Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sophia F. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Fachkompetent, freundlich, offenes Ohr, Mütter und Kinder im Blick und ein auf sie abgestimmtes Konzept mit viel Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, tolle Lieder, einfache Übungen die daheim schnell umgesetzt werden können ????
Gruppen mit ähnlichem Alter der Kinder
Gina L. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit den Übungen und den Babies. Man ist mit Vorfreude zu diesem Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Förmchen oder die Figur von A nach B transportieren und Übungen, bei denen es viel Bewegungsfreiheit hatte.
Frauke S. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Sehr nett Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Anders Spielzeug und Babys.
Betül B. mit Baby Meyra
Das gefällt der Mama:
- die authentische und sehr freundliche Art von Demet
- abwechslungsreiche Bewegung und Sport mit und ohne Baby
- der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
- soziale Interaktion mit anderen gleichaltrigen Babys
- Musik und Sport mit Mama
Anne S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Leonie hat eine ganz tolle Art auf die Kinder einzugehen. Die sportlichen Übungen waren nicht zu anstrengend, sondern genau passend für uns Teilnehmer. Es gab immer gute Alternativen, wenn z Bsp ein Kind gerade geschlafen hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder : Apfelstrudel ist der totale Hit
Lars H. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin, das Trainingsprogramm und die Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit mir, die Zeit draußen und beim Programm mitmachen zu können.
Sarah-Joycy R. mit Baby Liem
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Denke gut hat alles anstandslos mitgemacht und bei den Spielen gelacht!
Yvonne E. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Super Orga, guter Mix aus Sport und Babyspiel. Nette Leitung Romina
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Spielzeug, singen
Tieu-Phung B. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Jenny kann sehr gut motivieren und die Übungen sind sehr anstrengend (positiv)
Es ist sehr abwechslungsreich und immer eine Herausforderung
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied ;)
Sarah R. mit Baby Rikia
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, motivierende Kursleiterin. Ist selber mit viel Freude bei der Sache.
Das gefällt dem Baby:
Für die Babys ist mehr als genug Spielzeug zum beschäftigen vorhanden. Werden schön mit einbezogen.
Nadine W. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung war immer fröhlich, aufgeschlossen und hat uns alle Übungen erklärt. Sie war sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat begonnen sich hoch zu ziehen und das laufen zu üben. Es würde auf seine Bedürfnisse eingegangen und immer wieder neue Möglichkeiten geboten sich auszuprobieren.
Natürlich hat ihm auch die kleinen aber feinen Einheiten gemeinsam mit Mama sehr gut gefallen.
Sunny K. mit Baby Kalani-Capricé
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis zusammen kommen und mal aus dem Altag entfliehen, dabei gleichzeitig was für die Figur tun ????????
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu Mama ganz ungestört.. im altag fehlt dafür manchmal oft die Zeit durch andere Verpflichtungen
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, die Kinderlieder zum mitmachen, das Training in Gemeinschaft und die Spielzeit mit anderen Kindern und natürlich die liebevolle immer gut gelaunte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge, Gemeinschaft mit Kindern, die liederauswahl
Marie S. mit Baby Lou Emilia
Das gefällt der Mama:
Man merkt das ihr mit dem Herz dabei seid.
Euer Motivation geht auf einen selbst über. Da macht Sport gleich viel mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Musik????????
Nicole W. mit Baby Lanah
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiches Sportprogramm, sport an der frischen Luft. Die tolle Trainerin und die lieben muttis.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die tollen Lieder zum mit machen besonders Apfelstrudel:)
Anja P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Nette Mädels gute Übungen nettes miteinander
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Galina B. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super lieb, nett und sehr professionell.
Das gefällt dem Baby:
Er war super glücklich bei den Übungen.
Franziska S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht hervorragend auf die individuellen Bedürfnisse ein.
Der Kurs vereint anstrengende und entspannende Elemente auf ideale Weise. So beginnt die Woche jedes Mal mit richtig guter Laune und frischer Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen und entdecken von neuen Gegenständen
Ann-Kathrin H. mit Baby Mia Eleni
Das gefällt der Mama:
Maren ist einfach eine so tolle Trainerin! Sie hat so viel power und ist so motivierend! Auch kann sie super gut mit den Kindern umgehen und versteht es einfach die Herzen für sich zu gewinnen! ??
Das gefällt dem Baby:
Mia hat am meisten Maren gefallen ???? sie findet außerdem die Lieder toll und es gefällt ihr mit den kleineren Kindern zu spielen und Kiana oder die anderen Kinder zu beobachten!
Stephanie M. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die aufeinander abgestimmten Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedarfe. Außerdem gab es auch immer Zeit für Austausch. Regina hat für eine schöne Atmosphäre gesorgt.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spielsachen. ???? ... und die Musik.
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