Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Inès L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das auf jeden einzelnen auch eingegangen wird u die Kinder mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, singen
Sandra N. mit Baby Ben Magnus
Das gefällt der Mama:
Das geguckt wird ob man die Übungen richtig macht bzw auch drauf geachtet wird, das man nicht zu früh gewisse Übungen macht bzw dir eine Alternative gezeigt wird.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gerade mal 13 Wochen und lag somit nur im Kinderwagen.
Ines N. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Zwar war es nicht so schön online wie es wahrscheinlich live gewesen wäre, es war aber gut vorbereitet und anstrengend. Gut waren auch die Rückfragen :)
Das gefällt dem Baby:
Leider konnte der Kleine noch nicht so gut mit eingebunden werden
Mohina A. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, hat so viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder ??
Anne W. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Das ihr auf alle "wehwehchen" Rücksicht genommen und immer alternativen Übungen parat hattet. Das niemand bewertet wie viel oder wie gut man alles schafft, sondern nur auf die korrekte Ausführung geachtet wurde
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen :D
Aber Das Kamel und der Apfelstrudel sind nun auch zu Hause fest im Spielplan verankert ;-)
Anja H. mit Baby MILENA
Das gefällt der Mama:
Es tut gut Sport zu machen und dabei nicht ständig jemand suchen zu müssen der auf die Kinder aufpasst.
Die Trainerin Katharina hat es mega gut gemacht.
Toll fand ich auch dass die Kinder mit Lieder usw miteingenden waren
Das gefällt dem Baby:
Milena hat sich immer wohlgefühlt und war sehr entspannt.
Und freut sich dass sie eine ausgeglichene Mama danach hat
Joy L. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Fitness und Babyaktivitäten. Und Nancy. ;D
Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied und die anderen Babys.
Annika N. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre. Die Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Saskia D. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Christina macht das klasse! Man nimmt viele Übungen mit welche man zu Hause integrieren kann
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft????
Nadine A. mit Baby Calea
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen und das mit Baby....was gibts besseres? Nicole macht das so toll. Ich hatte echt Spaß daran...und hab ihn immer :)
Das gefällt dem Baby:
Viele Babys zum Anschauen :) Ihr gefällt es genau so gut, wie mir
Marco K. mit Baby Titus
Das gefällt der Mama:
Es war ein Männer-Special Kurs und der Trainer Julian hat alle super abgeholt und zum mitmachen animiert. Alle Teilnehmer waren voll dabei und hatten Spaß mit ihren Babies. Ich fand die Mischung aus Trainingsübungen und Spielen sehr gut umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt Action und die Begegnung mit anderen Kindern. Beides bietet der Kurs. Da das Kind teil des Kurses ist, benötigt man keine extra Kinderbetreuung.
Annika P. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern
Sportliche Betätigung in Verbindung mit Beschäftigung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit, die es die komplette Stunde bekommen hat und die anderen Babys zu beobachten
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Ganz besonders gefiel mir die Stimmung unter den Teilnehmenden und der Kursleitung. Es war ein anstrengender Kurs voller Lachen und guter Laune. Da macht die Anstrengung doppelt Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Der sympathische und entspannte Kontakt zu den Teilnehmenden findet mein Sohn gerade besonders amüsant. Auch die toll gestalteten, bunten, abwechslungsreichen Angebote der Kursleitung für die Kinder finden die Aufmerksamkeit meines Sohnes.
Jessica S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Julia hat ein super Programm zusammengestellt für jede Mama! Jeder konnte seine persönlichen Grenzen erreichen und selbst entscheiden welches Level mitgemacht wird. Julia ist eine motivierende Trainerin mit super guter Laune, die ansteckt :-)
Das gefällt dem Baby:
Henry fand es toll im Wald und konnte an der frischen Luft gut schlafen oder zuschauen :-)
Lisa K. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, abwechslungsreiches Übungen, Workouts für den ganzen Körper
Das gefällt dem Baby:
Immer mit einbezogen, verschiedene Übungsformen, andere Kinder zum anschauen/ spielen
Charlotte L. mit Baby Yannis
Das gefällt der Mama:
Optimales Maß an Muskelaufbau und Ausdauer , stetige Motivation durch die Gruppe und die Trainerin, vielfältige Übungen und Materialen .
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft
Carina S. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Kati macht das einfach prima!
Ich war schon mit meinem ersten Kind bei ihr und würde immer wieder kommen!??
Das gefällt dem Baby:
Mit Musik, im Gurt in den Schlaf getanzt zu werden..????
Katrin Z. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Alles!
Das gefällt dem Baby:
Das Krabbeln und spielen mit den anderen Babys
Claudia H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und sehr gutes abwechslungsreiches und effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Sport zuzusehen. Tolle Atmosphäre.
Judith J. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf wünsche eingegangen, Laura is sehr engagiert und bewegt einen zum mit Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen u Tanzen
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