Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ioana C. mit Baby Amaya
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles: Leute in Bewegung, Musik, Fingerspiele, Spielzeuge. Sie war immer super gut gelaunt bei euch.
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Das auch mal die Papas zusammen kommen mit anderen Papas und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spannend waren die anderen Kinder und das der Papa so viel rumgesprungen ist
Susanne D. mit Baby Paul Eddy
Das gefällt der Mama:
Wohlfühlatmosphäre und herzlicher Umgang
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das einbeziehen in Sporteinheiten sowie kleineren Spielchen
Eva W. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm, tolle Trainerin und dabei auch noch an der frischen Luft - perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby macht so gerne bei den Übungen mit und ist dabei auch noch an der Luft, das macht einfach Spaß!
Daniela F. mit Baby Neri
Das gefällt der Mama:
Ich fands super, dass es eine Kombination aus Zeit mit dem Baby und kurze Zeit für Mama allein gab, wenn das Baby sich in der Zeit gut hat ablenken lassen.
Es tat mir gut, sich bewusst Zeit für den eigenen Körper zu nehmen und gleichzeitig im Austausch mit anderen Mamas zu sein.
Zudem wurde immer sehr auf die Bedürfnisse von Mama und Baby eingegangen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sichtlich gut gefallen, dass es für sie neues Spielzeg zu entdecken gab, so kam es in einer Stunde zu ihrer ersten Drehung auf den Bauch. Und sie liebt Musik und Bewegung - so war es genau das richtige für Mama und Baby!
Martina E. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass der Kurs draußen stattfand und wir immer andere Übungen gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit dem Kinderwagen
Jeanette B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Marina ist so eine tolle Trainerin und hat uns alle immer begeistert mitgenommen.Es macht so Spaß bei ihr und sie hat jeden einzelnen im Blick! Großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele /Lieder, die uns auch zuhause immer begleiten ab jetzt. Vor allem Schotter fahren ????
Jennifer H. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Seminarleiterin war sehr nett und verständnisvoll und hat alle verfügbaren Informationen zur Verfügung gestellt. Hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby denke ich hat gefallen dass ich ein paar neue Lieder gelernt habe.
Julia M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle Musik, Lieder, Choreo, sehr sympathische Trainerin, toller Raum
Das gefällt dem Baby:
Durfte überall hinkrabbeln und andere Babys sehen , mit ihnen spielen und natürlich der große Spiegel ????
Nicole M. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Das es wirklich anstrengend war und man auch was gespürt hat dir nächsten Tage. Allerdings war die Uhrzeit in Frauenzimmer nicht optimal für uns, da das Baby irgendwann müde war und dann quengelig.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen Teilnehmern zu zugucken und das Training mit den Manschetten.
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Das Programm und die Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Das Mama um ihn rum geturnt ist... ????
Anna Y. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Sara ist eine tolle Kursleiterin! Man fühlt sich so wohl egal welche Figur oder Fitness Level man hat!!
Das gefällt dem Baby:
Das sie unter Kinder regelnäuwar und spielen konnte auch die kurzen Mama time Momente waren toll unter gebracht so hat es ihr an nichts gefehlt
Daniela B. mit Baby Enrico
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Abwechslung, die Atmosphäre, es hat einfach alles super gepasst und Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das singen bzw mitmachen der Lieder zb. Der Schnuff usw.
Simone S. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Die Motivation bei den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen auch mit dem Gurt.
Jana L. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
kleine nette Gruppe; Möglichkeit Sport mit Baby zu machen-auch wenn es gerad anderer Meinung ist
Das gefällt dem Baby:
vermutlich das viele Gucken ????
Julia S. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer Gruppe macht Spaß und unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Er versucht die Übungen immer mit zu machen und spielt gerne mit den anderen Kindern
Melanie F. mit Baby Emilia Lea
Das gefällt der Mama:
Es war mal eine neue Erfahrung mit Baby Sport zu machen. War echt schön
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel fand sie echt cool :)
Laura C. mit Baby Detje
Das gefällt der Mama:
Die Mischungen der Übungen und auch die tollen Singspiele.
Die Waage zwisxhen Übungen mit Baby und Ohne war Perfekt. Zudem die Übungen mit dem Gurt!
Man nimmt vieles mit, was man zuhause auch umsetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde war was tolles, aufregendes und spannendes. Ob bei Mama im Gurt oder auf der Matte es hat gut gefallen
Angelina K. mit Baby Myles
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das Training.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen anderer Babys, Sport mit Mama zusammen.
Andrea M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.
