimmen ein idealer Sport für Schwangere: Die Bewegung im Wasser trainiert Herz, Kreislauf, Atmung und schont die Gelenke. Teilnahme nach Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme! Bitte immer mitzubringen sind Badelatschen oder Schwimmschuhen!
Ab der 13 SSW möglich! Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (schwangerenAQUA, schwangerenYOGA, fitdankbaby Pre). Kurs kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Hallenbad Uferstraße in Ickern, Uferstr 36, 44581 Castrop-Rauxel Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 22.06., 29.06., 06.07., 13.07.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst von mir einen fitdankbaby Mini/Maxi/ Outdoor nach der Rückbildung (höher der Rückbildung) geschenkt ! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Prosper Hospital Elternschule, Mühlenstr. 29, 45659 Recklinghausen Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 24.06., 08.07., 15.07., 22.07., 12.08., 19.08., 26.08., 02.09.
Übungen für eine starke Körpermitte bilden deine Basis für den Alltag mit Baby und alle weiteren sportlichen Aktivitäten. Mit Einbezug deines Babys! Teilnahme nach der Abschlussuntersuchung durch den Frauenarzt.
Du bekommst von mir einen fitdankbaby Mini/Maxi/ Outdoor nach der Rückbildung (höher der Rückbildung) geschenkt ! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Fundament, Brückenweg 3, 44575 Castrop-Rauxel Dauer: 60 Minuten Kurstermine: 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 10.08., 17.08., 24.08., 31.08.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
Mama oder Papa dürfen mit ins Wasser! Anderes Elternteil darf am Rand dabei sein. Kurs kann 70-100% bezuschußt werden von der Krankenkasse. Verpasste Stunden können nach Rücksprache gerne im Mini, Maxi oder Outdoor-Kurs (z.B. vor- bei Urlaub) oder nachgeholt werden innerhalb eines Kurses. Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 20.09., 27.09.
Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkindernotfälle Workshop
Warum dieser Kurs so wichtig für Eltern ist? Wenn dein Kind Hilfe braucht, zählt jede Sekunde. Und genau dann solltest du wissen, was zu tun ist. Notfälle bei Babys und Kleinkindern kommen plötzlich ? und sie erfordern spezielle Erste-Hilfe-Maßnahmen. In unserem Workshop lernst du alles, was du brauchst, um im Ernstfall ruhig zu bleiben und richtig zu handeln ? von Wiederbelebung über Verschlucken und Fieberkrampf bis zu Vergiftungen oder Verbrennungen.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
ALTER ca. 6-14 Monate. Der Kurs kann 70-100 % von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: AQUA - Weissenstein, Leopold 52, 58089 Hagen Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 06.11.
Die geniale Mischung aus Aquafitness und Babyschwimmen.
ALTER 3- ca. 6 Monate. Kurs kann 70-100 % von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: AQUA - Weissenstein, Leopold 52, 58089 Hagen Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 06.11.
Säuglings- Babyschwimmen mit Mama und Papa 3 - 7 Monat
8 x sonntags ab 06.09.2026 13:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
Plätze frei
Babyschwimmen 3 - 7 Monat, Herne
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10.
Säuglings- Babyschwimmen mit Mama und Papa 3 - 7 Monat
8 x sonntags ab 06.09.2026 13:30 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
Plätze frei
Babyschwimmen 3 - 7 Monat, Herne
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10.
Babyschwimmen 6 -14 Monate
8 x sonntags ab 06.09.2026 14:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 44629 Herne
Details zum Kurs
Plätze frei
Mama und Papa dürfen mit! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Schwimmbad Herne, Wörthstr. 11-17, 44629 Herne Dauer: 30 Minuten Kurstermine: 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10.
schwangerenAQUA
8 x montags ab 07.09.2026 19:00 Uhr | Gebühr: 129,00 € | 44581 Castrop-Rauxel
Details zum Kurs
Plätze frei
Schwimmen in der Schwangerschaft ? Ist bis kurz vor der Geburt möglich! So ein Babybauch kann im Laufe der Monate ganz schön schwer werden ? im Wasser ist er jedoch ein Fliegengewicht. Deshalb ist Schwimmen ein idealer Sport für Schwangere: Die Bewegung im Wasser trainiert Herz, Kreislauf, Atmung und schont die Gelenke. Teilnahme nach Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme! Bitte immer mitzubringen sind Badelatschen oder Schwimmschuhen!
Ab der 13 SSW möglich! Du kannst mal nicht zur Kursstunde kommen? Kein Problem....weiche flexibel in die parallel laufenden Kurse aus (schwangerenAQUA, schwangerenYOGA, fitdankbaby Pre). Kurs kann 70-100% von der Krankenkasse bezuschußt werden! Kursleitung: Nadine Rotter Kursort: Hallenbad Uferstraße in Ickern, Uferstr 36, 44581 Castrop-Rauxel Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 26.10., 02.11., 09.11.
