9 x montags ab 07.04.2025 17:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 97453 Schonungen
Details zum Kurs
ausgebucht
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Präventionskurs nach § 20 - Bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse. Kursleitung: Sabine Hartmann Kursort: YOUNITE, Hauptstraße 58, 97453 Schonungen Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 07.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.
Pilates
9 x montags ab 22.09.2025 17:00 Uhr | Gebühr: 125,00 € | 97453 Schonungen
Details zum Kurs
Plätze frei
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Präventionskurs nach § 20 - Bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse. Kursleitung: Sabine Hartmann Kursort: YOUNITE, Hauptstraße 58, 97453 Schonungen Dauer: 45 Minuten Kurstermine: 22.09., 29.09., 06.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.
