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FREUE DICH AUF:
  • effektives Ganzkörpertraining unter freiem Himmel
  • sanfter (Wieder)einstieg ins Walken - in deinem Tempo
  • mehr Kraft, Ausdauer und ein besseres Körpergefühl
  • frische Luft, gute Laune und echte Mama-Motivation
Jetzt Kurs finden & starten
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Raus aus dem Alltag,
rein in die Bewegung:


Warum den Spaziergang nicht zum effektiven Workout machen?

Bei fitdankbaby® OUTDOOR kombinierst du den Spaziergang mit gezieltem Training.
Dein Baby ist entspannt dabei, während du dich Schritt für Schritt stärker, fitter und energiegeladener fühlst.
Wir nutzen den Kinderwagen und alles, was uns die Umgebung bietet wie zum Beispiel Bänke, Bäume, Treppen.... und verbinden Kräftigungsübungen mit sanftem Ausdauertraining wie Walken oder zügigem Gehen.

Du lernst, worauf es nach der Schwangerschaft beim Laufen wirklich ankommt:
Stabilität, eine starke Mitte und ein sicherer Beckenboden stehen im Fokus – für ein gutes und sicheres Trainingsgefühl.
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Das sagen..

(Gerade eben) Kristin K. mit Baby Elina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses und die Wettkampfspiele haben großes Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Einfach das Beobachten des Kurses hat meiner Tochter großen Spaß gemacht und dass es Spielzeug zum Ausleihen gab ebenso

(Gerade eben) Annika S. mit Baby Henry

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Franziska ist eine fantastische Trainerin, die Übungen waren sehr gut gedacht und es wurde sehr angenehm auf die korrekte Durchführung geachtet und immer Hilfestellung gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein, und die anderen Kinder.

(Vor 3 Tagen) Mandy N.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war freundlich und offen. Sie hat steht’s geschaut, dass wir die Übungen richtig machen. Was wohl der Kinder Stand dabei immer an erster Stelle. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Dass wir draußen unterwegs waren und in Bewegung

(Vor 5 Tagen) Lisa S. mit Baby Emil

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Offene und motivierende Art der Trainerin (Maren), richtig Power und nicht nur ein bisschen Sport ;) Die Möglichkeit mit beiden meiner Kinder einen Kurs zu belegen - geringer Altersabstand von 13 Monaten und keine Betreuung zu den Kurszeiten

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit mit dem Geschwisterkind und Mama, draußen sein, freundliche und liebevolle Art der Trainerin (Maren)- welche sie immer abgeholt hat und mit eingebunden hat

(Vor 5 Tagen) Sarah H. mit Baby Marlon

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Outdoor-Kurs war eine schöne Ergänzung zum Indoor-Kurs und hat richtig Spaß gemacht, danke Eva :-)

Das gefällt dem Baby:
Am besten waren die Läufe durch den Wald, wo er die ganzen Blätter der Bäume bestaunen konnte.

(Vor 6 Tagen) Sylvia T. mit Baby Skip

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Immer wieder zu empfehlen

Das gefällt dem Baby:
Eva ist einfach spitze

(Vor 6 Tagen) Teresa K. mit Baby Marie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Super Mischung! Tolle Teilnehmer und Eva ist eh die Beste <3 Es fühlt sich einfach richtig gut an!

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das geschoben werden! Je holpriger, desto tiefer der Schlaf!

(Vor 6 Tagen) Sarah P. mit Baby Milan

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war genau das, wonach ich gesucht habe. Eine sportliche Herausforderung, bei der ich mich auf meinem Rückbildungsweg individuell betreut fühle (und es auch so ist).

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama zu sein ist sowieso das beste. Ich hoffe das mein Kind miterlebt, das Bewegung ein Teil des Alltags sein sollte.

(Vor 6 Tagen) Sandra P. mit Baby Ares

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Das gefällt der Mama:
Ich mag es mit Mamas in einer Gruppe sportliche aktiv zu sein und die Möglichkeit zu haben trotz Baby die Zeit zu finden.

Das gefällt dem Baby:
Der kleine liebt die Spielzeit mit den anderen.

(Vor 6 Tagen) Lisa E. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Super Workout, nette Menschen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

(Vor 7 Tagen) Laura M. mit Baby Hannes Und Henrik

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Das gefällt der Mama:
Übungen die im Alltag gut wiederholt werden können. Spaß an der Bewegung. Wertvolle Hinweise zur Ausführung der Übungen und natürlich die beste Trainerin. Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, tolle Lieder, eine gute Balance aus eingebunden werden und selbst erkunden dürfen

(Vor 7 Tagen) Katharina W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Silvias unkomplizierte Art und „richtiger“ Sportkurs der die Babys integriert

Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wird

(Vor 7 Tagen) Rebecca T. mit Baby Helma

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Beachtung der Ausführung, Organisation

Das gefällt dem Baby:
Mamas, die sich lustig bewegt haben :)

(Vor 8 Tagen) Angelika Z. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut ausgewählt und haben spürbar geholfen wieder stärker und stabiler zu werden nach der Schwangerschaft. Der Kurs an der frischen Luft war sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und dass die Mamas so witzige Bewegungen gemacht haben. Da musste er öfters beobachten was da gerade passiert.

