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Auf einen Blick
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Personal Training
69 € / 60 Min.

Du bist Fitnessneuling und möchtest nicht alleine trainieren? Du bist dir unsicher bei der Übungsausführung? Du hast Schmerzen beim Training? Du möchtes Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern, Gewicht reduzieren,... aber es gelingt dir einfach nicht? Ich bin Profi und helfe dir! Zusammaen erreichen wir deine Ziele! Manchmal reichen schon wenige Stunden um dauerhaft gute Ergebnisse zu erzielen!

 
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Beckenboden Beratung & Training
79 € / 60 Min.

Du verlierst Urin beim Husten oder Niesen, schaffst es nicht rechtzeitig auf Toilette oder hast Schmerzen beim Seggs? Das und noch vieles mehr kann mit einem schwachen Beckenboden zusammenhängen. In meiner Beratung erkläre ich dir die Ursachen und zeige dir konkret auf was du machen kannst um wieder zu einem gesunden Beckenboden und somit zu einem lebenswerterem Leben zu gelangen. Ein kleines Übungsskript ist im Kurspreis mit enthalten.
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Krabbelgruppe
25 € / Monat

Dein Kind ist zwischen 4 bis 24 Monate alt und du möchtest das es Gleichaltrige kennen lernt? In meiner Krabbelgruppe gib es wöchentlich wechselndes pädagogisch wertvolles Spielzeug. Du lernst andere Mamas aus der Reion kennen und kannst dich ungezwungen über alles rund um verschiedene Themen wie Babyschlaf, Beikost, Stillen usw. austauschen. Dein Baby/Kleinkind darf alles erkunden und hat jede Menge Spaß!
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Hula Hoop Workout
39€ / 4 x 45 Min.

Hula Hoop ist DER Fitness-Trend! Ich erkläre dir was wichtig ist beim Reifenschwingen. Wir schwingen zu toller Musik und bauen um das Hullern ein abwechlungsreiches Workout mit dem Reifen auf, so dass du deinen gesamten Körper trainierst. Es wird dir garantiert Spaß machen.

 
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Sport in der Schwangerschaft
50€ / 4 x 60 Min.

Du möchtest auch in der Schwangerschaft Sport machen? Hierbei gibt es einiges zu beachten. Mein Fitness-Kurs ist speziell für die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und ist eine solide Basis.

 
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