Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Aufwärmen,Übungen,Dehnen und Singen für die Babys. Die ganze unterschiedliche Übungen und die Powervolle Musik dabei machen automatisch Spass, man möchte sich einfach zum Rhytmus bewegen, durch die kleinen Gruppen, wird auf einen eingegangen, es wird geschaut das man die Übung auch richtig ausführt, was ich besonders toll fand
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir gesungen haben, wie all das Spielzeug was zur Verfügung stand besonders die Rasseleier...andere Babys sehen und im Gurt nah bei der Mama zu sein und wenn sie da nicht sein wollte konnt sie sich frei am Boden bewegen
Sarah R. mit Baby Luca Mateo
Das gefällt der Mama:
Toller Trainer, sehr fundiertes Wissen und insgesamt der Austausch mit der tollen Truppe
Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die tollen Lieder :)
Laura E. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin mit großem Herz für die Kinder, eine sehr liebe Art und tollen Ideen für Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Alles :) Es hat viel Spaß gemacht. Auch die Kommunikation war prima und es wurde alles gut erklärt und begleitet z.B Anmeldung, Abmeldungen usw.
Jana O. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung und nette Gruppe, tolle Übungen zusammen mit den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Mit eingebunden zu werden
Kristina M. mit Baby Kristof
Das gefällt der Mama:
Super Konzept mit dem Baby Sport zu machen!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug.
Anna-Lena K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Es war super, dass das Baby dabei sein konnte. So kann man auch als Mama wieder fit werden ???? Auch die Balance zwischen Aufmerksamkeit fürs Baby und Fitnessübungen für die Mama hat immer gepasst.
Prima war auch, dass die Gruppengröße eher klein gehalten wurde. So konnte die Leiterin auf jede Mama gezielt eingehen und die Ausführung der Übungen kontrollieren. Das gibt, vor allem Einsteigerinnen, Sicherheit.
Die Stunden wären super abwechslungsreich.
Und ich habe tatsächlich meine Freude am Sport entdeckt.
Das gefällt dem Baby:
Die Leiterin hatte ein super Gespür für Kinder. Dadurch hat sich meine Kleine gleich sehr wohl gefühlt. Außerdem gab jedes Mal spannendes neues Spielmaterial zu entdecken. Auch an der Babyfitness hatte sie ihren Spaß.
Vera Z. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Ich find das gesamte Konzept einfach spitze! Die Atmosphäre war immer bestens!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde das das Miteinander etwas tun
Sabrina M. mit Baby Juliette
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre. Die tolle kursleitung. Die übungen.ALLES!!!!
Das gefällt dem Baby:
Der Wechsel zwischen mit machen und zuschauen. Die rituale.
Anne-Katrin D. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
- die liebe Trainerin Rebecca
- die speziell auf die "Rückbildung" gezielten Übungen
- das man nicht völlig kaputt nach dem Sport war
- der Austausch mit den Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
- die musikalischen Übungen haben ihn motorisch sehr weiterentwickelt
- die Interaktionen zwischen den Kindern
- Rebeccas große Spielzeugtasche und natürlich die Maxi ????
Rebecca B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
angenehme Atmosphäre
Lockerer Umgang untereinander
Abwechslungsreiche Übungen
Tolle und verständnisvolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die vielen abwechslungsreichen Spielsachen - es gab jedes Mal Neues zu entdecken.
Highlight: das Bällebad ;-)
Das Kennenlernen anderer Kinder
Die Lieder am Anfang und Ende der Stunde inkl. der Puppe
Nadine R. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept.
Endlich Sport mit Krabbelkind.
Die Mama hat Spaß und das Kind auch. Tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kids natürlich :D
Jennifer R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine super Atmosphäre, die Trainerin ist auf jeden individuell eingegangen. Selbst wenn ein älteres Geschwisterkind mitgebracht wurde, wurde es animiert mit zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv der Umgang mit den anderen Babys
Timo K. mit Baby Lando
Das gefällt der Mama:
Die Organisation, die Trainerinnen und natürlich die Ortschaft mit dem hof.
Das gefällt dem Baby:
Mit Sicherheit der schöne Spielplatz und die schönen Eindrücke der Umgebung:)
Julia S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sport im Freien, super motivierende Trainerin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Immer was zum gucken, das Babylied am Ende :)
Miriam M. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
nette freundliche Trainerin,
gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität Übungen zusammen oder alleine zu machen,
Hüpfübungen, Klatschspiele
Bianca B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern
Janina S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Es ist schön mit Baby Sport machen zu können - ohne, dass es andere "nervt". Außerdem ist der Austausch untereinander auch toll und das Gefühl effektiv was getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen. Kinderlieder mit Aktion!
Nicole K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass die Babys so toll mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Theo Theo Tanz .... aufwärm Phase .... das gemeinsame Singen
Angeliki M. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Judith ist eine tolle Trainerin aber vor allem ein wunderbarer Mensch.
Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Training ist auch auf das Baby ausgelegt. Sie war happy ????
Caroline H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Mehr nette Kursleitung. Das der Kurs statt gefunden hat obwohl sich nur einer angemeldet hatte
Das gefällt dem Baby:
Das man sich die nötige Zeit für sein Baby nehmen konnte. Es war egal wie oft es geweint oder essen wollte