Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katrin K. mit Baby Adele
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby und die Nähe dabei. Gute Übungen um den Körper wieder fit zu machen. Eine tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Spiele und Lieder. Der tolle Spielbereich wo es viel zu entdecken gab...auch andere Babys. Neues zu sehen und zu entdecken. Kuscheln mit Mama.
Elisa A. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby nicht nur dabei ist, sondern auch mit eingebunden wird und es viele Informationen zur rückbildung gibt.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, bewegen und beobachten
Elisabeth B. mit Baby Emilia Charlotte
Das gefällt der Mama:
Marleen ist eine offene, herzliche und geduldige Kursleitung, die einem immer ein gutes Gefühl gibt und immer einen Rat bzw. Tipp hat, wie man Übungen optimieren kann, um richtig zu trainieren.
Außerdem hat sie einen liebevollen Umgang mit den Kindern, zu denen sie langsam und respektvoll Kontakt aufbaut, ohne sie mit plötzlichem ungefragtem auf den Arm nehmen zu überfordern.
Sie ist ein absoluter Herzensmensch.
Zahlreiche kreative Ideen, egal ob Spielzeuge, Lieder, Warm up,...
Außerdem war es schön andere Mütter und Kindern zu treffen und zu sehen, wie sich die Babys in der Kurszeit entwickeln.
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder
Vielzahl an kreativen Spielzeugen
Zwanglosigkeit (stillen kuscheln, schlafen, bewegen alles ist möglich)
Jennifer G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosohäre, die Trainerin geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge *lach* und und das im Gurt mit Mama Sport machen fand er glaube ich auch ganz nett ????
Anne G. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin, tolle abwechslungsreiche Übungen und auch viel wissenswertes und hilfreiches.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion durch Begrüßung und Lieder.
Roxana C. mit Baby André
Das gefällt der Mama:
Ein sehr gut organisierter und strukturierter Kurs. Die Unterlagen, die nach jedem Kurs per E-Mail geschickt wurden, waren sehr hilfreich. Die Körperübungen waren sehr gut kombiniert, so dass der ganze Körper in Bewegung gebracht wurde. Nadine ist eine sehr engagierte Trainerin und ich danke ihr dafür.
Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung während des Kurses :)
Livia K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit seinem Baby gemeinsam Sport macht und das Baby nicht nur im zum Beispiel Maxi Cosi daneben steht. Ich mag es auch, wenn die Kurse etwas anstrengender sind, so dass man merkt, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby ist es auch gut, wenn wir die Übungen mit dem Brot machen, da sie oft Tage hatte, bei denen ich sie kaum ablegen kann und wenn ich einen Kurs mache wo sie nur daneben liegt, kann ich kaum die Übungen mitmachen
Juliane H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Super kompetente und freundliche Trainerin. Super Übungen für mich und Tipps fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug, die gemeinsamen Übungen mit Mutti
Juliane L. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska ist einfach nur super! Abwechslung, es wird individuell auf Probleme und Bedürfnisse eingegangen, Spielzeug für die Kleinen. Alles rund um toll :)
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad beim letzten Termin :)
Franziska die singt, und das tolle Spielzeug. Was dem Baby nicht so toll gefallen hat ist, dass die Steckdosen nicht geschützt waren. Klar, es ist ein Trainingsraum der so oder so genug Gefahren für ein Baby was sich quer durch den Raum bewegen kann, bietet allerdings sind Steckdosenschützer wirklich unkompliziert und ein Risiko weniger für's Baby. Training für Mama und Baby immer im Blick haben ist gar nicht immer so leicht :)
Stefanie M. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für mich als Mami und den Aktivitäten für mein Baby. Ich war nach dem Termin ausgelastet und mein Baby happy :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und vor allem die Lieder, in denen viel Bewegung war
Melanie S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Trainingsprogramm. Hat mir und Elias sehr viel Freude bereitet und mich auch motiviert Zuhause mehr Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Elias konnte öfter ,besser als mir lieb war, während der Bewegungseinheiten einschlafen.
Margarethe S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Agnes war superlieb und die Bewegungslieder waren super. Außerdem hat die Bewegung sehr gut getan und es war spitze dies mit unserm Kleinen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder. Und der Mama beim Sport zuzusehen.
Claudia J. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Ein netter Kurs in richtiger Gruppengröße.
Jede Stunde waren neue Übungen dabei, die auch zu Hause umgesetzt werden können, da man keine weiteren Sportgeräte benötigt.
Das einbringen der Babys in diese Übungen ist einfach und spielerisch.
Das gefällt dem Baby:
Das Rassel-Ei wurde jede Woche aufs Neue entdeckt.
Das Agieren im Zusammenspiel der Übungen und die netten Ideen und Kombinationen der Babyfitness bereiteten meinem Baby immer viel Freude.
Sonia P. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Kursinhalt, Leitung, Spiele/Lieder mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Janina S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Baby wird super gut integriert
hohe Flexibilität von Jenny bei den Übungen, wenn's Baby z.B. eingeschlafen ist
Patricia S. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen im Gurt und die Baby Verabschiedung
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die Baby Verabschiedung
Sophia S. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die lockere und freundliche Art der Trainerin Anja. Das Miteinander. Die Musik. Die Länge des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Alles zu beobachten
Caroline H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Mehr nette Kursleitung. Das der Kurs statt gefunden hat obwohl sich nur einer angemeldet hatte
Das gefällt dem Baby:
Das man sich die nötige Zeit für sein Baby nehmen konnte. Es war egal wie oft es geweint oder essen wollte
Belinda A. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die anderen Kids zu sehen.
Ann-Kathrin G. mit Baby Ben Leon
Das gefällt der Mama:
Fande die Trainerin sehr gut, sie hat einen richtig motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Das der Kurs nicht nur auf Eltern abgestimmt war, sondern auch die Babys ihren Spaß hatten.
