Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ann-Kristin B. mit Baby Maël
Das gefällt der Mama:
- super Kombination aus Sport und Baby-"Entertainment"
- tolles Konzept das Baby mit einzubinden
- motivierende Trainer und motivierendes Workout
Das gefällt dem Baby:
- Musik
- andere Babys
- extra Programm (Lieder) mit Massage für Babys
- Trag
Laura K. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
- Vermittlung reichlicher und hilfreicher Theorie
- Vermittlung alltagstauglicher Übungen für "zwischendurch"
- abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen beim Tanzen und wenn wir zusammen getanzt haben.
Franziska G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Katja ist toll auf uns eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Super viel Auswahl an Spielzeug und immer kreative Ideen hatte Katja für die Kids. Richtig toll ????
Claudia B. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen deshalb werde ich den nächsten Kurs auch wieder besuchen.
Ich fand es super das immer auf die richtige Körperhaltung geachtet und ggf korrigiert wurde.
Die Babys wurden immer mit eingebunden und man konnte zwischendurch stillen, wickeln oder auch die kleinen beruhigen.
Meine Kleine ist oft im Gurt eingeschlafen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder fand die kleine gut vorallen das Lied "Apfelstrudel"
Katharina K. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kompetente und sympathische Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, Anstrengungslevel individuell steuerbar je nach Ausführung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Babys und das Entertainment der sich bewegenden Menschen
Christina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sarah gestaltet den Outdoor-Kurs mit viel Herz und abwechslungsreichen Übungen und Aufgaben. Sie schaut auf jede Mama und ist darauf bedacht, dass sich alle gesehen fühlen und abgeholt werden, in dem sie zum Beispiel jedem das passende Level anbietet.
Das gefällt dem Baby:
Der Ort ist super entspannt für die Kleinen und es gibt immer den Raum, dass die Mäuse sich zusammen austoben können.
Johanna S. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen mit anderen Mamas und Babys und das mein baby Spaß hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zusammen mit mir und das es andere babys treffen konnte.
Corinna S. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Eugi bringt das ganze super rüber, motiviert klein und groß! Korrigiert bei Fehlhaltung und hat ein gutes Gespür für die Situation!
Das gefällt dem Baby:
Die Bespassung
Melanie B. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es wird gleichermaßen auf die Mama und das Kind eingegangen. Die Übungen sind sehr gut auf die täglich Belastung mit Baby ausgelegt.
Das gefällt dem Baby:
Das "Spiel" mit den anderen Babys und die Erfahrungen mit neuem Spielzeug. Ebenso zu schauen was andere Babys so machen, laufen, brabbeln...
Marleen P. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination super aus Fitness und Kinder Liedern ???? und du hast es super gemacht mit soviel Herzblut und einem Lächeln auf den Lippen ??
Das gefällt dem Baby:
Hihi Baby Luna mochte besonders die Musik zum schlafen ???? nein Scherz. Luna mochte die Gemeinschaft mit den anderen Babies und die Übungen bei Mutti auf dem Bauch im Liegen
Jacqueline D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainerin.
Das Konzept Sport mit Baby ist super praktisch.
Übungen, bei denen das Kind mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelkuchen! Und die bunten Tücher!
Ausgewogenheit von Sportübungen und Programm für die Kleinen
Stefanie P. mit Baby Lillie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war fokussiert und hat uns gut korrigiert, wenn bei den Übungen Haltungen falsch waren. Durch die Übungen kann ich nach dem Kurs ganz klar behaupten, dass ich stärker, muskulöser und einfach fitter bin.
Das gefällt dem Baby:
Lillie fand das Spielen und den Kontakt mit den anderen Kindern toll. Baby glücklich - Mama glücklich ????.
Marina G. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Toller, sportlicher Kurs und eine klasse Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Übungen mit Mama
Jhalini S. mit Baby Miran
Das gefällt der Mama:
Der ständige Austausch und Spaß standen im Vordergrund. Das Programm wurde immer flexibel an die individuellen Bedürfnisse angepasst, anstatt das Programm starr durchzuziehen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer spaß. Selbst wenn es mal nicht gut drauf war, wurde immer Rücksicht genommen und man ist auf die kleinen eingegangen. Basti hat so eine tolle Bindung zu den kleinen aufgebaut, dass diese so gerne mit ihm gespielt haben.
Angelina G. mit Baby Melanie
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jede Mama eingegangen. Frageboge vorher samt Rückmeldung dazu. Super lockere Atmosphäre und trotzdem muskelkater am nächsten Tag.
Man merkt einfach, dass es um das Wohl der Mamas geht und nicht nur um das Sportmachen.
Das gefällt dem Baby:
Viele Übung mit Kind möglich aber auch freies Spiel für die Kids waren vorhanden. Dies auch im Wechsel. Man merkt, dass da Erfahrung im Umgang mit Babys vorhanden ist.
Meike W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Der Sport war anstrengend, aber genau auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter zugeschnitten. Es wurde der gut auf den beckenboden geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für meine Tochter besser sls bei den mini-kursen. Das Spielzeug und die Möglichkeit zum freien krabbeln war super. Allerdings haben mir die Spiele und Lieder im mini-kurs noch besser gefallen.
Carolin M. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, dass dies ein Kurs für Mamas ist, wo sie ihre Kinder mit hin nehmen können. Außerdem bin ich sehr begeistert von der Art und Weise, wie Nadine die Kursstunden aufbaut und durchführt.
Sie ist total herzlich, kompetent und motivierend und hat immer die Mamas, sowie Babys im Blick und handelt sehr bedürfnisorientiert! Ich freue mich jede Woche auf den fitdankbaby Kurs mit Nadine und bin sehr dankbar und glücklich Teil der Gruppe sein zu dürfen!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben sicherlich die Lieder und Angebote, die zwischendurch gemeinsam mit den Kindern stattgefunden haben sehr gut gefallen und die Spielmaterialien. Natürlich auch die anderen Kinder.:)
Anja A. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die netten Mamis, Kati, die unterschiedlichen Übungen und Abwechslung und das es locker abläuft und man sich auch mal unterhalten kann.
Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Das Krabbeln spielen und interagieren mit den anderen Babys und Mamis
Martina E. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass der Kurs draußen stattfand und wir immer andere Übungen gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit dem Kinderwagen
Peggy M. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Alles....es passt alles zusammen! Danke Tina
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es das er in den Übungen mit we einbezogen wird.
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