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Kennst du das?
  • Du möchtest wieder mit Sport starten, weißt aber nicht wie?
  • Dir fehlt die Zeit – dein Baby braucht dich rund um die Uhr?
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Die gute Nachricht: Du musst dich nicht entscheiden.
Bei fitdankbaby® bekommst du beides: 


Einen Kurs für Dich UND Dein Baby.
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Egal, wo du gerade stehst - wir holen dich genau dort ab:
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PRE


Aktiv mit Babybauch
(ab 14. SSW)
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RÜCKBILDUNG


Die Basis für dich und dein Baby 
(ab 6 Wo.)
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MINI


Aktiv mit Baby
(ab 3 Mon.)
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MAXI


Aktiv mit Krabbelkind
(ab ca. 8 Mon.)
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KIDS


Aktiv mit Kleinkind
(ab ca. 15 Mon./ Laufalter)
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OUTDOOR


Aktiv mit Kinderwagen
(ab 3 Mon.)
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AQUA


Aktiv im Wasser
(ab 3 Mon.)
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PAPA


Special für aktive Papas mit Baby

 
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Warum fitdankbaby® so gut funktioniert?

Weil es sich an dein echtes Leben anpasst – nicht andersherum!
  • Dein Baby ist nicht nur dabei sondern einbezogen.
  • Spezielles postpartales Training mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte.
  • Du trainierst sicher und angepasst auf dein Fitness- und Rückbildungslevel.
  • Das Mamanetzwerk und die festen Kurstermine motivieren dich dauerhaft.
Das Ergebnis: Du bleibst dran und fühlst echte Fortschritte.
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Das sagen..

(Gerade eben) Anna N. mit Baby Elias

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ronja ist eine tolle Trainerin, immer positiv und motivierend! Ihr Training ist anstrengend, aber effektiv. Top!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es im Kursraum rumzuflitzen, freut sich auf die bekannten Lieder und seine Baby-Freunde.

(Gerade eben) Valeriia O. mit Baby Owen

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Baby kann sich frei bewegen, während die Mutter trainiert. Eine unterstützende Umgebung. Gelegenheit, sich draußen im Park sportlich zu betätigen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und andere Babys

(Gerade eben) Sandra S. mit Baby Felician

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Leila war sehr sympathisch und gleichzeitig hat sie gut zum Durchhalten motiviert. Ebenfalls hat mir gefallen, dass bei extrem heißem Wetter etwas umgeplant wurde, so dass Sport trotzdem möglich war.

Das gefällt dem Baby:
Es sitzt gerne im Kinderwagen und fand es sicher interessant, was die Mamas alle da so machen. Nett waren auch die Lieder zu Beginn und am Ende.

(Gerade eben) Lisa S. mit Baby Carlotta

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf die Mütter und die Babys eingegangen. Julia hatte häufig Tipps und immer ein offenes Ohr. Die Babys wurden toll eingebunden und immer wieder, je nach Bedarf, unterhalten. Ich hatte häufig Muskelkater und fand den Mix aus Halle und Park super. Julia hat immer genannt, was beansprucht werden soll bei den Übungen und immer wieder daran erinnert den Beckenboden und Bauch anzuspannen oder zu entlasten. Ich fand es rundum toll und werde es gerne weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Baby. Eine happy und gesunde Mama. Verschiedene Umgebungen und neue Mitmachlieder, die gerne daheim weiter umgesetzt wurden.

(Gerade eben) Elena K. mit Baby Fridolin

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war genau die richtige Mischung aus anstrengenden Sportübungen und Unterhaltung für mein Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat das Beobachten von und Interagieren mit den anderen Babys sehr genossen, außerdem hat es die Lieder geliebt!

(Gerade eben) Petra W. mit Baby Viola

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela hat super Übungen mit uns gemacht und immer auf einen geachtet, dass die Übungen auch schaffbar waren. Wenn man selbst Probleme mit einem Körperbereich hat (z. B. Naclemprobleme) hat sie das immer berücksichtigt. Absolut top!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Kinderlieder und die Abwechslung

(Gerade eben) Kerstin W. mit Baby Michael

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Ablauf war echt spitze! Pamela hat auch auf die Kinder geachtet!

