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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Apolda

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alisa E. mit Baby Juliana

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist auf jede Mutter einzelnen eingegangen, hat bei Fehlern korrigiert und Alltagstipps gegeben. Der Kurs war sehr abwechslungsreich und man bemerkt schnell Veränderungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer geschlafen ;)

Sarah L. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, tolle Atmosphäre, sportlich anstrengend

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung mit Mama und Spielen für ihn

Lisa E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.

Julia S. mit Baby Amalie

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Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Müttern und Kindern

Das gefällt dem Baby:
Ja und ich bleibe auch dabei ^^

Corinna H. mit Baby Rebecca

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe und viele verschiedene Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und die frische Luft

Sarah J. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die lockere und druckfreie Atmosphäre,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Caroline M. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden individuell eingegangen, tolle Tipps für den Alltag. Toll ist die Flexibilität, man kann live dabei sein, online, oder die Stunde einfach nachholen.

Das gefällt dem Baby:
Keine Ahnung, ist fast immer eingeschlafen:)

Simone M. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Gute Tipps und Erklärungen zur Rückbildung, sehr nette Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Tolle abwechslungsreiche Spiele für die Babys

Nicole H. mit Baby Janne

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Umgang mit dem Baby und die sehr guten Übungen - alles perfekt abgestimmt!

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Sport mit Mama zu machen, aber sich auch alleine auf der Matte beschäftigen.

Julia F. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Tolle Übungen Sehr gute tips Super Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Alles, sie findet es toll

Janina H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Wirklich alles. Ich hätte nicht gedacht, dass man mit Baby so effektiv trainieren kann und gleichzeitig beide Spaß haben.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, interessantes neues Spielzeug, andere Babys, viel getragen werden und immer was zu sehen.

Sarah U. mit Baby Eliana

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Bewegung mit Baby aber genau auf mich als Mutter abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und es hat ihr Spaß gemacht mich zu beobachten

Kristina L. mit Baby Clea

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursleiterin und in Summe ein gutes Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielanregungen und letztendlich für das Baby wie in einer Krabbelgruppe gestaltet

Petra F. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und ich mochte dass Christine Grammer immer wieder neue Elemente eingebaut hat. Es gibt immer viele Möglichkeiten das Kind einzubeziehen oder die Übung alleine zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat tatsächlich oft geschlafen, da das Training während ihrer typischen Schlafenszeit ist. Aber wenn die wach war, dann mochte sie die Übungen in denen sie durch die Luft geschwungen wird, zb die Startrakete.

Lisa G. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama und Baby Übungen. Es ist wirklich ein Kurs, in dem die Kinder eingebunden werden und nicht "einfach nur dabei sind". Zudem fande ich die Übungen toll. Schöne Gruppengröße. Und sehr hervorzuheben die liebevolle Kursgestaltung von Daniela.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, andere Spielsachen als zuhause. Die Übungen für die Kids.

Heike L. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, gute Ideen, Austausch mit anderen Mamas, im Freien,Trainerin kümmert sich auch mal ums Baby wenn's quengelt. Sehr schön!

Das gefällt dem Baby:
Schlafen im Wagen und an der frischen Luft.

Carina L. mit Baby Joss

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Das gefällt der Mama:
Draußen aktiv zu sein mit Kind Einsatz von Equipment (Gewichte, ...) Herzlichkeit von dir

Das gefällt dem Baby:
Lieder vorgesungen zu bekommen;

Pembe B. mit Baby Kiyan

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Das gefällt der Mama:
Man wurde ganz gut gefordert

Das gefällt dem Baby:
Das er am warn up nah bei Mama sein durfte und mit einbezogen worden ist

Verena W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
- Die nette und kompetente Kursleiterin - die Unkompliziertheit im Umgang mit den Kids - Das abwechslungsreiche Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit je nach Laune spielen zu können, Kontakt mit anderen Kindern zu haben und aber auch bei Mama bleiben zu können

Laura C. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Bei Nadine hab ich mich total wohl gefühlt, sie hat mir Sicherheit gegeben, die Stunden haben Spaß gemacht und waren sehr informativ. Man hat in Zeiten von corona trotzdem gemerkt das sie den Gruppen zusammenhalt gestärkt hat. Ich werde bei ihr aufjedenfall einen weiteren Kurs besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mann hat sich bei Nadine auch super wohl gefühlt, er wurde spielerisch in die Übungen eingebaut und kam nicht zu kurz. An Tagen wo er nicht so lust hatte hat sie mit Gelassenheit und Ruhe reagiert.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Apolda

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Apolda werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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