Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Corinne M. mit Baby Ryan
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Wahrnehmung und Aktion
Marion
Kurs mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
Marianne F. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Begrüßung und die Verabschiedung durch die Puppe Ulla. Wenn zuhause diese Lieder laufen, sucht mein Kind direkt das Zimmer Bach Ulla ab :) Ich habe viele Übungen kennengelernt, die ich mit meinem Baby zuhause übernehmen kann!
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft und alle Übungen mit Kind. Und er liebt die Musik.
Selina W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Unsere Kurstrainerin, die Elisabeth ist wirklich eine ganz tolle Person!
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Übungen, super fand ich das die die kleinen immer so schön mit eingebunden worden, auch das Programm für die kleinen war schön abwechslungsreich.
Natalja P. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis. Auch die Tipps für zuhause haben mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Aktivitäten mit dem Baby, auch das Freispiel unter den Babys. Soziale Kontakte.
Lena S. mit Baby Lyla
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre,Training & Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys
Manuela B. mit Baby Charly-Lou
Das gefällt der Mama:
Tanja ist ein sehr sympathische und angagierte Trainerin.
Der Kurs ist gut aufgebaut und macht unheimlich viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Alles
Ivonne L. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich
Ein gutes Gefühl danach + Muskelkater
Babys werden super mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt war und "aktiv" dabei war :-)
Michaela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Zwischendurch Programm für die Babys (Fingerspiele)
Fitnesseinheiten alle mit Musik
Sympathische Trainerin
Gutes Fitnessprogramm
Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama zu sein (Körperkontakt mit Geschaukel)
Spielen mit und ohne Mama
Anna-Lena P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Freundliche Leitung (Jana aus Burgdorf)
Schönes Ganzkörper Programm
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Babies im gleichen Alter
Neue, unbekannte Spielsachen
Melanie D. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, spass und trotz allen was für körper
Das gefällt dem Baby:
Das Sport mit kind dabei ist
Lea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, auf Mama klettern, andere Kinder sehen
Lilian O. mit Baby Ozzy
Das gefällt der Mama:
Sahra ist einfach toll und so verständnisvoll. Es ist die perfekte Mischung aus Babysport und Mamisport
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und dass sie so toll eingebunden wurden.
Frauke H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
die Kursleitung ist sehr nett und hat den Kurs gut konzipiert
Das gefällt dem Baby:
die neuen Anreize durch Musik und Fingerspiel hat ihm gut gefallen
Lea W. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Die Übungen hatten für mich die richtige Intensität. Sie waren außerdem abwechslungsreich gestaltet. Außerdem hat mir gut gefallen, dass du immer sehr genau geschaut hast ob die Übungen auch richtig ausgeführt werden. Der Kurs hat mir großen Spaß gemacht. Dankeschön Danjana
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei sein zu können und das immer geschaut wurde das auch Jule und die anderen Kinder zufrieden waren.
Katharina Z. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper
Sehr herzliche und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird bei den Übungen immer wieder miteinbezogen. Wenn es Lust hat kann es mitmachen, wenn nicht gibt es einen großen Spielebereich für Babys
Roza S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sympathisch
Viel Abwechslung bei den Übungen
Sehr familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen, aber ich könnte mir vorstellen, dass frische Luft Babys durchaus gut tut und dass der Wald drumherum sehr viel Ablenkung bietet. Es sind natürliche Geräusche und Farben.
Resi G. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat hier einen super Job gemacht. Der Ablauf, die Übungen und die Atmosphäre waren immer super. Ich freu mich jetzt schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Gurte sehr gut gefallen. Sie fühlte sich wohl und genoss das hopsen im gurt. Die kleinen Pausen mit Kinderlieder gefielen ihr ebenfalls.
Sabine T. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich klasse! Die Intensität hat immer Muskelkater beschert so wie es sein soll! Ich hab auch viele Lieder mitgenommen...auch mein Sohn hatte immer sichtlich Spaß! Daher sind die nächsten 2 Kurse schon gebucht! Macht weiter so
Das gefällt dem Baby:
Auf alle Fälle die Musik, die anderen Kinder und die Bewegungslieder..er war mit voller Eifer dabei..
Carolin R. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Chrissi ist super liebevoll mit den kleinen Zwergen umgegangen. Ich könnte wirklich Sport machen, weil mein Sohn super abgelenkt war. Die Übungen waren fordert und die Musik hat alles noch spaßiger gemacht. Ich habe den Kurs nochmal gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte im Tanzhaus super krabbeln weil viel Platz war. Außerdem hatte Chrissi immer tolles Spielzeug dabei.
Johanna E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die nette Umgebung, die tolle Trainerin, das fordernde Training natürlich und, dass die Babies einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und die neue Umgebung. Der Gurt ist nicht ganz so ihrs, aber sie macht es auch gut mit.
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