Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Angelina B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, sehr gute Trainingsleitung! Die Übungen sind effektiv und machen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können sich frei bewegen und bekommen Spielzeug angeboten. Sie werden super eingebunden
Marie T. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Mir haben vor allem die abwechslungsreichen und sich steigernden Übungen gefallen. Unsere Trainerin Maria gibt neben den Übungen auch Fachwissen weiter und motiviert die Mamas und Baby super.
Das gefällt dem Baby:
Die sich wechselnden Spielmöglichkeiten und Bewegungsspiele aber auch die herzliche Art der Trainerin ??
Alina T. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Kursleitung, super organisiert, ausgewogenes Verhältnis aus Fitness für Mamas und Wassergewöhnung für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene anregende Wasserspielzeuge, viel Zeit zum Planschen und Entdecken
Anna D. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kommunikation, anspruchsvolles Training und vorallem liebevolle Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, Kontakt zu anderen Babys und die Kinder wurden im Training gut integriert
Nastasia O. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der einzelnen Übungen.
Die Trainerin ( Motivation, Ansprache etc.).
Das gefällt dem Baby:
Auch eingebunden bzw. beschäftigt zu werden.
Judith G. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion von Sport und Baby sowie Verena als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Hebespiele.
Anna F. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Der tolle Umgang und das Verständnis für jedes Baby und Problem.
Das gefällt dem Baby:
Alles - Hauptsächlich das Apfelstrudel-Lied und das Spielzeug.
Simone H. mit Baby Lu
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, Jenny, war einfach toll. Sie hat die Teilnehmer super motiviert und war total authentisch. Dank Jenny hatte ich richtig Spaß am Sport.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Beschäftigung zwischendurch gut. Es war aber auch zufrieden einfach umher zu gucken.
Kirsten P. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Dass ich zusammen mit meinem Baby einen Kurs machen kann, der mir sportlich etwas bringt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr entspannt u fasziniert, weil andere Babys da waren u auch seine Bedürfnisse nicht zu kurz kamen.
Verena G. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
- empathische Trainerin
- ansprechendes Programm für Mami und Kind
- abwechslungsreiche Übungen
- tolle Materialien
Das gefällt dem Baby:
- Begrüßung
- Spielen mit den anderen Kids
- Musik
- Bewegungslieder
Melanie S. mit Baby Manoah
Das gefällt der Mama:
Jessica macht das super, sie ist sympathisch, fordert und fördert und geht super gut mit den Kleinen um.
Das gefällt dem Baby:
Jessicas Umgang
Sabrina Maria N. mit Baby Niklas Leo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen mit einer so lieben Trainerin Julia (Danke an dieser Stelle!) und gleichzeitig mit dem Baby Spaß zu haben und seine Entwicklung zu fördern!
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Wasser, das gemeinsame singen, den Kontakt zu andern Babys und natürlich die Nähe zur Mama!
Tatjana E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Motivation und positives Auftreten der Trainerin sowie ansteigende Intensität der Übungen.
Außerdem ist es super, dass die Kids mitkommen und spielen können.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und tolle Mitmachlieder, Kontakt zu anderen Babys
Doreen L. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Lockere und unterhaltsame Art der Trainerin,
Abwechslungsreiche Übungen,
Family Spezial
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Papa,
Spielsachen,
Mit-mach-Lieder für Kinder
Juliane M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby Sport machen kann und das Baby such mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Kleinkinder zu treffen und die Kinderlieder
Henrike P. mit Baby Alena Lisanne
Das gefällt der Mama:
Baby kann mitgebracht werden, Lieder für und Übungen mit Baby, längere Ankunfts- und Aufräumzeit gut mit Baby, sehr nette Trainerin, gute Übungen mit genauen Hilfestellungen, gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug in der Mitte, Kontakt mit anderen Babys, freies Bewegen, Musik, "wildere" Übungen mit Baby
Catherine M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung, super entspannt und trotzdem motivierend eigene Grenzen zu überschreiten
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder und Kontakt zu ändern Babys.
Georg V. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
- Atmosphäre
- Trainer
- Räumlichkeiten
- Intensität
Das gefällt dem Baby:
- sehr viele Spielsachen
- die Übungen, die man mit dem Baby macht, machen ihm auch Spaß
Carolin W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Trainerin Melli super! Sie ist sehr sympathisch und immer darauf bedacht, dass es uns während des Kurses gut geht! Die Trainingseinheiten sind genau richtig, so dass man gestärkt und gut gelaunt in die Wiche startet!
Das gefällt dem Baby:
Max hat während des Kurses auch Spaß, er interagiert mit den anderen Babys, spielt mit dem Spielzeug,,das für die Babys zur Verfügung gestellt wird und genießt die Einheiten für die Babys.
Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs!
Edona R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Alles ihr seit freundlich, schaut nach den Babys damit Mamas die Übungen machen können
Das gefällt dem Baby:
Alles !
