Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stephanie B. mit Baby Odin-Samu
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das darauf geachtet wird das man sie richtig ausführt und sie aufbauend sind.
Natürlich hat es auch Spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Bewegungen.
Zumindest hat er dabei immer gelacht
Kathrin H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Beim Outdoor Kurs war ich sehr davon angetan, dass es nicht nur Walking beinhaltet. Die Übungen zwischendurch haben es echt in sich und man wusste am nächsten Tag, dass man etwas getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft.
Tanja F. mit Baby Nery
Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm
Irina T. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und freundlich, steckt andere mit ihrem Lächeln und Energie :) der Kurs hat einfach sehr viel Spaß gemacht - tolle Übungen passend für jedes Niveau, Einbindung von Baby in Mama-Fitness, Mega Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Baby Lieder und Spielanregungen
Hanna S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Aktion mit Mama und anderen Babys
Eva S. mit Baby Lilli Und Lina
Das gefällt der Mama:
An der frischen Luft Sport zu machen, mit Müttern die Kinder im ähnlichen Alter haben, gute Übungen und eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und im Wagen schlafen zu können. Als wir drinnen waren haben die Kinderlieder, das gemeinsame Spielen und die Beschäftigung für die Babys gefallen.
Christina L. mit Baby Nia
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz kleinem Baby Sport für sich zu machen.
Der Austausch mit den anderen Mamas.
Eine guter Mix aus Sport mit und ohne Baby.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Kleine fand es totale spannend mit den anderen Babys und hatte sichtlich Spaß daran.
Kathrin F. mit Baby Ida Carlotta
Das gefällt der Mama:
War einfach gut- wie jedesmal :)
Das gefällt dem Baby:
Larissa geht perfekt auf jeden einzelnen ein und schafft es trotzdem die Gruppe zu motivieren.
Cornelia A. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Melanie P. mit Baby Svenja Und Tamara
Das gefällt der Mama:
Yvonne motiviert einen perfekt und fordert die Grenzen sehr gut heraus. Sie kümmert sich liebevoll um jeden Teilnehmer einzeln!
Das gefällt dem Baby:
Die freundliche Art von Yvonne.
Theresa L. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept stimmt einfach
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es immer toll und sie hat sich bei jasmin sehr wohl gefühlt.
Janett E. mit Baby Lemmy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen fand ich gut,anstrengend aber gut.Die Leiterin des Kurses macht das toll. Gibt ein das Gefühl der Dazugehörigkeit. Ist seht sympathisch und authentisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner findet es toll mit anderen Kindern und zu spielen
Lilli H. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Eugenia hat uns ganz toll angeleitet und motiviert. Außerdem ist sie immer auf individuelle Verletzungen eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst. Tausend Dank!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur ein mal dabei, fand aber die Lieder und kleinen Spiele und die Handpuppe toll :)
Kristina K. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Richtiges Maß an Intensität, Sandra geht sehr sensibel auf alle Mütter und Babys ein und weiß genau was der Einzelne braucht
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys und Sandra zu sehen, die Baby Streichel und Bewegungs Lieder
Sabrina S. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Sport ist mit Kind möglich. Gute Korrektur durch Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen.
Kim S. mit Baby Clea
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und der Trainer mega nett. Er hat immer gut Erläuterungen, Anweisungen und Korrekturen gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß. Egal, ob im Gurt oder mit den anderen Kindern auf dem Boden. Man konnte es immer je nach Lust und Laune selbst bestimmen.
Kerstin K. mit Baby Glückskind
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, trotz Corona sehr flexibel online oder Präsenz, tolle Kommunikation
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Carina H. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß in der Gruppe mit den Kindern sich zu bewegen. Tolle Stimmung, super Leitung
Das gefällt dem Baby:
Wird mit einbezogen und kann mit anderen Kindern spielen
Bianca L. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Petra Maier hat mit unermüdlicher guter Laune, Herzblut und Leidenschaft den Kurs abwechslungsreich gestaltet
Einfach toll !!!! Danke dafür
Das gefällt dem Baby:
Den erwachsenen zuschauen, Kinder beobachten immer wieder neues Spielzeug. Am besten fand sie die gemeinsamen Spiele mit Mama zusammen
Lena N. mit Baby Kara
Das gefällt der Mama:
Tatjana ist einfach bezaubernd ???? die Übungen toll und sie schaut nach allen Babys ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys ????????
