Wir trainieren gezielt unsere Problemzonen, straffen das Bindegewebe und kräftigen die Muskulatur.
Beginnend mit einem motivierenden Warm-Up abgestimmt auf beliebte Musik-Hits rücken wir in einem intensiven Workout den Problemzonen zu Leibe. Mit gezieltem Kraftausdauertraining wird das Bindegewebe gestrafft und die Muskulatur gekräftigt.
Im Cool down kannst du dich nun ganz von den wohltuenden beruhigenden Klängen tragen lassen und dein System wieder runterfahren. Wir dehnen und strecken die beanspruchten Muskeln, atmen alles verbrauchte aus und holen uns viel frischen Sauerstoff und Energie in unseren Körper, in uns zurück.