Das gefällt dem Baby:
An manchen Tagen waren die Übungen bisschen kompliziert

(Gerade eben) Maria E. mit Baby Lutz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich mag das Konzept und die Einbindung des Babys, tolle Übungen gut erklärt, fachkundige Trainerin, sympathische Truppe

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama keine Zeit hatte zu animieren hat es die Trainerin gemacht:)

(Gerade eben) Arzu S. mit Baby Aylis

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gemütliche Runde nicht so viele Leute es hat Spaß gemacht und war effektiv ??

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby s zu beobachten ????

(Gerade eben) Nataliya A. mit Baby Michael

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation, egal ob drin oder draußen auf der Wiese. Es ist für manche die einzigste Möglichkeit Sport machen zu können!

Das gefällt dem Baby:
Menge an Spielzeug und dass Mama in der Nähe ist????

(Gerade eben) Henrike B. mit Baby Ludwig

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Regina konzipiert ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich und dem Fitnesslevel der Mamas entsprechend. Sie versteht es wunderbar die Stimmung bei den Babys zu lesen und eine angenehme Atmosphäre für Mutter und Kind zu schaffen. Beispielsweise wenn sie die Babys mit Seifenblasen bei Laune hält, damit wir eine Übung abschließen können.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen :) und abwechslungsreichen Spielangebote. Mein Baby hat sich immer sehr wohl gefühlt!

(Gerade eben) Natalie P. mit Baby Maximilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Konzept bei dem das Kind mit dabei sein kann und man selbst Sport machen kann - außerdem die Trainerin Sina Oskedra.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen.

(Gerade eben) Franziska R. mit Baby Nele

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela! Sie hat uns die ganzen Kurse so liebevoll, mit Humor und guten Tipps begleitet und natürlich auch sportlich herausgefordert. Die perfekte Kombination.

Das gefällt dem Baby:
Die super tollen Spielsachen und das toben mit den anderen Kids :)

(Gerade eben) Eva G.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass ich gemeinsam mit meinem Baby aktiv sein kann und trotzdem etwas für mich getan habe. Die Atmosphäre war immer herzlich und entspannt. Danke an Mareike und auch Laura! Ihr seid toll – motivierend, aufmerksam und mit viel Freude dabei. Jede Stunde hat Spaß gemacht, und ich habe mich immer sehr wohlgefühlt. Und den Muskelkater gab es sogar gratis;)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vor allem die gemeinsamen Spiele, die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babys gefallen. Das Grinsen in seinem Gesicht bei jeder Stunde hat mir und auch den anderen viel Freude bereitet:)

(Gerade eben) Isabell S.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Genug Zeit für jede Übung. Gute Erläuterungen. Angenehme Atmosphäre. Tipps für den Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Ruhige Musik. Kontakt mit anderen Babys und Mamas.

(Gerade eben) Regina S. mit Baby Kilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe und vor allem der unermüdliche Antrieb von Stefanie! Das Feeling danach ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das kuscheln im Gurt

(Gerade eben) Luisa H. mit Baby Karl

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man hat sich nie unwohl gefühlt eine Pause zu machen, wenn man nicht mehr konnte oder wenn man sein Baby mittendrin stillen musste, weil es ja allen Mamas gleich ging. Die Übungen waren immer machbar und man hat verschiedene Schwierigkeitsstufen gehabt, wenn einem mal etwas sehr leicht oder auch sehr schwer fiel.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit Ihnen zu spielen. Auch die abwechslungsreichen Spielsachen die von allen genutzt werden durften, waren schön.

(Gerade eben) Michaela W. mit Baby Maxim

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Wie einfach man Sport und Baby verbinden kann und dabei noch Spass haben kann. Natascha ist eine sehr tolle Trainerin, Sport an der frischen Luft, man kann dabei Kontakte knüpfen, sich austauschen und man ist nicht alleine!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, der Kontakt mit gleichaltrigen. Das sie miteinbezogen werden.

