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Du willst dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und gleichzeitig deinem Baby etwas Gutes tun?

Dann bist du hier genau richtig!
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Weil du mehr willst als nur „wieder fit werden“:

Du willst dich stark fühlen.
Verbunden. Und wieder ganz bei dir ankommen.

 
  • Training, das wirklich zu deinem Alltag passt
  • Dein Baby ist immer mit dabei
  • Effektiv, sicher & individuell angepasst
  • Austausch mit anderen Mamas
 
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(ab 14. SSW)


Sanft aktiv bleiben & dich optimal vorbereiten.
Für mehr Energie, Wohlbefinden & Vertrauen in deinen Körper.

 
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(ab 6-8 Wo.)


Zurück zu deiner Stärke – Schritt für Schritt.
Stärke deine Mitte & finde wieder in deinen Körper.

 
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Übungen für dich und Bewegungsspiele für dein Baby.
Gemeinsam mit deinem Baby aktiv, verbunden & voller Energie.

 
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(ab ca. 8 Mon.)


Mehr Bewegung für dich, mehr Action für dein Baby.
Dein nächstes Fitnesslevel – angepasst an dein mobiles Baby.

 
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Jetzt wird’s richtig aktiv!
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Spaziergang trifft Workout.
Bewegung, frische Luft & neue Energie.

 
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Leicht, effektiv & voller Spaß.
Workout & Babytime im Element Wasser.

 
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Das sagen..

(Gerade eben) Jana B.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Sabine ist ein so toller Mensch. Besonders toll finde ich, dass der Kurs wirklich für jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Das gefällt dem Baby:
Sabine hat die Babies eichtig mit einbezogen, Mein Kleiner hatte echt seinen Spaß. ??

(Gerade eben) Vanessa F. mit Baby Enno

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art der Trainerin, die Abwechslung und Vielfalt der Übungen, das Einbinden der Kinder

Das gefällt dem Baby:
Vielseitige Möglichkeiten zum Spielen, Balancieren im Parcours, Lieder singen

(Gerade eben) Sonja A. mit Baby Anton

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die fachliche Kompetenz von Pamela. Dass sie immer darauf geachtet hat, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dabei auf jeden individuell geachtet hat, damit sich niemand überlastet. Die lockere und herzliche Atmosphäre und der Umgang mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Bei Pamela auf den Arm zu dürfen wenn es auf dem Boden zu viel war

(Gerade eben) Marie-Christin G. mit Baby Ylvie Marleen

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ganzkörpertraining und Ausdauer mit Einbezug der Kinder und unter Rücksichtnahme der individuellen Befindlichkeiten

Das gefällt dem Baby:
Die vielen netten Kontakte :) Spielzeug war vorhanden, Babies wurden direkt einbezogen in die Übungen und es gab Bewegungsspiele für die Kleinen

(Gerade eben) Jolien W. mit Baby Fiete

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war sportlicher und dynamischer als mein erster Kurs bei einer Hebamme. Das der Kurs 2x die Woche statt gefunden hat. Das die Bedürfnisse unserer Kinder an erster Stelle standen. Das wir gefragt wurden wie es uns geht und wie wir im Alltag zurecht kommen. Im großen Ganzen war es ein super persönlicher, sportlicher und effektiver Kurs

Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde und die Bedürfnisse an 1. Stelle standen.

(Gerade eben) Isabell N. mit Baby Merle

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine super liebevolle und motivierende Trainerin. Immer gut gelaunt und fröhlich. Sie hat viel Erfahrung und gute Tipps sowie Lösungen für jedes Problemchen. Man fühlt sich wohl und gut aufgehoben.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super mit eingebracht. Es gibt genug Spielzeug, Mama-Kind Aktivitäten während der Stunde. Meine Tochter geht jede Woche gerne zum Kurs und freut sich auf die anderen Kinder.

