Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kathrin N. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Tolles Training für die Mama und schöne Erlebnisse fürs Baby. Super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und viel Abwechslung
Mona F. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Eugenia ist super sympathisch :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Anita K. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen
Eine sehr liebe und nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen Kontakt mit anderen Babys zu haben sowie in dem Gurt mit zu trainieren
Valer B. mit Baby Darya
Das gefällt der Mama:
In der Natur zu sein und einer motivierende Trainerin zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die frische Luft
Madlen M. mit Baby Manfred
Das gefällt der Mama:
Training generell sowie die wöchtlixh unterschiedlichen Schwerpunkte
Das gefällt dem Baby:
Die immer unterschiedlichen Spielanregungen, die liebevolle Art der Trainerin
Nina D. mit Baby Milly
Das gefällt der Mama:
Das man trotz Baby Sport machen kann (sofern es mitspielt) und keine Betreuung für das Kind benötigt
Das gefällt dem Baby:
Sandra die Kursleiterin ???? die anderen Babys und Mamas
Vanessa G. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden schön mit einbezogen. Wenn ein oder mehrere Babys quengelig werden, wurden die Übungen von der Trainerin angepasst. Es macht Spaß in der Gruppe zu trainieren, man kann sich austauschen und wird wieder fitter.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat dadurch immer neue Eindrücke und Kontakt zu anderen Babys.
Anna D. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kommunikation, anspruchsvolles Training und vorallem liebevolle Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, Kontakt zu anderen Babys und die Kinder wurden im Training gut integriert
Susanne F. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist mit Leib und Seele dabei und motiviert uns sooo toll !!
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Kindern zu verbringen
Verena F. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin. Abwechslungsreiche Übungen, die Kids sind mit dabei und man lernt auch neue Mamis kennen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kids sind dabei, haben die Mami immer im Blick. Beim Outdoor ist eine Spielfläche logischerweise nicht möglich, aber sie haben trotzdem ihren Spaß. Sind an der frischen Luft und prabbeln mit den anderen Kindern von Buggy zu Buggy. :)
Melanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen mit seinem Baby und sich gleichzeitig mit anderen Mamas kurz unterhalten in den Pausen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo er mit einbezogen wurde
Monika B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Die vielen Varianten an Übungen, so kam nie Langeweile auf und man merkte die Anstrengung meist erst hinterher.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde einbezogen, schlief bei den Bewegungen regelmäßig ein, freute sich aber genauso über die individuelle Aufmerksamkeit zu speziellen Kinderliedern.
Andrea U. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Jasmin ist einfach richtig toll und eine Frohnatur! Ihr Umgang mit den Kindern ist super liebevoll und sie geht super auf die Bedürfnisse/Problembereiche der Mamas ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Nachbarsjunge war besonders spannend. So eng an Mama Sport zu machen hat im auch gut gefallen. Ist auch regelmäßig im Gurt eingeschlafen <3
Franziska O. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach spaß, tolle Musik.
Larissa hat ihre Augen überall und gibt immer wertvolle Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion mit Baby am Anfang und Ende und dazwischen der Kontakt zu anderen Babys
Annika H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training
Super Einbindung des Kindes
Motivation der Trainerin war toll
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und kurzen Singübungen
Janine A. mit Baby Mia Josephine
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin..
hat sehr Spaß gemacht ..
Das gefällt dem Baby:
andere Babys kennen gelernt zu haben und mit eingebunden zu werden..
Ina D. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Das kennenlernen neuer Leute mit dem selben Ziel. Tolles Team und tolle Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit der Kurse. Heute Outdoor morgen Aqua und das mit Mama und vielen anderen Babys.
Katja L. mit Baby Elma
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Bewegung, die hilfreichen Tipps und Erklärungen sowie das individuelle eingehen von Susan auf jeden Teilnehmer, toll ????????
Das gefällt dem Baby:
Mmh, ich glaube meinem Kind gefällt es jetzt nicht unbedingt die ganze Stunde im Wagen zu liegen bzw zu sitzen, sie möchte sich auch bewegen ???????????Aber dafür kann niemand etwas
Vanessa E. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung ist Toll & die Kombination aus "allem" spricht genau an was Ich "trainieren" möchte. :)
Das gefällt dem Baby:
Unsere Trainerin JASMIN ZEH :)
Katrin R. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Nette kursleitung, abwechslungsreiches Programm, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Bewegung bei Mama
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