Professionelle Bewegung –
mit Fachwissen & Herz
FIT-OL steht für qualitativ hochwertige, sichere und liebevolle Bewegung während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
In unseren Kursen verbinden wir:
- gezieltes Beckenbodentraining
- funktionelle Rückbildung
- alltagsnahe Fitness für Eltern
- wertvolle gemeinsame Zeit mit deinem Baby
Das Training findet in kleinen Gruppen, ruhiger Atmosphäre und mit persönlicher Begleitung statt.
Alle zertifizierten Präventionskurse werden von Meike Infante Hernández geleitet
(ZPP-zertifiziert & von den Krankenkassen bezuschusst).
Unterstützt wird FIT-OL von qualifizierten Trainerinnen, die Kurse begleiten und vertreten.
Unsere Kurse in Oldenburg:
- PRE – Schwangerschaftstraining
- Rückbildung mit Baby
ab 6 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt
- MINI – Fitness mit Baby
für Babys ab 3 Monaten
- MAXI – Fitness mit Baby & Kleinkind
ab ca. 7 Monaten bis 2 Jahre
- Outdoor-Fitness – Bewegung an der frischen Luft
- Fitness mit Baby/Kleinkind an der Uni
kostenfrei für Studierende der Universität Oldenburg
- Rektusdiastase-Beratung – persönliche Beratung auf Anfrage
👉 Kostenfreie Schnupperstunde im PRE-, MINI-, MAXI- oder Outdoor-Kurs
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