Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die einfühlsame Art der Kursleitung, ein schönes Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Flexible Möglichkeiten zur Teilnahme wenn man verhindert ist
Ailsa M. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und flexible
Das gefällt dem Baby:
die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen, und auch viele diverse neues Spielzeugen (alles im Top zustand)
Kathrin E. mit Baby Gero
Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport, dass einbeziehen des Babys.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, enger Kontakt mit Mama und die Musik.
Franziska N. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll, es war anstrengend aber nicht zu herausfordern. Toll dass es so Kurse gibt, wo man seine Kknder mit hin nehmen kann. Die 4 Einheiten waren super um auszuprobieren ob der Kurs etwas für einen ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, ungefähr im gleichen Alter, die Spielmöglichkeiten
Carmen C. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Draußen Sport zu machen und in einer Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Ist gerne draußen uns im Kinderwagen
Kathrin H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Abwechslungsreichen Kursstunden gefallen. Außerdem hat man gemerkt, dass Sarah sich sehr viel Mühe mit der Gestaltung der Kurse gibt. Toll war auch das es für die Kinder total zwanglos ist, sie dürfen mit machen müssen aber nicht falls sie momentan einfach an etwas anderem interessiert sind. Alles in allem war es richtig schön und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem Sohn hat am meisten gefallen, das er auf andere Kinder trifft und einfach machen konnte was er wollte. Entweder hat er bei den Übungen mitgemacht oder ist einfach interessiert durch die Halle gelaufen und hat sich mit den abwechslungsreichen Spielsachen oder Geräten beschäftigt.
Carina F. mit Baby Jannes
Das gefällt der Mama:
Tolle und lustige Trainerin! Sowohl für Mama als auch für unser Baby was dabei. Hatte das Gefühl etwas für mich gemacht zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Beobachten der anderen Kinder. ;)
Vivian D. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Individuelle Betrachtung, theoretische Infos praktisch angewandt, herzliches Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft :) Interaktion möglich
Sophie M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Katja macht das einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft ????
Leoni S. mit Baby Bo
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich sportlich von Maria gefordert wurde, ohne mich überfordert zu fühlen und das alles in einer entspannten Umgebung mit anderen Mamas. Es war schön, etwas für meinen Körper zu tun und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte großen Spaß an den Liedern, den Bewegungen und vor allem an den spielerischen Elementen mit den anderen Babys. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es ihm gemacht hat, aktiv dabei zu sein und neue Reize zu erleben.
Vielen Dank, liebe Maria, für die tolle Zeit wir kommen gerne wieder!
Anika S. mit Baby Hennes
Das gefällt der Mama:
Ein super Sportkurs für Mamis, die gerne fit werden oder bleiben wollen.
Unsere Trainerin ist die beste Sporttrainerin, die ich je hatte. Abwechslungsreiches und forderndes Programm mit viel Spaß und Energie.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und im Outdoor-Kurs die Zeit im Freien und auf dem Spielplatz.
Anja v. mit Baby Niel
Das gefällt der Mama:
Das dass Fitness Level für alle gut war, auch für die die schon wieder trainieren gehen. Unsere Trainerin Cecile achtete steht's auf die Aktivierung unseres Beckens, was man selbst schon Mal vergisst. Bin beim nächsten Kurs wieder dabei!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama gemeinsam.
Virginia M. mit Baby Nevin
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs. Eine super nette Kursleitung und tolle Teilnehmer. Ich war sogar traurig das er schon so schnell zu Ende war.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Babys interessant und auch Mama beim Sport zu zu sehen. Das Begrüßungslied war toll und das Abschiedsgeschenk.
Elitsa D. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, altersgerecht, tolle Trainerin mit Herz und Seele.
Das gefällt dem Baby:
Spass mit gleichaltrigen und Mamma gleichzeitig, andere Welt erkunden und die Erwachsenen in Bewegung beobachten.
Sehrivan M. mit Baby Dua Lavin
Das gefällt der Mama:
Der Ort
Die Stimmung
Die Kompetenz
Hab sehr sehr gerne mitgemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Beleuchtung
Die Stimmung
Die Spielchen
Melanie F. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette Mamis, schöne Locations
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, spielen im Freien
Cordula K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Das Trainingsprogramm und die liebe Trainerin Sarah
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu mir
Sabine K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das der Beckenboden im Zentrum der Stunde steht tut mir richtig gut. Mal wieder richtig ins Schwitzen kommen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeln im Gurt fand er super, auch die wiederkehrenden Babyübungen wurden mit Quietschen und Lachen begleitet.
Sandra B. mit Baby Luis Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Da er "nur" im Buggy saß, kann man das jetzt schlecht beantworten.
Die frische Luft am Morgen ????
Jessica M. mit Baby Clara Und Marie
Das gefällt der Mama:
Es mache sehr Spaß und Carla ist sehr nett und sympathisch !!
Das gefällt dem Baby:
Sie fühlen sich unter mehreren Menschen / Babys wohl
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