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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Attendorn

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Dorothea B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Pamela den Kids gegenüber. Die schöne Mischung aus Sport und Spaß für die Kids. Es war eine tolle Balance, so dass wir Mütter gefordert aber die Kinder gut beschäftigt waren.

Das gefällt dem Baby:
Die wechselnden, aber auch wiederkehrenden Spielsachen und Elemente, die bei den Kleinen ein „Ah, das kenne ich“ hervorrufen, aber dennoch Spannung beim Entdecken und Lust auf Ausprobieren wecken.

Liesa R. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Kontakte knüpfen Übungen werden auf die Bedürfnisse jedes einzelnen angepasst Einfach bisschen mehr Sport in den Mama-Alltag reinbekommen und das mit Baby Cool finde ich die Übungen mit Baby im Gurt. Gleich tolles Zusatzgewicht

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Übungen im Gurt und das es viel zu sehen gibt und auch anzuschauen von anderen Babys

Marie S. mit Baby Till Emil

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches, intensives Workout in der Natur

Das gefällt dem Baby:
Noch zu jung

Samira S. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Sport machen ohne schlechtes Gewissen, weil man das Baby "abschieben" muss. Gute Intensität!

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama. Andere Babies beobachten und zT mit ihnen interagieren.

Patricia R. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Countdown waren anstrengend, waren abwechslungsreich und haben viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch

Yasemin R. mit Baby Emilia Selin

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super. Ich kann trainieren während mein Kind bei mir ist und Spaß hat. Auch die anderen Mütter sind nett und es macht Spaß sich auszutauschen. Es herrscht immer eine tolle Atmosphäre. Die Übungen werden immer gut erklärt und dargestellt und mit der Musik macht es noch mehr Spaß. Des Weiteren ist der Raum sicher für die Kinder gestaltet, sodass man sorglis trainieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Vielfalt des Spielzeugs. Auch die verschiedenen Lieder zwischendurch sind super und der freundliche Umgang mit den Kindern. Es wird immer auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen und respektiert.

Janina N. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
- Sehr sympathische und kompetente Trainerin - Der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Zeit mit Mama:)

Neyla M. mit Baby Adem

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Das gefällt der Mama:
Miriam unsere Trainerin war sehr nett und es hat sehr viel Spaß gemacht mit ihr zu trainieren :) mir hat es sehr geholfen fitter zu werden !

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Babys :)

Anna K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen Miteinbeziehen der Kinder Motivation durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das es immer abwechselnd Übungen mit Baby und anschließend Übungen nur für die Mama gibt. Sehr gut gefallen hat uns auch das wir viel mit dem Gurt gemacht haben und so die Bindung zwischen Mama und Baby noch mehr stärken konnten. Hat sehr viel Spaß gemacht und würde es auch jeder Mama weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Kiara hat sich sehr über den Start mit der Rakete gefreut. Sie war sehr aufgeweckt und hat auch viel bei den anderen Mamas geguckt

Sabrina W. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war richtig toll von den Leuten her bis zu der Trainerin . Man ist raus gegangen mit einem guten Gefühl ! Tat gut ????

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ???? Auch mit anderen Kindern zu spielen .

Miriam S. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Wieder Sport zu machen, ohne das ich jemanden zum Aufpassen brauche. Ich finde es auper das die Übungen extra für "frische" Mütter gemacht sind, so dass wir uns nicht so die gedanken machen müssen, darf ich das überhaupt.

Das gefällt dem Baby:
Die Hebeübungen fand er am Besten, den Gurt leider nicht so, musste öfters ohne den Gurt die Übungen machen.

Nicole H. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind für den ganzen Körper. Natalie ist eine super sympathische und liebe Trainerin. Die Kurse mit ihr machen viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine mag die Übungen im Bauchgurt total und die kleinen musikalischen Einheiten für die Babys findet er auch toll.

Nermina A. mit Baby Lamija

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Das gefällt der Mama:
Das ihr auf unsere Wünsche und Bedürfnisse immer eingegangen seid und die organisatorische Sachen super vorbereitet habt

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und auch die kurzen Einzel Übungen die ihr uns gezeigt habt das jeder von uns genau erklärt bekommen hat was er noch an sich tuen kann

Paulina S. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombi super - mein Sohn hatte super viel Spaß und ich konnte in der Zeit effizienten, fordernden Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Den Spielkreis in der Mitte und die Spielzeit mit den anderen Babys.

Sara H. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte, Austausch, fitter werden und mein Baby dabei zu haben und der Kurs ist echt Schweiß treibend, wie es sein soll

Das gefällt dem Baby:
Aktion und Integration

Stephanie K. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Isabelle gestaltet die Stunde abwechslungsreich und schafft es auf eine lockere Art und Weise mich immer wieder aufs Neue zu motivieren, alles zu geben. Dabei ist sie super lieb im Umgang mit den kleinen Mäusen.

Das gefällt dem Baby:
Alles geht, nichts muss. Die Kinder werden nie dazu gezwungen mitzumachen. Wenn sie lieber spielen wollen, anstatt an einer Übung teilzunehmen, dann ist dies auch in Ordnung.

Julia G. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Mittwochmorgen, voller variierender Übungen und wahnsinnig toller Motivation ;)

Das gefällt dem Baby:
Hat immer geschlafen ;)

Julia B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Sportprogramm und die tolle Trainerin????

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys ??

Angelika M. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Anna hat mich sehr motiviert und die Übungen super erklärt und auch demonstriert. Besonders, dass auf die richtige Ausführung geachtet wird finde ich mega gut! Und auch das erinnern, dass man sich wieder ausrichtet und auf die Atmung achtet, denn ich vergesse das leider schnell mal. Die übjngseinheiten waren schön anspruchsvoll, aber trotzdem so, dass man sie sehr gut ausführen konnte!

Das gefällt dem Baby:
Leider ist er durch das zahnen im Moment nicht sehr gut drauf, daher kann ich das noch nicht so gut sagen, da er eher ungeduldig war. Wobei.. der von Anna mitgebrachte Spiel Würfel hats ihm angetan und war super, falls er mal eine Übung nicht so gerne mitmachen wollte. Ich fand es super, dass Anna auch alternative Übungen vorgeschlagen hat, somit konnte ich die Übung mit dem kleinen doch noch fertig machen :-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Attendorn

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Attendorn werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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