Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Friederike H. mit Baby Steht Noch Nicht Fest
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept für Mütter, den Sport mit den Babys gemeinsam zu ermöglichen. Für alle Teilnehmenden gerechte Aktivitäten. Motivierende Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit den anderen Babys, ansprechende Mitmachlieder.
Irina S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich,
Nicht zu anstrengend nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
Alle Körperteile werden trainiert, ohne extreme Überbelastung
Diana d. mit Baby Cecília
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super schön aufgebaut. Die Eltern können in Ruhe die Übungen machen, während die Babys spielen und sogar von den Trainerinnen auf den Arm genommen werden, wenn es sein muss, weil das Baby unruhig ist. Es gibt tolle Übungen, die Trainerinnen sind Mega lieb und es macht so ein Spaß :-) Schade, dass ich diesen Kurs erst so spät entdeckt habe.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Prinzessin war total fasziniert von all den babys und was die Erwachsenen da so machen. Sie hat gar keine Probleme gemacht und viel gespielt mit den zur Verfügung gestellten Spielsachen. Sie hat sich wohl gefühlt.
Karolina K. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die Liebe Sarah ist sehr freundlich und geht auf jeden einzelnen ein. Hat Verständnis für alles. Achtet immer gut dass jeder die Übungen richtig macht und gibt Tipps falls man Schwierigkeiten hat. Ebenfalls fand ich super dass sie auch die Übungen so gestaltet dass es nicht langeweilig wird und wenn die Kinder grad eingeschlafen sind werden die natürlich nicht aus dem Gurt genommen so dass sie wach werden sondern wir machen andere Übungen dass die Kinder schlafen können also immer sehr flexibel. Es macht super Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby immer mit einbezogen wird, es immer drauf geachtet wird was das Baby möchte und wenn wir ruhige Übungen machen, das Baby aber unruhig wird dann kann man ne andere Übung nehmen als die andern um das Baby auch wieder zu beruhigen. :) also immer dem Baby entsprechend :)
Melanie G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Richtiges Training, man hat das Gefühl man macht richtig Sport. Man kann sich aber auch beruhigt um das Baby kümmern wenn irgendwas ist. Das Baby wird super mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, kann sich gut beschäftigen. Ist aber auch mit dabei und hat Spaß.
Anika B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind stehen im Mittelpunkt.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Aufmerksamkeit
Daniel K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, gute Übungen, nette Eltern und Kids!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fand sie mit ihrem Papa total lustig und super war, dass überall Spielzeug zum Bespielen herumlag!
Katja L. mit Baby Elma
Das gefällt der Mama:
Der Sport, die Bewegung, die hilfreichen Tipps und Erklärungen sowie das individuelle eingehen von Susan auf jeden Teilnehmer, toll ????????
Das gefällt dem Baby:
Mmh, ich glaube meinem Kind gefällt es jetzt nicht unbedingt die ganze Stunde im Wagen zu liegen bzw zu sitzen, sie möchte sich auch bewegen ???????????Aber dafür kann niemand etwas
Katharina B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Truppe, viel Spaß und Sport
Das gefällt dem Baby:
Andere Kids, Krabbelverse, Kuscheln
Meike Z. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine kompetente und empathische Trainerin, die anspruchsvolle Übungen mit Leichtigkeit verbindet. Sie motiviert einen und geht doch gleichzeitig auf alle Bedürfnisse von frischen Mamas ein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es uns allen bei Übungen zuzuschauen oder auch eingebunden zu sein. Vor allem die von Nicole mitgebrachten Spielsachen und die Lieder und Seifenblasen am Ende jeder Stunde haben mein Baby sehr fasziniert. Nicole hat auch ein gutes Gespür für Babys und wie sie auf sie zugehen kann.
Franziska L. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Tinna nimmt sich Zeit für die Kleinsten und kümmert sich darum, dass auch sie ihren Spaß haben, während Mama ihr Workout macht. Das ist unglaublich toll!
Der Umgang mit Kindern ist so schön, uns Müttern wird so viel Verständnis entgegengebracht und wir werden unterstützt.
Mit Tinna und den anderen Mamis fühlt es sich einfach wie Familie an!
Das gefällt dem Baby:
Ständig wechselnde Beschäftigungsmöglichkeiten, nah bei Mama sein zu dürfen aber auch alles und jeden in der Umgebung sicher beobachten und erkunden zu können.
Ganz toll ist es auch, dass die Babys ins Training eingebunden werden (können)!
Julia S. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer Gruppe macht Spaß und unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Er versucht die Übungen immer mit zu machen und spielt gerne mit den anderen Kindern
Sarah M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Miriam war und ist einfach super! Sie hat uns ordentlich gefordert und achtete sehr darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden - das war vor allem mir wegen meiner Rektusdiastase sehr wichtig! Außerdem hat sie Kinder total lieb mit eingebunden. Ich fühlte mich immer super wohl!
Das gefällt dem Baby:
Ich habe bemerkt, dass meinem Kind die Atmosphäre sehr gut gefallen hat. Es hat bei den Liedern & Übungen für die Kinder gern mitgemacht und war Miriam gegenüber sehr zutraulich.
Isabell G. mit Baby Lilou Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat ein sehr harmonisches Umfeld geschaffen. Man fühlte sich als würde man mit Freunden trainieren
Das gefällt dem Baby:
Die ungeteilte Aufmerksamkeit die sie zu erhielten schien
Maria S. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Draußen
Fitness
Muskelkater
super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
frische Luft
schlafen
Linda G. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Übungen, Austausch, Trainerin:)
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen
Michaela W. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Wegen der super Trainerin!
Sport in der Gemeinschaft, der Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen freiem Spielen und den Bewegungslieder in der Gruppe.
Madeleine R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Individuelles Training, angepasst auf die Bedürfnisse des Kindes und der Mutter
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Bespaßung ????
Anita K. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Wir fühlten uns rund um zufrieden, geborgen und aufgenommen! Super Konzept und eine ganz liebe Trainerin!
Die Übungen waren nicht zu schwer und nicht zu leicht, genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit Musik, Bewegung und neues zu entdecken!
Tamara S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Vielfältig, anspruchsvoll und motivierend
Das gefällt dem Baby:
Umgebung
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