(Gerade eben) Anna M. mit Baby Dariusz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es ging nicht nur um den Beckenboden, sondern auch um andere Bereiche des Körpers, die dringend Aufmerksamkeit brauchten. Das ganze als Intensivkurs fand ich super

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer gut mit einbezogen werden und sowas wie der Apfelstrudel und das Schiffchen taugen ihm total.

(Vor 3 Tagen) Maria H. mit Baby Mika

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder etwas fitter zu werden :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung und die Ballspiele in der Mitte

(Vor 4 Tagen) Dorothee E. mit Baby Johanna

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut dosiert, abwechslungsreich, motivierend, intensiv, aber nicht überfordernd. Annette ist sehr kompetent und einfühlsam auf all die Bereiche eingegangen, die eine Mama nach einer Geburt beschäftigen. Es hat mir Freude gemacht und gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass die Babies miteinbezogen wurden und es Anregungen für den Alltag gab

(Vor 4 Tagen) Birgit R. mit Baby Johannes

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder

(Vor 4 Tagen) Manuela L.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass wir an der frischen Luft sind und draußen in der Natur Sport machen können. Natascha macht das wie immer toll, abwechslungsreich und die Spiele, die sie sich ausdenkt, machen echt Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Alles wo man schnell unterwegs ist und was Action ist

(Vor 4 Tagen) Anke K. mit Baby Rosalie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Dina hat die Übungen super erklärt, sodass man alle Übungen Zuhause Rombach nachmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Dass es nie „gestört“ hat und bei allen Übungen dabei sein konnte

(Vor 4 Tagen) Gamze A. mit Baby Elif

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich habe bereits nach wenigen Kursstunden Fortschritte an meinem Körper bemerkt. Die Atmosphäre war immer sehr entspannt und angenehm, sodass ich mich jedes Mal wohlgefühlt habe.

Das gefällt dem Baby:
Die neue Umgebung war für mein Baby sehr spannend. Besonders die gemeinsame Teilnahme an den Übungen und die Babymassagen haben ihm viel Freude bereitet und den Kurs noch abwechslungsreicher gemacht.

(Vor 4 Tagen) Pinar U. mit Baby Hilal

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Am meisten gefallen hat mir, dass ich mich von Anfang an sehr willkommen und wohlgefühlt habe. Die Kursleiterin war sehr freundlich, sympathisch und ist auf alle Teilnehmer herzlich eingegangen. Besonders schön fand ich, dass auch die Bedürfnisse der Babys immer berücksichtigt wurden. Dadurch herrschte eine entspannte und angenehme Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben gefühlt hat. Ich bin sehr zufrieden und kann den Kurs gerne weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders die gemeinsamen Lieder, Spiele und die abwechslungsreichen Sinnesanregungen gefallen. Es hat aufmerksam zugeschaut, viel gelächelt und sich in der ruhigen und liebevollen Atmosphäre wohlgefühlt. Auch der Kontakt zu den anderen Babys war schön zu beobachten.

(Vor 4 Tagen) Alissa L. mit Baby Lio Niko

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Eine Stunde etwas Gutes für die Mamas und die Babys. Abwechslung zwischen effektiven Sport und Dehnung und Spielerei für die Kids. Wie lieben es.

Das gefällt dem Baby:
Lustige Spiele und Training für das Baby.

(Vor 5 Tagen) Andela A. mit Baby Theo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, man wurde so toll begleitet und hat viel mitnehmen können - auch für den Alltag :)

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen & der Apfelstrudel

(Vor 5 Tagen) Melanie P. mit Baby Nele

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Übungen für jede Muskelpartie im Körper

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich in den 60 Minuten gut unterhalten gefühlt

(Vor 5 Tagen) Lucile V. mit Baby Théa

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Das gefällt der Mama:
Bei Alexa geht man immer mit guter laune nach Hause ! Alexa nehmt sich für jede teilnehmerin Zeit. Es wurden bei jede Stunde neue Übungen gezeigt sodass man am Ende ein größes Repertoire zum üben hat. Danke Alexa <3

Das gefällt dem Baby:
Dass es bei jede Stunde einen Spiel für mich gibt. Dass Alexa gerne mich auf dem Arm nehmt wenn ich doch schlechte Laune habe.

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