Joggen mit Baby

Joggen nach Schwangerschaft – darauf solltest du achten. Laufschuhe an und los: Joggen gehört zu den unkompliziertesten Sportarten, laufen kann man fast immer und überall und – wem es nichts ausmacht – auch bei jedem Wetter. Doch nach einer Schwangerschaft? Mit Baby im Kinderwagen? Wenn Du vor der Schwangerschaft schon regelmäßig joggen warst, fragst Du

Weiterlesen…


Bauchmuskeln trainieren? Ja – aber richtig!

Viele Übungen sind für Frauen nach der Geburt nicht sinnvoll. Warum? Das erfährst Du hier: Das Baby ist da – der Baby-Bauch leider auch noch. Von Rückbildungsgymnastik bleibt er unbeeindruckt und die vielen Kilometer mit dem Kinderwagen sind zwar gut für deine Kondition – einen flachen Bauch machen sie nicht. Was tun? Den Bauch trainieren

Weiterlesen…