Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie M. mit Baby Till Taylor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das es den Zwergen Spaß macht und die Mamis fit macht
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen und das staunen, was alles passiert :-)
Corinna B. mit Baby Livia Malin
Das gefällt der Mama:
Prima Training
Nette Menschen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys!!!!
Die Spiele
Besonders der Teil im Gurt!
Anna K. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen und alles mit Kind möglich
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und das frei bewegen können
Melanie S. mit Baby Fritz Lui
Das gefällt der Mama:
Tessa ist eine fabelhafte Trainerin
abwechslungsreiche Übungen , intensive Übungen aber so dass es von Woche zu Woche sich steigert u super aufbaut!
Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Umgang und Einbezug der Mäuse von Tessa! Die kleinen und auch die Mamas fühlen sich super aufgehoben bei ihr ! Super toller Kurs
Mandy R. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die positive Energie der Trainerin :-)
Die Vielfalt der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Als sie kleiner war die Zeit im Gurt mit rhythmischen Bewegungen ganz nah an Mama. Später die anderen Kinder und das abwechslungsreiche Spielzeug und die Lieder zwischendurch
Susanne M. mit Baby Mia Katharina
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung von wiederholten Übungen und neuem Input, gute Anleitung und abwechslungsreiche Geräte und Spielzeug für die Kinder .
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder in ähnlichen Alter.m und die Kursmusik !
Ilona L. mit Baby Theo & Karl
Das gefällt der Mama:
Ein kleiner Lichtblick im tristen Coronaalltag!
Hoffentlich bald wieder live!
Das gefällt dem Baby:
Alles dabei, Bespaßung für die Kleinen und Fitness für Mama solange die Kleinen gut mitmachen!
Julia W. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Das Konzept - die Abwechslung zwischen Mami-Übungen und Übungen mit den Kids ist super
Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Bewegungslieder
Julia S. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer Gruppe macht Spaß und unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Er versucht die Übungen immer mit zu machen und spielt gerne mit den anderen Kindern
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die Stunden machen immer Spaß, fordern einen körperlich, mein Baby wurde super einbezogen und die Trainerin ist einfach Weltklasse
Das gefällt dem Baby:
Er wird durchweg einbezogen, die Bewegungslieder findet er besonders toll. Er hat Riesen Freude dabei
Rebecca S. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin,
abwechslungsreiche Übungen,
Input für den Alltag,
Gute Struktur,
Sehr kinderfreundlich
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
andere Kinder
Barbara M. mit Baby Irma Marie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Wanda K. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, tolle Mischung zwischen Mamasport und gemeinsamen Aktivitäten
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spieleangebote
Tanja S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll!
Die Übungen waren auf einem angemessenen Anfängerlevel, sodass sie für jeden gut machbar waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung mit den anderen Kindern gepaart mit den Spielsachen und den Liedern etc. mit den Mamas.
Eva F. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man wird wirklich fit und den Babies macht es Spaß
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Mama
Stephanie M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Mischung aus effektiven Übungen für die Mama!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war gut beschäftigt, dann Spielzeug, ein paar Liedern und dem Tragen im Gurt!
Anne S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir, die sehr nette und kompetente Kursleitung und die schöne Atmosphäre (toller Raum bei kleine Kursgröße). Wir hatten alle viel Spaß, ein sicheres Gefühl und eine gelungene Rückbildung!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten gefallen, dass es so eng am Körper bei der Sportaktivität dabei sein und extra Bewegungstänze zu kindgerechten Liedern erleben konnte.
Annabell A. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen,
-sehr netter Umgang untereinander,
-Babys werden super in den Übungen miteinbezogen,
-Beschäftigung fürs Baby simpel aber super effektiv.
Das gefällt dem Baby:
-Das Beschäftigungsspielzeug,
-die Übungen im Gurt,
- die Lieder und bewegungen fürs Baby
Tami W. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sarah ist einfach super! Nicht nur total sympathisch, sondern auch verständnisvoll und motivierend, geht auf alle individuell ein. Mit so einem freundlichen Gesicht, macht der Kurs umso mehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden super mit eingebunden und auch hier wird individuell darauf geachtet, wer was brauch. Alles ohne Stress und ganz viel Verständnis. Sie können in Interaktion kommen, aber auch nur bei Mama sein. Super!
Bianka N. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit Kurse flexibel zu nutzen, Möglichkeit mehrere Kurse zu belegen, immer wieder neue Übungen, anspruchsvolles und anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
