Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Cindy T. mit Baby Liam Lee Aiden
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war enorm freundlich und immer interessiert an jedem Kursteilnehmer und baby, sie hatte sichtlich Spaß an Ihrem Job, das sieht man selten:)
Die Einrichtung war auch mega angenehm und sauber.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten waren enorm und es wurde keinem baby langweilig, jedes mal gab es etwas anderes zu entdecken.gerne wieder.
Kristina E. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir die kontinuierliche Steigerung von Stunde zu Stunde... es wurde nie langweilig und immer etwas anstrengender (im positiven Sinne).
Das gefällt dem Baby:
Im allgemeinen der gesamte Bewegungsablauf der Teilnehmer in Kombination mit Musik und der große Spiegel.
Thomas E. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Es war eine zwar sehr schweißtreibende Stunde, die aber auf alle Fälle sehr gut getan hat. Tolle Übungen und tolle Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Sehr intensiver Kontakt mit dem Papa :-)
Freya E. mit Baby Arik
Das gefällt der Mama:
Kombination von Sport und Kind. Und das Einbeziehen vom kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Spielsachen
Samira M. mit Baby Johanna Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach nur top! Sowohl fachlich als auch menschlich!
Das gefällt dem Baby:
EINDEUTIG der Kontakt zu anderen Babys. Auch die Spilsachen wurden mit Liebe hergestellt.
Jennifer A. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sehr Abwechslungreich für Mama und Baby. Viele neue Ideen, Sport der wirklich was bringt
Das gefällt dem Baby:
Jedes mal etwas neues. Mit einbezogen durch die Spiele
Cindy M. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Es war lustig..man konnte sich austauschen mit anderen.
Das gefällt dem Baby:
Er ist meist eingeschlafen????so entspannt war er????
Judith Z. mit Baby Wendelin
Das gefällt der Mama:
ja auf jeden Fall
Das gefällt dem Baby:
Ja auch auf jeden Fall
Stefan G. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Nette und fitte Trainerin
Ausgewogene Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug - andere Babys - Bewegung und Integration in Übungen
Julia F. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die kreativen, abwechslungsreichen und lebendig angeleiteten Stunden von Katja!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat tatsächlich am liebsten zu der Zeit geschlafen. Aber sie hat sich am Ende immer sehr über das Abschiedslied gefreut...
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv
Die Trainerin super
Das Spielzeugangebot sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Bewegungsfreiraum
Jasmin D. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Weil es einem selber gut tut und die Kinder schön mit integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Christin-Maureen W. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen.
Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi
Felix T. mit Baby Albert Eli
Das gefällt der Mama:
Viel Motivation zum Sport ohne Zwang. Die Kids werden super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegungsspielraum zum Krabbeln, neues Spielzeug und neue Spielpartner.
Silke M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine super Mischung aus Fachwissen, beckenbodenübungen, aerobic zum kreislaufanregen ...
Hatte schon Angst in eine Kurs zugeraten wo man stundenlang gänseblümchen mit dem BeBo pflückt ;)
Das gefällt dem Baby:
Die Matten...Die waren super bequem zum schlafen....
Und das "kleine schnecke" lied
Jennifer K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat das Programm sehr abwechslungsreich gestaltet und ist, wo notwendig, auch auf einen direkt eingegangen und hat alternative Übungen gezeigt. Man merkt, wie gerne sie ihren Job ausübt und diese Motivation beim Sport überträgt sie auch an die Teilnehmenden. Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass bei fitdankbaby der Fokus nicht nur auf der Mama liegt sondern auch das Baby toll eingebunden wird. Die Liedeinheiten zwischendurch haben meiner Tochter eine große Freude bereitet. Wir freuen uns schon sehr auf den nächsten Kurs!
Maria S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die grandiose Kombination aus Spiel&Spass für die Kinder, Sport für die Mamas (auch für Sportmuffel) und die super herzliche Atmosphäre untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern, das Erkunden des Kursraums und spielen mit den vorhandenen Spiel&Sportsachen.
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Annika ist eine super liebe Trainerin, die alles sehr gut erklärt und zeigt. Die Übungen waren super und es gab auch immer Variationen (leicht oder schwer).
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte sich richtig austoben und hatte viel Freude an dem vielen Spielzeug. Dass die Babies mit Liedern und Spielen einbezogen wurden, hat mir auch gefallen.
Carmen K. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen:
-das man Kontakt mit anderen Müttern hat
-das der Kurs mit Musik, Gesang und spielen gestaltet wird
-das die Kursleiterin (Tatjana) alle so liebevoll und herzlich behandelt
-das man zusammen eine schöne Zeit hat und Spaß am Sport
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen:
- das Mama sich mit ihm beschäftigt hat
- das es was neues gelernt hat
- das gesungen, getanzt und gespielt wurde
- das andere Kinder im etwa gleichen Alter da sind
Sandra D. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby gut Sport machen kann. Die Freude die Babys dabei haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die anderen Kinder
