Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katja K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man hatte trotz Baby Zeit mal wieder etwas für sich zu tun. Ramona war total lieb und hat sich super um die Babys gekümmert, wenn Mama mal Übungen durchziehen wollte und das Baby nicht alleine sein wollte.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Abwechslung zum Altag.
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Ich kann nur sagen, wenn man einmal anfängt kann man nicht mehr aufhören :)
Und mit unserer tollen Kursleiterin Katrin, macht jede Stunde einfach nur Spaß :) Sie motiviert uns und die gute Laune steckt einfach an :)
Zudem fühlt man sich nach jeder Stunde gut und fit.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen gefällt der Kontakt mit den anderen Kindern und die Bewegungsspiele. Es ist für ihn eine tolle Abwechslung im Alltag :)
Banu E. mit Baby Aras
Das gefällt der Mama:
Die Einrichtung die Leitung und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Auch alles :D
Sina B. mit Baby Arik
Das gefällt der Mama:
Sehr nette fitnesstrainerin, super Sportübungen. Toll das es Sport mit Babys gibt .Andere Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen .
Maike N. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Einbezug des Kindes ist super. Für Mama und Kind ist in jeder Stunde immer alles dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Spielsachen
Luzie J. mit Baby Izzy
Das gefällt der Mama:
Auf individuelle Fitness wurde rücksichtsvoll eingegangen. Spaß am Sport vermittelt.
Das gefällt dem Baby:
Das auch ruhige Sequenzen zum runter kommen dabei waren.
Rebecca P. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, das Training, die Trainerin natürlich.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, Mama beim Training zu gucken oder stören ;-)
Maria Francisca O. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Sina (Leiterin ) ist so ein herzensguter Mensch! Sie kennt uns allen, auch unsere Babys und Einschränkungen! Sie ist einfach menschlich und macht ihre Arbeit mit Leib und Seele! Danke für den tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die menschliche Verbindung, die Übungen , die Atmosphäre:)
Andrea G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten mit Baby
Austausch mit anderen Müttern
Hohe Fachkompetenz der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Immer in Bewegung ????
Romy M. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin
Übungen an jeweiligen Fitnessstand angepasst
Das gefällt dem Baby:
Kinder wurden in den Kurs eingebunden
Bewegung an der frischen Luft
Lea W. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Ausgleich für Mama und Kind :-) Es war toll, dass die Kinder immer wieder in die Übungen mit einbezogen wurden. Außerdem kann man Kontakte zu anderen Mamas knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen der anderen Kindern und die Unterlagen der Trainerin :-).
Während die Mamas sich auspowern, können die kleinen zusammen spielen.
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
Mareike B. mit Baby Torben
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes Übungsprogramm, freundliche und kompetente Trainerin, gute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein
Dragi G. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Claudia ist einfach eine Top Trainerin.
Sie nimmt sich die Zeit zu korrigieren und möchte das jeder auf seine Art und nach seinen Möglichkeiten weiter kommt und das erreicht wofür man sich angemeldet hat.
Es macht enorm viel Spass, es wird viel gelacht aber auch ordentlich trainiert.
Danke Claudia
Das gefällt dem Baby:
Es wird auf das Wohlbefinden der Babys geachtet.
Claudia ist sich nicht zu schade auch ein Baby mal auf den Arm zu nehmen, zu animieren damit die Mutter in Ruhe trainieren kann.
Es ist genug Spielzeug und Ablenkung für die Babys da in einer immer sehr abwechslungsreichen Form.
Giulia S. mit Baby Thorin Valerio
Das gefällt der Mama:
Die Einführung, die Begrüßung und die Lieder.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser
Meike S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Angenehmes Workout, tolle Kursleiterin, anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Alles mit Tanzeinlage :)
Maria R. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin , eine gute Atmosphäre. Viel Spaß bei gutem Sport und die Kids haben auch ihren Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus kann sich frei bewegen und schaut viel nach den anderen Kindern. Wobei ihr Bewegungsdrang animiert wird. Auch die Kinder Lieder machen ihr viel Freude..
Maria P. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Sport tut nachwievor richtig gut und es ist schön in so einer kleinen Runde etwas für den eigenen Körper zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann anschließend super schlafen, somit wird es in der Zeit gefordert und auch gefördert.
Ina H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Fit dank Baby, dass Mama und Baby Spaß haben und Mama sich gleichzeitig wieder fit machen bzw fit halten kann und einen sportlichen Ausgleich zum Alltag mit Kind hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist einfach zufrieden wenn sie krabbeln, spielen und andere beobachten kann. Im Gurt gefällts ihr aber auch ganz gut. ;)
Maximilia R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Ich bin nun schon seit mehreren Monaten dabei und bin immer nix begeistert. Die Trainerin Stefanie ist super! Es gibt immer wieder Neues und es macht Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Er ist animiert und in der aktuellen Zeit auch mal etwas anderes als nur zuhause zu sein. Er hat auch Spaß dabei.
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