(Gerade eben) Jacqueline B. mit Baby Milea

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich bin Stammkundin bei Demet und mache weiter mit dem Maxi Kurs. Ich bin überzeugt von Demet und dem Konzept.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama dabei zu sein

(Gerade eben) Anna N. mit Baby Elias

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ronja ist eine tolle Trainerin, immer positiv und motivierend! Ihr Training ist anstrengend, aber effektiv. Top!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es im Kursraum rumzuflitzen, freut sich auf die bekannten Lieder und seine Baby-Freunde.

(Gerade eben) Valeriia O. mit Baby Owen

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Baby kann sich frei bewegen, während die Mutter trainiert. Eine unterstützende Umgebung. Gelegenheit, sich draußen im Park sportlich zu betätigen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und andere Babys

(Gerade eben) Sandra S. mit Baby Felician

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Leila war sehr sympathisch und gleichzeitig hat sie gut zum Durchhalten motiviert. Ebenfalls hat mir gefallen, dass bei extrem heißem Wetter etwas umgeplant wurde, so dass Sport trotzdem möglich war.

Das gefällt dem Baby:
Es sitzt gerne im Kinderwagen und fand es sicher interessant, was die Mamas alle da so machen. Nett waren auch die Lieder zu Beginn und am Ende.

(Gerade eben) Lisa S. mit Baby Carlotta

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf die Mütter und die Babys eingegangen. Julia hatte häufig Tipps und immer ein offenes Ohr. Die Babys wurden toll eingebunden und immer wieder, je nach Bedarf, unterhalten. Ich hatte häufig Muskelkater und fand den Mix aus Halle und Park super. Julia hat immer genannt, was beansprucht werden soll bei den Übungen und immer wieder daran erinnert den Beckenboden und Bauch anzuspannen oder zu entlasten. Ich fand es rundum toll und werde es gerne weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Baby. Eine happy und gesunde Mama. Verschiedene Umgebungen und neue Mitmachlieder, die gerne daheim weiter umgesetzt wurden.

(Gerade eben) Elena K. mit Baby Fridolin

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war genau die richtige Mischung aus anstrengenden Sportübungen und Unterhaltung für mein Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat das Beobachten von und Interagieren mit den anderen Babys sehr genossen, außerdem hat es die Lieder geliebt!

(Gerade eben) Petra W. mit Baby Viola

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela hat super Übungen mit uns gemacht und immer auf einen geachtet, dass die Übungen auch schaffbar waren. Wenn man selbst Probleme mit einem Körperbereich hat (z. B. Naclemprobleme) hat sie das immer berücksichtigt. Absolut top!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Kinderlieder und die Abwechslung

(Gerade eben) Kerstin W. mit Baby Michael

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Ablauf war echt spitze! Pamela hat auch auf die Kinder geachtet!

Das gefällt dem Baby:
An manchen Tagen waren die Übungen bisschen kompliziert

(Gerade eben) Maria E. mit Baby Lutz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich mag das Konzept und die Einbindung des Babys, tolle Übungen gut erklärt, fachkundige Trainerin, sympathische Truppe

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama keine Zeit hatte zu animieren hat es die Trainerin gemacht:)

(Gerade eben) Arzu S. mit Baby Aylis

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gemütliche Runde nicht so viele Leute es hat Spaß gemacht und war effektiv ??

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby s zu beobachten ????

(Vor 3 Tagen) Nataliya A. mit Baby Michael

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Organisation, egal ob drin oder draußen auf der Wiese. Es ist für manche die einzigste Möglichkeit Sport machen zu können!

Das gefällt dem Baby:
Menge an Spielzeug und dass Mama in der Nähe ist????

(Vor 3 Tagen) Henrike B. mit Baby Ludwig

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Regina konzipiert ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich und dem Fitnesslevel der Mamas entsprechend. Sie versteht es wunderbar die Stimmung bei den Babys zu lesen und eine angenehme Atmosphäre für Mutter und Kind zu schaffen. Beispielsweise wenn sie die Babys mit Seifenblasen bei Laune hält, damit wir eine Übung abschließen können.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen :) und abwechslungsreichen Spielangebote. Mein Baby hat sich immer sehr wohl gefühlt!

