Nimm an einem motivierenden und angepassten Fitness Kurs für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche teil. Untersuchungen haben ergeben, dass sportliche Schwangere in der 40. Schwangerschaftswoche weniger Beschwerden haben, die Gewichtszunahme geringer war und sogar Geburten verliefen einfacher, da Bänder, Sehnen und Muskeln im Training sind. Bei den Neugeborenen wurde eine besondere Vitalität bemerkt, da das Schaukeln im Mutterleib vor allem die Entwicklung der Sinnesorgane des Ungeborenen fördert. Für gesunde Schwangere gibt es keinen Grund auf Sport zu verzichten.
