Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melissa A. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, dass man wieder Sport treiben kann
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und zu beobachten
Katja H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Integration der Babys mit Musik und Spielen
Simone B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, hohe Flexibilität durch die Möglichkeit der Online-Teilnahme.
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys
Theresa S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, die Bewegung, der Spaß, der Kontakt zu den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Aktuell definitiv das "reinspringen"
Carola S. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es war wieder sehr schön. Sport machen und das mit Kind. Es gibt immer wieder Lieder zum mitmachen für die Kleinen. So sind sie nie gelangweilt und Mama kann sich fit halten.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt super viele interessante Spielsachen zu entdecken, da wird einem nicht langweilig. Und mit den anderen Kindern zu spielen ist toll.
Bianca K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das es eine gute Kombi aus Tanz und Kraftübung gab. Die Motivation der Trainerin hat dabei sehr geholfen über seine Grenze zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Das er immer mit intrigiert worden ist. Die Spiele die wir mit ihnen gemacht haben fand er super.
Greta K. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Die Tänze und Musik
Natalie F. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette andere Mamas, ich bin definitiv fitter geworden:)
Das gefällt dem Baby:
Neue Anreize und Spielideen
Rebecca B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen,
Total super liebe Trainerin,
Tolle spielideen für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder,
Die kreativen Spielsachen,
Übungen mit Mama
Renja R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung aus sich richtig auspowern und sich mit netten anderen Mamas austauschen.
Sport, der nicht nur mir als Mama, sondern auch meinem Baby Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
der Flieger : )
die Bewegungslieder
in der Trage, bei Mama, zu sein, während des Sports
andere Babys und Mamas zu sehen
Belinda A. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die anderen Kids zu sehen.
Julia K. mit Baby Leni Marie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top,
Übungen effektiv,
Gruppsndynamik top,
Zeit verging wie im Flug
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Kind,
Spielen mit den mitgebrachten Spielsachen der Kursleitung
Katharina W. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Annika motiviert durch ihre offene ,fröhliche Art.Auch die verschiedenen Lieder und Spiele sind toll.
Schade,dass es nun vorbei ist.Aber ich komme wieder !
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen.
Die Bewegungslieder
Sina K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr motiviert. Sie hat alles sehr professionell erklärt, so dass man Übungen gut verstanden hat.
Das gefällt dem Baby:
Es herrschte eine angenehme Atmosphäre.
Tina B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Kate kann die perfekte Balance finden zwischen Interaktion mit den Kindern und sportlicher Fitness für Mamas! einfach sehr empfehlenswert.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Zeit zu verbringen, das gemeinsame Spiel mit anderen Kindern und die Bewegung nach Melodien/Liedern!
Benita S. mit Baby Miko
Das gefällt der Mama:
Die gelassene Atmosphäre, die kleine Gruppengröße, das immer Zeit war sich um das Baby zu kümmern und Alternative Übungen möglich waren
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys die etwa im gleichen Alter sind und die vielen Spielsachen haben ihm gut gefallen
Aileen H. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Alles war super ????????
Aber vorallem Patti macht einen super Job.
Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmbad mit den super vielen Möglichkeiten zum Wickel.
Nadine S. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Das Training und die Trainerin Ines.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Musik
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Das man sich gut aufgehoben gefühlt hat und auch nicht ausgegrenzt
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys so gut mit ein bezogen werden und jedes Baby berücksichtigt wird
Madlen Y. mit Baby Kaspar
Das gefällt der Mama:
Gruppengröße
Integration der Babys mit Liedern & Übungen
Intensität des Workouts
Workout sehr abwechslungsreich
Tolle Trainerin (Eugenia Marx)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
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