(Vor 11 Tagen) Maike B.

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Das gefällt der Mama:
Wie unkompliziert immer alles ist. Alle nett, man kann die Kurse so unkompliziert nachholen und es ist schön abwechslungsreich ????

Das gefällt dem Baby:
Dabei sein können und immer wieder bespasst werden. Die anderen Kinder sehen.

(Vor 11 Tagen) Nadine K. mit Baby Alicia Rose

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am Kurs gut gefallen, dass verschiedene Schwerpunkte abgedeckt wurden (Aufwärmung/Dehnung, Ausdauer, Muskelkraft). Außerdem wurde für Abwechslung gesorgt, indem immer mal neue Übungen durchgeführt wurden. Die Kombination des Sports mit der Umgebung draußen im Wald ist sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter (5 Monate) war es sehr angenehm, dass sie die Zeit im Kinderwagen draußen im Wald verbringen konnte. Während ich die Übungen mit oder am Kinderwagen durchführen konnte, war es ihr möglich währenddessen zu schlafen, aufmerksam zuzuschauen oder sich mit ihrem Spielzeug im Kinderwagen zu spielen. Es hätte auch die Möglichkeit gegeben sie im Wald auf einem Handtuch zwischendurch auf dem Boden zu legen, wenn der Kinderwagen unangenehm werden sollte. Dafür war die Kursleiterin perfekt vorbereitet.

(Vor 14 Tagen) Larissa R. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Basti ist super auf uns eingegangen, hat uns verbessert wenn wir die Übungen falsch ausgeführt haben, was ich sehr gut finde. Die Atmosphäre war toll und locker aufgrund seiner lockeren herzlichen Art!

Das gefällt dem Baby:
Alles lief ohne Druck ab. Baby und Mama haben sich sehr wohl gefühlt

(Vor 15 Tagen) Annika E. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Silke ist eine tolle Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht und ggf. auch andere Übungen parat hat. Die Kinder werden auch toll miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das Elefantenlied und der Körperteil Blues hat ihr super gefallen. Auch die anderen trainierenden Mamis fand sie spannend.

(Vor 15 Tagen) Tuba A. mit Baby Kerim

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Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die Bewegung an der frischen Luft und die herzliche Trainerin sehr gut gefallen. Die Kurse haben immer Spaß gemacht und waren eine schöne Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein

Das gefällt dem Baby:
Während ich an der frischen Luft trainiert habe, hat mein Baby friedlich im Kinderwagen geschlafen.

(Vor 19 Tagen) Christina F.

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Das gefällt der Mama:
Sarah gestaltet den Outdoor-Kurs mit viel Herz und abwechslungsreichen Übungen und Aufgaben. Sie schaut auf jede Mama und ist darauf bedacht, dass sich alle gesehen fühlen und abgeholt werden, in dem sie zum Beispiel jedem das passende Level anbietet.

Das gefällt dem Baby:
Der Ort ist super entspannt für die Kleinen und es gibt immer den Raum, dass die Mäuse sich zusammen austoben können.

(Vor 19 Tagen) Aneta S.

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Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.

(Vor 19 Tagen) Aneta S.

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Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.

(Vor 20 Tagen) Vivian R. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Super schön zum wieder in Form kommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Hat Bücherbrett nur geschlafen. Er ist noch sehr klein und schläft gut an der Luft.

(Vor 20 Tagen) Vivian R. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Super schön zum wieder in Form kommen und neue Kontakte zu knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Hat Bücherbrett nur geschlafen. Er ist noch sehr klein und schläft gut an der Luft.

(Vor 20 Tagen) Mona F. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Eugenia ist super sympathisch :)

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen

(Vor 20 Tagen) Katharina C. mit Baby Tilli

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war

(Vor 20 Tagen) Rebekka B. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass ich das Baby mitbringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ich fand es gut, dass es draußen war, nur doof war, dass die meisten irgendwie pingelig beim Wetter waren.

(Vor 20 Tagen) Teresa H. mit Baby Chloe

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Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich endlich wieder ausgepowert und dennoch mit Baby betreut und nahe

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen

(Vor 20 Tagen) Marie-Christin D. mit Baby Aaron Longinotti

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Das gefällt der Mama:
Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

(Vor 20 Tagen) Jennifer O. mit Baby Tyler

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Das gefällt der Mama:
Ein tolles Konzept was definitiv weitergeführt werden sollte!

Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mann hat es geliebt auch wenn er erst drei Monate alt war.

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