Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Hannah K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Ich finde fitdankbaby Kids gut, weil wir von unserer lieben Trainerin, Christina Brandt, so herausgefordert werden, dass wir das Gefühl haben beim Sport herausgefordert zu werden und dabei einen riesigen Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefällt an fitdankbaby Kids, dass er mit anderen Kindern gleichen Alters und Entwicklungsstandes einen großen Spaß hat und ein abwechslungsreiches Programm aus Spiel, Bewegung und Singen bekommt.
Daniela H. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Absolut liebe Kursleiterinnen! Man hat nie das Gefühl es läuft nach Stoppuhr, ein paar Minuten überziehen, weil untereinander gequatscht wurde oder ähnliches nie ein Problem. Alles auf Augenhöhe und auch individuelle Übungen, man hat nie das Gefühl, die eigene unfittheit wäre schlecht oder ein Problem. Einfach schön! Und das angenehmste Umfeld, dass ich je für sportliche Aktivitäten erlebt habe.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt eine tolle Auswahl an Spielzeug. Die Übungen im Gurt haben meiner Tochter aber bisher immer am besten gefallen, denn besser schlafen kann sie kaum ????
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung in den Kurs :-)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Lieder und kleinen Bewegungsspiele
Isabell A. mit Baby Kim
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Einfach in der Nähe von Mama zu sein
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.
Dilber A. mit Baby Fatih
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit integriert wurden , das jeder mit einbezogen und keiner ausgegrenzt wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das es viele spielsachen und viele kinderlieder zum mitmachen dabei war .
Laura F. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Pamela macht das unglaublich süß mit den Kleinen und gleichzeitig werden wir Mütter gut gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder,
Anwesenheit der anderen Kinder und die Interaktion mit ihnen und den vielen spielfördernden Spielsachen bon Pamela
Michelle K. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die tollste Trainerin, Kate, die mit Herz und Seele immer dabei ist, alles immer toll vorbereitet und auf jeden eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielerischen Lieder mit Übungen.
Anja E. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm,liebe Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, andere Babys
Birthe K. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training mit sympathischer Trainerin. Immer ein offenes Ohr und Tipps für zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama sein und immer an der frischen Luft.
Tina Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das auf mich Rücksicht genommen wurde und ich korrigiert wurde, als ich die Übung falsch gemacht habe
Das gefällt dem Baby:
Mit dem Baby zusammen Sport zu machen und andere nette Mütter kennen zu lernen.
Natascha D. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Die sehr freundliche und kompetente Trainerin. Die die Übungen super erklärt hat. Immer unterstützt hat wenn die Babys mal etwas unzufrieden waren.
Rundum zufrieden gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Mami beim Sportlern zuzusehen. Die warme Mütze
Viktoria B. mit Baby Natalie
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, musikalische Untermalung, Spielangebote für die Babys, Trainierin hat Baby manchmal auf den Arm genommen, damit ich die Übungen absolvieren konnte
Das gefällt dem Baby:
Besonders die hüpfenden Bewegungen im Bauchgurt und der Kontakt zu den älteren Babys (Mini-Maxi-Mix). Auch einige Babyspiele waren so toll, dass wir sie für zuhause übernommen haben.
Jasmin D. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Claudia D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, der Mix der Übungen und der Schwierigkeitsgrad waren perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete :)
Anica K. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Das Tempo der Übungen war und ist angemessen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und den Flug in den Weltraum.
Sarah R. mit Baby Noch Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Und die Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte :-)
Livia K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man mit seinem Baby gemeinsam Sport macht und das Baby nicht nur im zum Beispiel Maxi Cosi daneben steht. Ich mag es auch, wenn die Kurse etwas anstrengender sind, so dass man merkt, dass man was getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby ist es auch gut, wenn wir die Übungen mit dem Brot machen, da sie oft Tage hatte, bei denen ich sie kaum ablegen kann und wenn ich einen Kurs mache wo sie nur daneben liegt, kann ich kaum die Übungen mitmachen
Fahrzana H. mit Baby Elias Liam
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super und nett. Es hat richtig Spaß gemacht und sie hat sich richtig ins Zeug gelegt. Die Teilnehmerinnen waren alle nett und man hat auch mal gequatscht.
Und super ist noch da man sein Baby mitnehmen kann. Fitdankbaby ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Manchmal war er quengelig und hat geweint oder er hat geschlafen. Aber falls er mal wach und wir die Babys in die Einheiten miteingebracht haben, hat er gelacht.
Carina K. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Jede Woche eine Mischung als bekannten und neuen Übungen an der frischen Luft.
Super liebe Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich alles- er hat immer gut im Kinderwagen geschlafen;)
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