Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janine G. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolle Übungen
Baby prima eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Einbindung mit kleinen Spielen
Verständnis wenn das Baby unruhig oder müde war
Simona I. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man Sport mit dem Baby machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Spaß mit der Mamma und anderen Kinder
Corinna R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Annika macht den Kurs sehr herzlich und ist liebevoll zu den Babys. Die Intensität der Übungen ist genau richtig und steigert sich von Mal zu Mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und die anderen Babys.
Britta B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Fitness und Babyzeit: Die Übungen waren perfekt auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Mamas abgestimmt. Es tat gut, den Körper zu stärken, und dabei gleichzeitig mit dem Baby aktiv zu sein eine echte Win-Win-Situation.
Tolle Kursleitung: Unsere Kursleiterin war nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch unglaublich herzlich. Sie hat sich individuell auf jede Mama und jedes Baby eingestellt und eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohlfühlt.
Austausch unter Mamas: Der Kurs war nicht nur ein sportlicher Ausgleich, sondern auch eine soziale Bereicherung. Der Austausch mit anderen Müttern war wertvoll.
Das gefällt dem Baby:
Körperliche Nähe zur Mama: Durch die Übungen war mein Baby immer nah bei mir getragen, eingebunden und dabei aktiv.
Bewegung und Spaß: Die sanften Bewegungen, das Schaukeln und die kleinen Spiele sorgten bei ihm oft für fröhliches Glucksen und strahlende Augen.
Musik + Lieder
Carina K. mit Baby Kiara Emily
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das es immer abwechselnd Übungen mit Baby und anschließend Übungen nur für die Mama gibt. Sehr gut gefallen hat uns auch das wir viel mit dem Gurt gemacht haben und so die Bindung zwischen Mama und Baby noch mehr stärken konnten. Hat sehr viel Spaß gemacht und würde es auch jeder Mama weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Kiara hat sich sehr über den Start mit der Rakete gefreut. Sie war sehr aufgeweckt und hat auch viel bei den anderen Mamas geguckt
Nadine K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept, die Trainerin und die abwechslungsreichen Sporteinheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, der Babysport
Miriam B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen selber etwas für seinen Körper tun und die Einbeziehung des Kindes in die Übungen waren klasse. Außerdem war die Vielfältigkeit super. Jede Woche wurden mit den Babys andere Bewegungslieder gesungen. Dazu hat unsere kursleitung Kim die Übungen sehr gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten fand mein Baby wahrscheinlich sehr toll. Auch wenn ich den Eindruck hatte, das ist es ihm mit den anderen älteren Kindern öfters zu viel gewesen ist und er oft nicht gut drauf war.
Miriam Z. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Es hat immer sehr viel Spaß gemacht, es waren super Übungen und es wurde immer geschaut das alle zufrieden sind und sich gut aufgehoben fühlen, was meiner Meinung nach super geklappt hat
Das gefällt dem Baby:
Den anderen Babys zuzuschauen und immer in Bewegung zu sein.
Und Action zu haben
Wir hatten beide sehr viel spass
Jule P. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs, indem ich etwas für mich tun kann und mein Kind ist trotzdem dabei. Dank Tinnas herzlichen und fachlich kompetenten Art macht es doppelt und dreifach Spaß! Lieben Dank!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die vielen verschiedenen tolle Spielzeugen machen jede Stunde zu einem Erlebnis :)
Marie-Therese D. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war absolut super und die Möglichkeit auch online teilzunehmen war toll :)
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin Susanne hat Mailo immer mal wieder auf den Arm genommen:)
Kathrin B. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe, die Atmosphäre, die Gespräche, die körperliche Aktivitäten
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in der Gruppe, die anderen Babys und das Apfelstrudel Lied ????
Christina Z. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Gabi hat das echt toll gemacht. Die Übungen gut erklärt und auch korrigiert wenn man etwas falsch gemacht hat . Mit den Kinder ist sie auch Super umgegangen.
Das gefällt dem Baby:
das es mit anderen Babys zusammen war und auch die einbindung in die Übungen fand es toll
Tanja D. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Erstmal ein großes Lob an Susanne Stamm! Sie macht die Stunden echt super :)
Mir hat alles an dem Kurs gefallen über Aufbau, Motivation, Spiele fürs Baby usw.
Macht weiter so!!! :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders gut die Singspiele gefallen :)
Daniela B. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe und nette Kursleiterin, wir hatten immer Spaß bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen in der Natur und der Kontakt mit anderen Babys
Sonja S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen mit Baby
Viel Spaß
Gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Musik
Andere Babys
Spiel & Spass
Malsore B. mit Baby Anabella
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept mit den Kindern und die tolle Atmosphäre:)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern
Und das zusammen sein mit der Mama diese volle Aufmerksamkeit
Carolin M. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mit eingebunden wird
Mischung aus Übungen mit und ohne Baby
Rücksicht auf individuelle Situation und körperlicher Zustand der Teilnehmerinnen nach Geburt
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder
Andere Babys beobachten
Nicole H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war bzw ist sehr abwechslungsreich und vielseitig. Toll, wenn man beim Sport die Babys mit einbinden kann.
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich das viele auf dem Arm tragen und wippen. Im Kurs natürlich auch die anderen Babys und die Lieder.
Petrina S. mit Baby Marc Florian
Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Das ich Fitness mache und das Baby mit nehmen kann.
Die Übungen für die Mamas. Die Lieder für die Babys und der Kontakt mit anderen mamas
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Lieder und das Baby Fitness. Das begrüssungs Lied und Apfelstrudel sind seine Lieblinge. Ab und die Uhren.
Vanessa S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Sehr professionell, einfühlsam und super sympatisch!
Das gefällt dem Baby:
Trainerin geht sehr offen und kontaktfreudig auf die Kleinen ein!
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