Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina A. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre in den Kursen war bisher immer super. Das liegt zum Teil an den anderen netten Mamis aber vor allem an der herzlichen und humorvollen Kursleiterin Angie, die den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum zum gemeinsamen toben mit den anderen Kids. Das Kennenlernen und Ausprobieren von Turngeräten.
Lisa-Marie B. mit Baby Ruby Hope
Das gefällt der Mama:
Michele macht das so nett alles und es macht riesig Spaß und die Übungen sind auch echt gut.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby und das ganze Spielzeug
Jennifer K. mit Baby Chris Benedikt
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen.
Uns wurde gezeigt, wie gut die Übungen trotz baby funktionieren.
Es war sehr toll
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Johanna D. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Art der Kursleiterin,
Die vielfältigen Übungen,
die Möglichkeit, einen Kurstermin nachzuholen,
Das Gemeinschaftsgefühl
Das gefällt dem Baby:
Der Gesang,
der gemeinsame Sport mit der Mama im Gurt,
Das Beobachten der anderen Babys, Mamas und der Kursleiterin
Samira S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Aktive Fitnessübungen mit Baby, sehr kinderfreundlich (Begrüßung mit Puppe), abwechslungsreich (Tücher, Rasseln)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, schöne Lieder & Reime, Spaß mit Mama
Martina G. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Aktionen für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
Jasmin F. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von Übungen mit Kind, ohne Kind und Liedern fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt und das Spielzeug was abwechslungsreich in der Mitte war
Claudia L. mit Baby Lena Sophie
Das gefällt der Mama:
Christine hat einen immer schön angespornt.
Das gefällt dem Baby:
Das dass Baby mit in Übungen einbezogen wurde.
Barbara S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Spaß für mich und Kind. Die Musikauswahl war gut.
Das gefällt dem Baby:
sich in dem großen Raum frei bewegen, Bewegungsspiele, den Mamas beim Turnen zukucken
Birgit F. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Sport in einer netten Umgebung und mit einer tollen Trainerin. Habe mich immer gefreut auf jede Stunde. Das so Trainiert werden kann wie es die eigene Leistungsfähigkeit zulässt, ohne das Gefühl der Überforderung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby zu treffen und neue Entdeckungen zu machen.
Livia U. mit Baby Lio Maxim
Das gefällt der Mama:
Ines ist eine super liebe und kompetente Trainerin, die immer gut gelaunt ist!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys
Mirta G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Steffi ist einfach die Beste!
Das gefällt dem Baby:
Die Maus war zu jeder Stunde total vorwitzig wer so alles da ist und hat sich immer was angeschaut. Trotz 2 älteren Geschwistern hat sie es total gefeiert gleichaltrige zu sehen
Annika T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin. Tanja macht den Kurs mit viel Herz und Fachwissen und unterstützt dabei jeden, der Fragen hat oder Hilfe braucht.
Insgesamt war auch die Atmosphäre sehr offen, herzlich und zum Wohlfühlen
Das gefällt dem Baby:
Alle Babys durften sein, es wurde Rücksicht genommen und die Babys toll im Kurs integriert. Tanja war so lieb und hat auch immer Spielzeug für die Mäuse mitgebracht
Silke G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Ines Stahmer), sie verbreitet immer gute Laune und Motivation!!
Immer abwechslungsreich und liebevoll für die Kids gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Spielen, entdecken, lernen
Jennifer D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Sachen die gemacht wurden. Es war immer abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte immer viel Spaß im Wasser
Rebekka H. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Wie gut auf die verschiedenen Bedürfnisse der Mamas und Babys eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen und mit Mama im Gurt kuscheln
Anna W. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Durch eine wunderbare, super liebe Kursleitung wurden mein Sohn und ich fit gemacht und dabei so begleitet, dass es sich wie auf uns zugeschnitten angefühlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit in der speziell was mit Baby gemacht wurde. Vor allen Dingen das Lied "Apfelstrudel". Und das der kleine Mann in die Bewegungseinheit immer dabei war und ganz nah bei Mama sein konnte.
Tamara K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Körperliche Betätigung an der frischen Luft, tolles Training, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hampelnde Mütter, Gesellschaft von anderen Babies, Kniereiterverse
Victoria L. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist wahnsinnig sympathisch und schafft eine Balance von (zunehmend) herausfordernden Sport und Spass mit/bei den Kleinen. Insgesamt war es immer eine super Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube,sie fand die anderen Kids, die vielen Spielsachen und die Musik sehr spannend.
Lisa S. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das Baby wird voll mit einbezogen.
Es war mit Spaß super aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine fand den Gurt super.
Durch die Kinderlieder zwischendurch war ihr nie langweilig.
