*Herzlich willkommen im Kurs Treff Bochum!*
Du möchtest dich rundum wohlfühlen, Kraft tanken oder nach der Schwangerschaft
sicher zurück zu dir und deinem Körper finden? Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Sandra Brune und ich lebe mit meiner Familie in Bochum Oberdahlhausen.
Als zertifizierte Fitnessfachwirtin begleite ich seit über 20 Jahren Menschen
auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.
Im Herzen von Bochum-Dahlhausen habe ich mir mit meinem eigenen Studio,
dem „*Kurs Treff Bochum*“, einen Traum erfüllt, um genau hier – in meiner Heimat –
ein vielfältiges Training anzubieten.
Im Laufe der Zeit habe ich mich auf Yoga, Personal-Training, Mutter-Kind- und
Beckenbodenkurse spezialisiert.
Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen halten mich auf dem aktuellsten Stand.
Mein Ziel ist es, meine Leidenschaft für Bewegung auf dich zu übertragen und dir ein neues,
besseres Körpergefühl zu schenken.
Was dich bei mir erwartet:
Sportliches Yoga:
Seit 2012 unterrichte ich einen dynamischen Yoga-Stil. Wir verbinden kraftvolle Bewegung
mit bewusster Atmung. Jede Stunde bietet dir Zeit zum Ankommen und schließt
mit einer wohltuenden Endentspannung ab.
fitdankbaby & Rückbildung:
Ich begleite Mütter vom ersten bis zum letzten Kind.
Nach der Geburt meines Sohnes, habe ich fitdankbaby kennen und lieben gelernt
und mich 2014 zur fitdankbaby-Kursleiterin ausbilden lassen.
Gemeinsam finden wir den Weg zurück zu einem guten Körpergefühl,
damit du dich in deiner Haut wieder richtig wohlfühlst.
Starker Beckenboden:
Als absolute Herzensangelegenheit räume ich mit verstaubten Vorurteilen auf.
Mein Konzept ist funktional, alltagsnah und macht vor allem Spaß – für mehr
Lebensqualität in jedem Alter.
Sowohl in meiner Freizeit als auch beruflich bin ich sehr naturverbunden und liebe es,
Sport draußen, an der frischen Luft zu praktizieren.
fitdankbaby-outdoor findet mit oder auch ohne Kind im Schlosspark in Weitmar statt.
Im Sommer biete ich dort gerne Yoga-Spezials unter dem freien Himmel an.
Spür das Gras unter deinen Füßen und lass den Alltag hinter dir.
„Ein gesunder Körper ist die Basis für ein glückliches Leben.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!“
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
