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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Ahlen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kseniya D. mit Baby Dea

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Das gefällt der Mama:
Pure Motivation , nette Leute und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und plantschen im Wasser

Anna F. mit Baby Freya Trude

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Das gefällt der Mama:
Im Outdoor Bereich, individuelle Probleme der einzelnen Personen konnten besprochen werden

Das gefällt dem Baby:
Das es outdoor war

Sarah H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Etwas für mich zu tun,das Sport- und Bewegungsprogramm im Kurs war top. Und das in Kontakt treten mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Bestimmt das mit einbezogen werden und das spielen mit den anderen Kindern

Karolin E. mit Baby Kea

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Das gefällt der Mama:
die Verbindung von Wald, draußen sein und Zeit mit dem Kind und anderen Müttern zu verbringen

Das gefällt dem Baby:
Uns mamas in Bewegung zu sehen????

Jana L. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
kleine nette Gruppe; Möglichkeit Sport mit Baby zu machen-auch wenn es gerad anderer Meinung ist

Das gefällt dem Baby:
vermutlich das viele Gucken ????

Linda O. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Toller Blick auf Mamas und Babies

Das gefällt dem Baby:
Spaß

Anne-Katrin W. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Sarah! Sie liebt was sie tut. Vielen Dank dafür!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Einbeziehung in jeder Stunde. Individuell wurden die Kids integriert und zeitgleich bespaßt, sodass wir Mamas Sport machen konnten

Katrin N. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby Unter gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Sport mit Mama

Jasmin T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Jacky hat uns jedes Mal herzlich in Empfang genommen. Es war toll , dass sie uns nach jeder vergangenen Woche gefragt hat , wie sie gelaufen ist. Lockere , lustige und vertrauenswürdige Art habe ich wahrnehmen können.

Das gefällt dem Baby:
Soweit war meine Tochter immer relativ glücklich und hat sich über ihre Mama amüsiert beim Sport machen.

Natthita S. mit Baby Neo

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation ist dank der Trainerin sehr hoch und es macht auch noch Spaß. Man fühlt sich sehr wohl.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn gefällt es auch hat bis jetzt nichts zu meckern gehabt

Larissa K. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Auswahl und Buchung des Kurses. Sehr nette und flexible Trainerin und generell ein tolles Kursproblem und toller Austausch innerhalb der Gruppe mit den anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Mama bei lustigen Übungen zuzusehen ;)

Julia G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, obwohl das vermutlich auch der Urlaubszeit geschuldet war, Sehr nette Trainerin, die auch ein Auge auf die Babys geworfen hat, Gute Übungen inkl. Muskelkater, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, gute Länge

Johanna L. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung, Stimmung war immer sehr gut, sehr liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Christina P. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, motivierende freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt mit anderen Babys

Nadine R. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
- die Kursleitung - Abwechslungsreich - Sport draußen - effektiv (ich hatte Muskelkater) ;)

Das gefällt dem Baby:
- die netten anderen Babys - die frische Luft

Carolin S. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordend. Caro ist super sympathisch und eine tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Als erstes der Apfelstrudel :) Dass sie gespannt beim Sport zugucken kann und auch die anderen Babys beobachten konnte. Die Nähe bei dem Übungen mit dem Baby sind auch toll. Danke, deshalb habe ich mich auch gleich für den nächsten Kurs angemeldet.

Jasmin K. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
In erster Linie dass ich meine Tochter mitnehmen kann. Vorallem auch der Kontakt zu anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Dass sie in Kontakt kommt mit anderen Babys und weiter auf Entdeckungsreise gehen kann.

Sina G. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Ich habe die Kurse seit dem 4. Geburts obst meines Kindes besucht und mir hat es einfach unglaublich viel Spaß gemacht wieder an den Sport herangeführt zu werden. Die Herzlichkeit von Kathi ist unglaublich und auch die Empathie, die sie den Kindern gegenüber hat. Sie ist für den Job wie gemacht! Das ist ihr Element und das merkt man einfach in allen Belangen. Die Abwechslung der Übungen und vor allem auch das Aufpassen und teilweise Korrigieren der Übungen ist goldwert. Ich kann die Kurse nur jeder Mutti weiterempfehlen und würde sie beim zweiten Kind wieder buchen. :))) Vielen, vielen Dank für die tollen 1,5 Jahre sporteln. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht. Die Zeit werde ich schon vermissen. LG.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich quasi in Kathi verliebt. Er hat sich jedesmal sehr auf die Stunden gefreut. Das Spielen mit den anderen Kids, wie sowohl die Musikeinlagen waren top. Durch fitdankbaby haben wir viele Kinderlieder kennengelernt, die Zuhause nun ein Garant sind und teilweise jetzt mitgesungen werden.

Sabine K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Das der Beckenboden im Zentrum der Stunde steht tut mir richtig gut. Mal wieder richtig ins Schwitzen kommen ist super.

Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeln im Gurt fand er super, auch die wiederkehrenden Babyübungen wurden mit Quietschen und Lachen begleitet.

Adithya R. mit Baby Pratham

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Das gefällt der Mama:
Flexible and child friendly

Das gefällt dem Baby:
Spiele. Mit tanzen

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