Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Monika B. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Alles war super außer das aufwärmen das war ok
Das gefällt dem Baby:
Er durfte sich frei bewegen und toben
Sandra W. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super nett.
Etwas für mich zu tun obwohl das Baby dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Sozialer Umgang und anderes Spielzeug.
Anne E. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Eine offene, lockere Atmosphäre. Man hatte keine Sorge wenn das Baby mal nicht so mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die viele Bewegung
Nicole H. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Die Leitung ist top, der Kurs ist sehr anstrengend für mich da ich nicht die sportlichste bin man hat aber sehr viel Spaß weil es
1. was bringt für dich und deine Fitness (ohne Fleiß kein Preis :-) )
2. eine super Stimmung im Kurs ist.
3. Es wird nach jedem einzelnen geschaut das man Übungen richtig macht etc.
4.auch wenn das Baby mal nicht so mitspielt kein Problem.
und es sehr abwechslungsreich ist und den ganzen Körper anspricht
Kann es nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Körperteil Blues machen wir zu Hause auch allgemein die Babyübungen und das es ganz nah bei Mama ist aber auch andere "Spielkameraden" und neues Entdecken kann. Meine Tochter liebt Bewegung und Musik sowieso alles supi !!!!!
Sabrina R. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Alles, die Trainerinnen, die anderen Mütter und das man wieder soziale Kontakte hat
Das gefällt dem Baby:
Anderer Kontakt mit Babys
Lea Maria W. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Gruppendynamik motivieren total und ehrlich ich war eigentlich noch nie so fit und zufrieden mit meinem Körper!
Das gefällt dem Baby:
Das Gesamtpaket aus Resultaten, Babyspaß und Gruppe
Jennifer W. mit Baby Joleen
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit und wie Romy mit uns allen umgeht, hat mir sehr gut gefallen. ??
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder für die Babys hat ihr am meisten Spaß gemacht
Laura M. mit Baby Ferdinand Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Linda geht auf alle Bedürfnisse fantastisch ein .
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer wieder neues zu entdecken
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport macht einfach mehr Spaß und der Kontakt zu anderen Mamas ist super :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Babyspiele :)
Antje A. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
siehe Mini-Kurs
Das gefällt dem Baby:
siehe Mini-Kurs
Barbara M. mit Baby Irma Marie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Tatjana H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und fröhlich, das Training war super, nicht zu überfordernd nicht zu langweilig - genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleine Maus ???? hat die Bewegung viel Spaß gemacht und sie hat sich in dem Gurt wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht.
Nadine N. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist absolut kompetent und super nett
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt mit den anderen kindern
Tina R. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Runde, die Kinder konnten miteinander interagieren, die Kursleiterin war mega freundlich, die Übungen waren toll
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es spannend, den anderen Muttis und Kindern zuzuschauen, mit den Spielsachen zu spielen und besonders toll fand sie die Mutter-Kind-Spiele
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und Motivation unserer Trainerin ? die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so ist für jeden was dabei :-) Mir hat die Beschreibung sehr geholfen, ab wann ich die Schwierigkeit erhöhen kann, damit die Übungen auch was bringen. Empfehlenswerter Gute- Laune Sport der auch Ergebnisse bringt.
Das gefällt dem Baby:
Die sportelnden Mamas , die anderen Kinder und die Musik sind einfach super interessant. Mit den zur Verfügung stehenden Spielzeugen lässt sich auch noch einiges entdecken und dann noch Spiele für und mit uns Kleinen, einfach mega!
Kathrin P. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Besonders gut fand ich, dass mein Baby mit einbezogen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und wo die Kleine aktiv mit dabei war.
Stefanie H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Wir haben alle uns möglichen Kurse bei fit dank Baby gebucht und waren immer begeistert. Es ist eine tolle Stunde für einen als Mama aber auch für die Babys. Magdalena ist eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auch auf die Bedürfnisse der Kleinen eingegangen wird. Sobald es unruhig wird, wird ein Programmpunkt für die Kinder bzw Babys eingebaut. Außerdem ist immer genug Spielzeug da.
Vivien B. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch, liebe Trainerin, liebe Mamis, gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Musik und das Spielzeug xD
Auch die passive Bewegung durch die Mami
Marie B. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby ist anstrengender als normale Workouts. Die Informationen für das erste Lebensjahr und den eigenen Körper mit seinen Veränderungen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit zusammen "produktiv" zu verbringen.
Rebecca A. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Abwechslungsreiche Übungen! Nicht immer das Gleiche. Sie geht auf die Teilnehmer ein.
Man spürt nach dem Training im richtigen Maß, dass man auch was gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Tänze zwischendurch und das tolle Spielzeug/ Tücher , die zum Spielen in der Mitte liegen.
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