Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Isabel D. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
-vielseitige Übungen
-aktiver Einbezug d. Babys
-Raum für Fragen und andere Themen(z.B. Beckenboden)
Das gefällt dem Baby:
-interaktive Kinderlieder
-Körperkontakt zur Mama
Iris P. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander war super.
Jasmin G. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auf die kleinen Lieblinge wundervoll eingeht und jeder Mama seperate Tipps gibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung, der enge Kontakt zur Mama, das Singen.
Ann-Christin T. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Umgebung und die Möglichkeiten draußen aktiv zu sein toll.
Das gefällt dem Baby:
Das sie so viel mit einbezogen wurde.
Maren T. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination aus Sport und etwas für die Kids echt super. Inga hat es toll gemacht und sich nicht aus der Ruhe bringen lassen. Würde es sehr weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Louisa hatte viel Spaß mit den Kids und den Spielchen. Sie hat Liselotte die Handpuppe geliebt.
Lisa P. mit Baby Romy Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Die Übungen waren klasse.
Es hat einfach echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Romy hatte immer gute Laune und hat die Gruppe unterhalten. Es hat ihr auch Spaß gemacht mehrere Kinder zu sehen und die Muttis beim Sport zu beobachten.
Franziska F. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin Dajana war sehr freundlich und ist sowohl auf die Mütter als auch die Kinder wunderbar eingegangen. Die Aufgaben wurden gut verständlich erklärt und in einem für Neueinsteiger angemessenen Tempo umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand es vor allem interessant die anderen Teilnehmer zu beobachten. Ansonsten war aber auch die kleine Ei-Rassel sehr beliebt.
Nadine M. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und gut aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen spielerischen Übungen.
Janine N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt und die anderen kinder
Christina B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sabine ist super nett und hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen und Tipps gegeben, wenn man eine Übung falsch gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Guten Morgen Lied.
Evelyn S. mit Baby Anton Und Marlene
Das gefällt der Mama:
super Kommunikation, sehr nette Kursleiterin, man konnte verpasste Stunden flexibel nachholen, Übungen waren anstrengend aber nicht zu extrem.
Das gefällt dem Baby:
war mit Zwillingen da und mir wurde immer Hilfe angeboten und eins der Babys übernommen. es war immer Spielzeug für die Babys da
Anita K. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles super! ????
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich die Abwechslung und Bewegung! ????
Mandy N. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war freundlich und offen. Sie hat stehts geschaut, dass wir die Übungen richtig machen. Was wohl der Kinder Stand dabei immer an erster Stelle. Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Dass wir draußen unterwegs waren und in Bewegung
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natascha als Trainerin & die Mischung der Übungen. Man wird richtig gefordert und kommt ordentlich ins schwitzen. Schön fand ich auch, dass Natascha ein Auge auf die Kinder hat & man sich auch auf die Übungen konzentrieren kann & nicht damit beschäftigt ist, sein Kind ständig einzufangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Spielezeuge, aber auch das Equipment im Studio, was sehr interessant ist. Die Bewegungslieder kommen auch immer gut an.
Nicole E. mit Baby Leon Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die ausführlichen Ausführungen und das langsame rantasten
Das gefällt dem Baby:
- das war nicht mit
Rebekka B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass ich das Baby mitbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich fand es gut, dass es draußen war, nur doof war, dass die meisten irgendwie pingelig beim Wetter waren.
Jennifer N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe, freundliche Trainerin die auf dich persönlich und deinen Fitnessstand trotz Gruppe eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. :-)
Tina D. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Hätte trotz Kind die Möglichkeit, wirklich etwas für mich zu tun und das auch sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, andere Spielsachen, die es zu Hause nicht gibt
Carolin B. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Stephanie ist eine tolle Trainerin, die mit Kompetenz und Charisma überzeugt. Outdoor macht nochmal extra Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte oft im Kinderwagen schlafen.
Leoni R. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen
Es war sehr persönlich und liebevoll gestaltet
Kim war super nett und es hat wirklich immer Spaß gemacht
Habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alle Übungen mit Baby
Im Gurt konnte er immer super einschlafen
Die Startrakete hat total Spaß gemacht
Das freie Spielen mit den anderen Babys
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