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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bad Kreuznach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina N. mit Baby Leona Sophie

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Das gefällt der Mama:
Verena Arnz geht super auf einzelne Teilnehmerinnen ein! Der Kurs ist flexibel gestaltet und richtet sich nach den Problemen/Wünschen der Teilnehmerinnen. Sehr aufmerksam und bedacht auf die korrekte Ausführung der Übungen mit viel Erklärung. Einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Das auch auf die Bedürfnisse der Kinder geachtet wird. Singen und Seifenblasen mit und fpr die Kinder. Herzlicher Umgang mit den Kindern.

Sarah B. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Umgang mit den Babys Musikauswahl Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mitmach-Übungen

Franziska V. mit Baby Martha Lieselotte

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Das gefällt der Mama:
Die Runde mit den Müttern und Kindern passte gut. Die Übungen haben sehr gut getan und unsere Kursleitung war sehr gut. Man konnte das Baby auch schlafen lassen und hatte trotzdem was davon.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kurs weniger gefallen. Zumindest hat es des öfteren geweint. Aber ich glaube der Kontakt mit den anderen Kindern hat ihr dennoch gut getan.

June S. mit Baby Henry Albert

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Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, super Stimmung, hervorragende Integration von Baby

Das gefällt dem Baby:
Das Workout mit den Bewegungen war eine super Einschlafbegleitung ????????????

Mona H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Alles! Es hat einfach mega viel spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Auch hier – Alles!

Fleur G. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Übungen die zuhause nachgemacht werden können

Das gefällt dem Baby:
Viel gemeinsam mit der Mama gemacht

Juliet K. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Steigerung der Trainingseinheiten, immer schön erklärt und angeleitet. Super sympathisch und hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, verschiedenes, wechselndes Spielzeug. Abwechslung bei Bewegungsliedern

Mandy H. mit Baby Hanno

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Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung in den Übungen, motivierende Anleitung, Spaß und Austausch.

Das gefällt dem Baby:
Das Wohl des Babys steht im Vordergrund, auch mit Baby auf dem Arm werden Übungen gemacht.. braucht es eine Pause, ist auch das kein Problem:)

Nicole W. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren absolut abwechslungsreich und toll durchdacht – besonders klasse finde ich, dass viele davon so alltagstauglich sind, dass ich sie wunderbar in meinen Alltag zu Hause einbauen kann. Die Atmosphäre im Kurs war einfach wunderbar; es war so schön, in einer entspannten Runde von anderen Mamas zu trainieren. Ich habe mich und mein Baby bei dir jederzeit sicher und bestens aufgehoben gefühlt. Auch die vielen Spielmöglichkeiten und der ständige Blick auf mein Kind haben das Ganze sehr stressfrei und bereichernd gemacht. Ich habe mich jeden Donnerstag auf unsere Stunde gefreut – gerade in diesem ersten, oft anstrengenden Babyjahr war das für mich eine unglaublich wertvolle Auszeit. Es war für mich ein Ort, an dem ich nicht nur Mama war, sondern auch mal wieder Zeit für mich selbst finden konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Tanzen und das Singen haben riesigen Spaß gemacht. Besonders die Spielsachen waren ein echtes Highlight – das waren ganz andere Dinge, als wir sie zu Hause haben, was für mein Kind eine wunderbare neue Herausforderung und Förderung war.

Marina Michaela S. mit Baby Aikaterini

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Kein Druck

Nicole H. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Gute Gruppengrösse. Gutes Konzept. Prima dass es etwas gibt speziell für Mütter mit Baby um nach der Schwangerschaft u Geburt wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung. Andere Babys.

Kristina E. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiche Übungen - sehr nette und gute Trainerin - viel Spielmöglichkeiten für die Kleinen und nette kleine Aktivitäten mit den Kindern zusammen

Das gefällt dem Baby:
Die tollen und kreativen Spielsachen, die Musik zum Tanzen und den Gesang

Vera N. mit Baby Eliza

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Das gefällt der Mama:
Das einbinden der Babys ???? Die Kraftübungen mit dem Baby gemeinsam durchführen zu können :) Verständnisvolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die “Kommunikation” mit den anderen Babys und die intensive Mama Baby Zeit

Lisa G. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Steffi schafft es so toll zu motivieren und gleichzeitig die Zwerge bei Laune zu halten

Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielsachen und die Musik

Maren E. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
*cooles Konzept *sehr gute Mischung aus Sportübungen für die Mamas & Spiel und Spaß für die Babies *Übungen an sich waren nicht zu schwer/anstrengend, aber dennoch ist man ins Schwitzen gekommen *gute Musikmischung - motivierend und auch ein paar Lieder für die Kleinen *entspannte Atmosphäre - man konnte auch mal schnacken *die Möglichkeit, nach dem Kurs das Baby noch stillen zu können

Das gefällt dem Baby:
*das ganze tolle Spielzeug *die Gesellschaft der anderen Babies

Vera K. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit meinem Baby machen zu können ist super.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles, zumindest war es immer gut drauf und hat sich gefreut.

Jan H. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Intensität und Abwechslung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Rasselei und das Rumkrabbeln

Lena S. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir der Kontakt zu den anderen Müttern gefallen. Außerdem waren die Übungen gut aufeinander abgestimmt. Nach jedem Training hat sich der Muskelkater bemerkbar gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kontakt zu den anderen Kindern gut gefallen.

Daria M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre. Die Babys müssen nicht still sein sondern werden integriert und es steht immer Spielzeug bereit. Auch die Trainerin hat sich um die Babys gekümmert, so dass ich eigentlich immer gut mitmachen konnte beim Sport.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm gefiel es gut, dass es immer neues Spielzeug gab und zwischendurch Übungen und Lieder bei denen es aktiv eingebunden war in den Kurs

Simone H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
gute Balance aus Ausdauer, Kraftübungen und Babyübungen

Das gefällt dem Baby:
dass es bewegt wird :-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Kreuznach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Kreuznach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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