Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Petra B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Hat einfach alles gepasst an diesem Samstagvormittag, abwechslungsreiche Übungen sowohl mit als auch ohne Baby, eine sehr freundliche wie kompetente Kursleiterin. Und das Wetter war auch perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es super!
Nicole M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass es wirklich anstrengend war und man echt was getan hat. Vanessa hat super motiviert, wenn die Puste mal aus ging .....
Das gefällt dem Baby:
Dass man danach schön müde ist :-) und nach der Erfahrung mit dem Gurt lässt er sich endlich auch im Tuch tragen.
Natascha S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sport, der Spaß macht mit viel Humor und lachen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys, die Kniereiter, die Lieder und Aktionen für die Babys im Kurs
Janine S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Ich wollte nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen und die Möglichkeit mit Kind und an der frischen Luft zu trainieren, fand ich super!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schöne Musik! Zeit mit anderen Kindern!
Christina M. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die motivierende Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
-
Maike L. mit Baby Alwin
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit anderen Müttern und Babys zusammen Sport zu machen und die Uhrzeit ist super :)!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :)
Sina A. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
- Kontakt zu anderen Mamas und Babys ohne einen klassischen Babykurs besuchen zu müssen
- Tatsächlich anstrengend und man hatte immer das Gefühl, sich sportlich betätigt zu haben
- Tolle Mischung aus Cardio und Krafttraining
- Kompetente, nette Trainerin
- Schöne Einbindung des Babys
- Nette Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- im Gurt mittanzen ist super :-)
Sarah K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Angemessene und passende Sporteinheiten. Gutes Gleichgewicht zwischen Theorie und Praxis.
Das Verständnis, wenn mit dem Baby nicht alles nach Plan läuft.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten zu können. Mamas Aufmerksamkeit auch bei den Übungen
Monique E. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, Spaß am Sport, Einbinden der Babys im Rahmen des Möglichen und trotzdem Freiraum für die Kleinen, den Raum und die anderen Babys zu "erkunden"
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und Zeit, mit den anderen Babys in Kontakt zu treten
Jana K. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Theorie und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Es durfte immer mit dabei sein, man ist nicht die einzige mit Baby und dadurch entspannter
Melanie S. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Motivation in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und zuzusehen wie die Mama schwitzt
Barbara H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama Sport machen kann, ohne sich eine Betreuung suchen zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit anderen Babies und viele schöne Lieder
Bettina L. mit Baby Damion
Das gefällt der Mama:
Der Muskelkater danach ???? das heißt es waren sehr gute Übungen für die Mutter und das Kind kommt auch auf seine Kosten
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, rechte hand berührt linken Fuß und alles was mir rauf und runter zu tun hatte, das fand er besonders gut ????
Jessica S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wahnsinnig Spaß in der Gruppe zu trainieren und das Team war super super lieb ????
Die Möglichkeit die Übungen mit dem Baby zusammen zu machen, ist einfach super ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den vorhandenen Spielsachen und solange es nicht zu warm war auch die Übungen im Gurt ????
Arnold F. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Die Ansprache der verschiedenen Muskelpartien sowie die Art und Effizienz der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die frische Luft, die Lieder und die liebevolle Trainerin!
Larissa F. mit Baby Ida Feline
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Stimmung, motivierte Trainerin, fundiertes Wissen
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, der Gesang und die Tücher
Joanna G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Sandra ist eine motivierende Trainerin & geht individuell auf die Stärken, Schwächen oder auch Besorgnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielkameraden:)
Claudia H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und sehr gutes abwechslungsreiches und effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Sport zuzusehen. Tolle Atmosphäre.
Fabienne P. mit Baby Wilhelm
Das gefällt der Mama:
Effektiv zu sporteln während das Kind dabei sein kann und noch mit eingebunden wird.
Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt es super, dass er dort frei mit anderen Babys spielen kann.
Die Lieder bei der Babyfitness.
Mareike V. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Rücksicht auf andere. Alles wird gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Hat nur geschlafen
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