Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Valeria D. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind cool, immer was anderes. Der Einbezug von den Babies, die Musik und der Kontakt zu anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies. Dass immer die Spielkiste dabei ist :) Die Trainerin Suzi ganz klar ;)
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Mein jüngster und ich hatten tolle Stunden. Egal ob er neugierig durch die Gegend krabbelte oder wie eine Klette an mir hing, ich konnte meinen Sport machen und gemeinsame Zeit genießen.
Das gefällt dem Baby:
Der liebevoll gestaltete Raum und das gemeinsame Singen.
Ina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für Mama und Spaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Apfelstrudel-Lied :)
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Outdoor-Sport mit anderen Mamas ist sehr motivierend, sie Trainerin hat viele Tipps gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Mamas beim Training zu beobachten hat meiner Tochter gut gefallen :-)
Jeannette K. mit Baby Zoey & Luca
Das gefällt der Mama:
Alles,
besonders schön fande ich das es auch mit Zwillingen möglich ist.
Es hat so viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Eine Zwillinge haben sich bei der Kursleiterin immer wohl gefühlt
Franziska S. mit Baby Lotta Sofia
Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, viel vermitteltes Wissen,angenehme Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spiele/Übungen/Lieder die ihr Spaß gemacht haben
Nicole R. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder in den Übungen integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Erkunden der neuen Spielzeuge, das gemeinsame Hüpfen und Tanzen, der Kontakt zu anderen Kindern.
Susann H. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Neben der sportlichen Komponente natürlich der Austausch mit anderem Müttern und den Babys untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Im Mini Kurs hat man erstmal wunderbar gesehen, wie die Babys sich innerhalb von 6 Wochen entwickelt haben. Gefallen hat ihm denke alles, sowohl die Lieder als auch Mamas amüsanter Gesichtsausdruck beim sporteln. :D
Barbara K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es tat gut was für mich zu tun und gleichzeitig trotzdem Zeit mit meinem kleinen Mann zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und das die anderen Mamas auch auf mich aufgepasst haben.
Susann H. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Wir haben schon unzählige Kursstunden absolviert (Indoor und Outdoor) und freuen uns auf jede weitere, die uns bevorsteht. Es macht einfach immer wieder aufs Neue unglaublich viel Spaß gemeinsam zu sporteln, aber auch der Austausch mit anderen Mamas kommt dabei nicht zu kurz.
Alles in Allem macht das unsere liebe Katrin ganz toll und man kann es einfach nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Spaß und Freude daran, vor allem mit Gleichaltrigen zu spielen. Er kann sich auch noch das eine oder andere von ihnen abgucken und dabei etwas neues lernen bzw. entdecken. Das abwechslungsreiche Programm für die Babys finde ich persönlich richtig gut.
Katja S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen mit dem Baby sehr gut gefallen, die ständige Motivation vom Trainer und die lockere Art und Weise wenn man eine Übung nicht ganz so lange durchhält. :)
Das gefällt dem Baby:
Auf dem Baum krabbeln und die Übung zum eigenständigen auf dem Bauch drehen. Die Kinderlieder sind auch super süß.
Lisa S. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Julia ist eine tolle Trainerin, ich hatte total Spaß und fand es super auch andere Mamas kennenzulernen.
Nur das bis 8 zählen muss Julia noch üben, manchmal hat es sich eher wie unendlich angefühlt. :-)
Ich mache auf jeden Fall weiter mit Julia und werde es auch weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Julia hat super auf alle Babys Rücksicht genommen und auch mal nach den kleinen geschaut wenn sie unruhig wurden. Meine kleine Maus hat die Zeit in der Gruppe genossen und fand es super, dass alle auch auf sie eingegangen sind.
Alle Daumen hoch ????????
Sandra C. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby profitieren
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder
Spielzeug
Abwechslungsreiches Programm
Baby wird eingebunden
Laura S. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles. :-) Das viele Wissen und Tipps für den Alltag, welche einem vermittelt wurden, abwechslungsreiche Übungen. Die Intensität wurde im Laufe des Kurses immer etwas erhöht und man merkte wie viel man sich schon verbessert hat. Es hat immer so viel Spaß gemacht, obwohl es auch anstrengend war. Pamela ist so eine liebe und tolle Person, man hat sich ab der ersten Stunde immer willkommen und wohl gefühlt!!
Vielen Dank! Wir freuen uns auf weitere Kurse mit dir!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Mamas beobachten, mit Mama kuscheln und lustige Spiele/Lieder machen. Einfach dabei zu sein und wenn die Laune mal nicht mehr so gut war, bei Pamela auf dem Arm gucken, ob Mama die Übungen auch gut macht.
Stephan K. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Schöne Integration der Babys und immer das gewisse Feingefühl das Programm entsprechend der Kinder zu ändern
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich das sie auf Papas arme einschlafen durfte und natürlich die Rascheleier.
Laura W. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern ist super und das Training ist fordernd, aber trotzdem für jedes Fitnesslevel gut.
Das gefällt dem Baby:
Wir sind sonst nie über eine Stunde draußen an der Luft, das hat meinem Baby gut gefallen.
Susann M. mit Baby Polly
Das gefällt der Mama:
- gute Stimmung
- gute und abwechslungsreiche Übungen
- schöne und ruhige Strecke für das Training
- hat mir alles sehr gut gefallen, vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
- schwer zu sagen :)
- Kontakt zu anderen Kindern
- schöne gemeinsame Aktivität mit Mama an der frischen Luft
Kimberly S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen sind abwechslungsreich und gut an den Alltag mit Baby angepasst. Ein großes Lob an dieser Stelle für Denise, durch ihre nette und motivierende Art macht das ganze gleich noch mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der Spielkreis macht meinem Sohn sehr viel Spaß. So kam er soziale Kontakte mit anderen Kindern knüpfen währen wir Mamas beschäftig sind. Zudem liebt er die Kniereiterlieder, wenn er nicht gerade zu beschäftigt mit Spielen ist ;)
Cindy W. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, fachkundige Trainerin
Kontakt zu anderen Mama s
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Baby
Alexandra A. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Bei fitdankbaby werden Mutter und Kind gut gefordert. Die Kombination aus Fitness und Baby ist dabei sehr gelungen. Ein Lob auch an die Trainerin für ihre großartige Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Einbindungen in das Sportprogramm haben stets für viel Freude und Auslastung gesorgt.