(Vor 3 Tagen) Natalie P. mit Baby Maximilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Konzept bei dem das Kind mit dabei sein kann und man selbst Sport machen kann - außerdem die Trainerin Sina Oskedra.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen.

(Vor 3 Tagen) Franziska R. mit Baby Nele

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Pamela! Sie hat uns die ganzen Kurse so liebevoll, mit Humor und guten Tipps begleitet und natürlich auch sportlich herausgefordert. Die perfekte Kombination.

Das gefällt dem Baby:
Die super tollen Spielsachen und das toben mit den anderen Kids :)

(Vor 3 Tagen) Eva G.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass ich gemeinsam mit meinem Baby aktiv sein kann und trotzdem etwas für mich getan habe. Die Atmosphäre war immer herzlich und entspannt. Danke an Mareike und auch Laura! Ihr seid toll – motivierend, aufmerksam und mit viel Freude dabei. Jede Stunde hat Spaß gemacht, und ich habe mich immer sehr wohlgefühlt. Und den Muskelkater gab es sogar gratis;)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vor allem die gemeinsamen Spiele, die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babys gefallen. Das Grinsen in seinem Gesicht bei jeder Stunde hat mir und auch den anderen viel Freude bereitet:)

(Vor 3 Tagen) Isabell S.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Genug Zeit für jede Übung. Gute Erläuterungen. Angenehme Atmosphäre. Tipps für den Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Ruhige Musik. Kontakt mit anderen Babys und Mamas.

(Vor 3 Tagen) Regina S. mit Baby Kilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe und vor allem der unermüdliche Antrieb von Stefanie! Das Feeling danach ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das kuscheln im Gurt

(Vor 3 Tagen) Luisa H. mit Baby Karl

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Man hat sich nie unwohl gefühlt eine Pause zu machen, wenn man nicht mehr konnte oder wenn man sein Baby mittendrin stillen musste, weil es ja allen Mamas gleich ging. Die Übungen waren immer machbar und man hat verschiedene Schwierigkeitsstufen gehabt, wenn einem mal etwas sehr leicht oder auch sehr schwer fiel.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit Ihnen zu spielen. Auch die abwechslungsreichen Spielsachen die von allen genutzt werden durften, waren schön.

(Vor 3 Tagen) Michaela W. mit Baby Maxim

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Wie einfach man Sport und Baby verbinden kann und dabei noch Spass haben kann. Natascha ist eine sehr tolle Trainerin, Sport an der frischen Luft, man kann dabei Kontakte knüpfen, sich austauschen und man ist nicht alleine!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, der Kontakt mit gleichaltrigen. Das sie miteinbezogen werden.

(Vor 3 Tagen) Anna M. mit Baby Dariusz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es ging nicht nur um den Beckenboden, sondern auch um andere Bereiche des Körpers, die dringend Aufmerksamkeit brauchten. Das ganze als Intensivkurs fand ich super

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer gut mit einbezogen werden und sowas wie der Apfelstrudel und das Schiffchen taugen ihm total.

(Vor 4 Tagen) Maria H. mit Baby Mika

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder etwas fitter zu werden :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung und die Ballspiele in der Mitte

(Vor 5 Tagen) Dorothee E. mit Baby Johanna

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut dosiert, abwechslungsreich, motivierend, intensiv, aber nicht überfordernd. Annette ist sehr kompetent und einfühlsam auf all die Bereiche eingegangen, die eine Mama nach einer Geburt beschäftigen. Es hat mir Freude gemacht und gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass die Babies miteinbezogen wurden und es Anregungen für den Alltag gab

(Vor 5 Tagen) Birgit R. mit Baby Johannes

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder

(Vor 5 Tagen) Manuela L.

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass wir an der frischen Luft sind und draußen in der Natur Sport machen können. Natascha macht das wie immer toll, abwechslungsreich und die Spiele, die sie sich ausdenkt, machen echt Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Alles wo man schnell unterwegs ist und was Action ist

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