Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, man kann richtig trainieren, wenn man möchte
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug, überall rumflitzen und klettern
Sarah E. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, auf alle Bedürfnisse eingegangen, super und vitalem abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper!
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder Übungen mit dem Baby :)
Jasmin W. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Auf andere Mamas und ihre Babys zu treffen, gemeinsam macht der Sport Spaß, Alisa war unheimlich motivierend ????
Das gefällt dem Baby:
Alisa und andere Babys zu beobachten.
Kathleen B. mit Baby Noée
Das gefällt der Mama:
Das es sehr gut organisiert war!
Bin saugut ins schwitzen gekommen. Es war eine gute kombi für Mama & Kind. Uns beiden hat es super gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat mehr Spaß am Wasser gefunden, danach schön müde und ausgiebiger Mittagsschlaf.
Natalie W. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, richtiges Level für jede, super angenehmes Kursklima
Das gefällt dem Baby:
Spielzeugauswahl, Kontakt zu andern Babys, alle Lieder
Yvonne B. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Ein effektives Training, was wirklich Spaß macht und gleichzeitig Zeit fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Aktivität mit Mutti und anderen Kindern, gemeinsames Spielen und Tanzen bei kindergerechter Musik.
Samantha G. mit Baby Miranda
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas und das man gemeinsam an seiner Fitness arbeitet.
Das gefällt dem Baby:
Das aktive zusammen üben mit Mama und normalerweise die Interaktion mit gleichaltrigen.
Sarah H. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Kathi motiviert alle TeilnehmerInnen gleichermaßen und zugleich individuell. Sie ist herzlich und witzig, so dass jede Kursstunde stets Spaß macht. Ihre Art, mit den Babys umzugehen, ist toll!
Das gefällt dem Baby:
Kathi sorgt mit ihrer entspannten Art für eine angenehme Atmosphäre, sie geht auf die Kinder ein, fordert sie aber auch. Die immer wiederkehrenden Lieder sind passend gewählt und geben den Babys Orientierung und Struktur.
Bianka Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Es wurde auch auch die mentalen Themen eingegangen und eben nicht nur die klassischen physischen behandelt. Die teilweise Freundschaften seit dem Pre Kurs gemeinsam in der Rückbildung- traumhaft
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Mitmachlieder und der Kontakt zu den anderen Boys and Girls
Melanie R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, Sport & Spaß für Mama, Spiel & Spaß für Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys
Vanessa B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin war super. Freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder.
Isabel L. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
-Gute Erklärung wie man trainiert
-Effektive schonende Training
-Vorteile das von Physiotherapeuten angeleitet wird
-Schöne Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Mit Kinderlieder die Baby mit einbezogen
Jana H. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Großartige Trainerin!!!
Tolles Kursprogramm!
Sehr motivierend, freundlich, offen
einfach spitze!
Das gefällt dem Baby:
Tolles Kursprogramm, andere Babys, Kinderlieder!!!
Sabine K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war top und ist super sympathisch.
Die Übungen waren sehr hilfreich und ich bin froh, dass der Kurs trotzdem online gemacht wurde.
Sehr zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
War leider nicht möglich mit Baby, wegen Covid 19
Ilka-Jasmin L. mit Baby Luna Marie
Das gefällt der Mama:
Die kurs Leitung war bzw ist total lieb und hat denn Kurs super geleitet. Und alle sind sehr kinderfreundlich.
Wir hatten sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat das aufwärmtraining und das Spielzeug vorhanden sehr gut gefallen. Und die Kinderlieder bzw das, das da zugehörige Baby Training.
Sabrina R. mit Baby Mila Joyce Anke
Das gefällt der Mama:
-Es macht viel Spaß
-Man lernt tolle Mama's kenn
-Man kann bei einem fehltag es hinten dran schieben
-Ich durfte meine ältere Tochter mitnehmen und sie wurde genauso herzlich empfangen wie wir.
-ich fühle mich gut danach - nur wenn man muskelkater hat, war es erfolgreich????
Das gefällt dem Baby:
-meine Tochter ist danach immer k. O ^^
_sie freut sich bei den schönen Liedern und den Bewegungen
Belinda W. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles!
Abwechslungsreich, motivierend, tolle Trainerin, die auf jeden eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Er war sehr zufrieden, dass es Mama gut geht und hat geschlafen. ;-)
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sabrina motiviert, spornt an und fordert. Ihre sympathische Art ist wunderbar ansteckend -einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Jasper hat die anderen Babys genau beobachtet und oft gelacht. Er hat die Zeit an der frischen Luft und in der Natur genossen.
Denise J. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen und die individuelle Anpassung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Spielzeit mit anderen Babys
Iris V. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
-Super Organisation
-sehr nette Trainerin
-passendes Level
Das gefällt dem Baby:
Immer mit einbezogen zu werden
