Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine S. mit Baby Inge
Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden mit einbezogen, schöne entspannte Atmosphäre um wieder in den Sport rein zu kommen nach Schwangerschaft und Geburt
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit der Mama und andere Kinder beobachten
Andrea M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.
Marleen H. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass man sich nicht verstellen musste und alle Rücksicht aufeinander genommen haben. Die vielfältigen Übungen haben mir ebenso gefallen, bin immer gut ins schwitzen gekommen ???? Tinna ist eine klasse Trainerin die immer ein Blick auf alle hat und immer sehr verständnisvoll ist ???????? einfach klasse dieser Kurs, bin auch direkt beim nächsten dabei, freu mich schon
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen Sohn haben die Sing und tanzspiele am besten gefallen. Das wir mit Tüchern gearbeitet haben und auch am Ende mit den Luftballons fand er total klasse.
Wir freuen uns auf den nächsten Kurs ????
Anna H. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, abwechslungsreiche Übungen inkl. Beckenboden, gute Kursgröße, Babys werden oft mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Singspiele
Sarah P. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Über den Sport heraus, haben wir eine Trainer Mami gehabt, die uns bei allen Themen mit Rat und Tat zur Verfügung stand.
Das gefällt dem Baby:
Sich mit anderen Babys zu treffen und zu spielen, soweit es in diesem Alter möglich war.
Isabell K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Wir waren bereits das zweite Mal und sind nach wie vor begeistert. Vorallem das Weihnachtsspezial war voll unser Ding. :D Es ist einfach jedesmal was neues dabei und die Kids lernen sich auch immer mehr kennen. Einfach spitze!
Das gefällt dem Baby:
Die freie Bewegung im Raum (aktuell herum rollen) und mit den anderen Kids "Blödsinn" anstellen. Beim Bewegen mit Mama ist das beste in die Luft gehoben und gedreht zu werden.
Yvonne A. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit anderen Müttern und das Gefühl, was Gutes für den Körper zu tun.
Und die Fanny!
Das gefällt dem Baby:
Dass wir unter Leuten waren.
Marie S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine super Kursleiterin und die Übungen waren abwechslungsreich und haben Spaß gemacht - Muskelkater war vorprogrammiert.
Ebenfalls gut war, dass die Kinder so eingebunden wurden und jedes Mal was anderes zum Spielen aufgebaut wurde.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die Kniereiter sowie im Gurt sein zu dürfen und das Begrüßungslied
Klara D. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.
Natalie B. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Nette offene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich in der Zwischenzeit super mit den Spielsachen beschäftigen ????
Stephanie E. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Training speziell für die Zeit nach der Geburt, die Schwachstellen wieder aufarbeiten und auch gezielte Kräftigung für die täglichen Anforderungen an mich als Mama (Tragen, hochnehmen, wiegen, stillen, Kinderwagen ins Auto, auf dem Boden rumkrabbeln etc).
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in Übungen und dass Mama beim Sport auch Zeit fürs Baby hat, um ein Lied zu singen und zu spielen. Natürlich sind auch die anderen Babys auf der Fläche interessant!
Susanne Z. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen draußen mit meinen Baby Sport zu treiben.
Die Zirkelübungen und die Übungen mit Baby haben mir am besten gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die Übungen mit der Mama ????
Vanessa S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll!
Auch die Trainerin war total super!
Es war nicht nur Sport, es hat insgesamt immer Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen und auch mit Mama zusammen Sport zu erleben!
Kim R. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist gut und gerne auf die Wünsche der Kursteilnehmerinnen eingegangen. Die Übungen waren anspruchsvoll und effektiv. Keine Kursstunde glich der anderen (bis auf das warmup), was ich persönlich sehr schön fande.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es besonders gut gefallen, wenn er bei den Übungen mit im Gurt war. Die Kinderspiele hat er auch geliebt.
Sabrina T. mit Baby Amy Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Babybeschäftigung.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys
Ina K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Ich habe ein wahnsinnig gutes Körpergefühl bekommen, das ich so selbst vor der Schwangerschaft noch nicht hatte. Außerdem findet der Kurs Dank der Leiterin in einer absolut offenen, liebevollen Atmosphäre statt.
Das gefällt dem Baby:
Das "Schauen". Andere Muttis und Babys zu beobachten oder auch die Übungen und Zwischenstücke waren immer super interessant und aufregend.
Johanna F. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Schöne abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmaterialien und das er sich frei bewegen durfte wärend des Kurses.
Kseniya D. mit Baby Dea
Das gefällt der Mama:
Pure Motivation , nette Leute und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und plantschen im Wasser
Linda S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde
Sigute A. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Emma hat den Kurs mit Freude, guter Laune und Übungsvariationen gestaltet. Es herrschte immer gute Stimmung ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte auch Spaß mit der Mama sich zusammen zu bewegen.
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