Kinder stehen heute früh unter Druck – durch Kita, Schule, Erwartungen und viele Reize von außen. In einer Welt voller Anforderungen brauchen Kinder Räume zum Durchatmen.
In meinen Entspannungskursen lernen sie, Stress abzubauen, ihre Gefühle wahrzunehmen und zur inneren Ruhe zurückzufinden. Mit altersgerechten Übungen fördern wir Selbstregulation, Konzentration und emotionale Stärke. Durch Atemübungen, Bewegung und Fantasiereisen lernen sie, sich selbst zu beruhigen und neue Sicherheit im Alltag zu entwickeln - spielerisch, achtsam und kindgerecht.