- Schonendes Ganzkörpertraining durch den Auftrieb des Wassers
- Entlastung von Gelenken, Rücken und Wirbelsäule
- Stärkung von Muskulatur, Beckenboden und Ausdauer
- Förderung der Durchblutung und Reduzierung von Wassereinlagerungen
- Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
- Verbesserung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden
- Entspannung durch ruhige Bewegungen und gezielte Atemübungen
- Geeignet für jedes Fitnesslevel in einer sicheren, angenehmen Umgebung