Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melinda H. mit Baby Alexa
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, motivierende Trainerinnen, es bringt was!
Das gefällt dem Baby:
wie eine Krabbelgruppe, nur effektiver für die Mami ;)
Jasmin G. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es ist eine schöne Mischung für Mutter und Kind. Übungen für einen selbst, die gut machbar sind und Spaß machen. Die Babys sind in alles involviert. Schöne Elemente für die Kleinen eingebaut, mein Sohn hat viel Freude dabei. Claudia macht das super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte einfach einen Riesenspaß an allem, er lacht viel und hat Freude bei den Übungen
Nicole F. mit Baby Fionn
Das gefällt der Mama:
Geselligkeit, Sport mit Baby. Super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen
Alice N. mit Baby Albin
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit anderen Mamis und Babys, die man dazu auch zum Austausch und Sport nutzen konnte.
Die tolle Anleitung und Motivation durch unsere Trainerin Juliane.
Am ende ist man fast traurig, dass diese schöne Zeit einmal die Woche vorbei ist.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und eine glückliche Mami, bei der das Baby sogar beim Sporteln mithelfen konnte.
Nadine M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das aktive Einbeziehen der Babys war super. Sowohl als Gewicht, als auch mit Spielchen.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele und Übungen/ Tipps für zuhause. Andere Babys kennenzulernen
Tina v. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Ich finde Claudia ist eine tolle Kursleiterin. Man merkt, dass sie mit dem Herzen dabei ist. Die Übungen waren sehr gut, sodass ich den ein oder anderen Muskelkater hatte. Die Kinder werden mit Liedern und Übungen mit eingebracht und erleben einen genau so tollen Kurs wie wir Erwachsene.
Das gefällt dem Baby:
Es waren andere Babys da, mit denen meine Tochter interagieren konnte. Es war Spielzeug da, was sehr sehr interessant und schön war. Sie konnte sich frei bewegen und hatte Spaß an den Liedern und an den Übungen die sie mit einbeziehen.
Inessa B. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Ich finde das angebotene Programm abwechslungsreich, angenehm fordernd und es macht einfach Spaß dabei zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Freude daran, dass es in den Ablauf eingebunden wird. Die Übungen mit dem Baby, die lockeren Kinder-Spiele zwischendrin aber auch dass andere Babies anwesend sind und jedes Mal etwas Neues zu entdecken gibt.
Anne K. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Praxis, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt (als man es noch durfte) zu anderen kleinen Menschen
Kerstin G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und haben mich immer gefordert.
Außerdem hatte auch meine kleine Tochter sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen
Kontakt zu anderen Babys
Elena R. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Janine war sehr lieb, total freundlich und ging auf jede von uns und auf die Kids liebevoll ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das ganze Konzept
Juliane G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Dynamische Übungen je nach Bedarf
Das gefällt dem Baby:
Spaßige, altersgerechte Übungen zur Aufheiterung
Imke W. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nichts. Alles super. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele fürs Baby und mit dem Gurt ganz nah bei der Mama zu sein. :-)
Daniel F. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Übungen mit Einbeziehen der Babies, Motivierende Kursleiterin, Kontakt zu anderen Vätern. Ich könnte mir vorstellen regelmäßig einen Kurs zu besuchen wenn dieser z. B. Sonntag morgens wäre. 10:45 finde ich eine gute Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Jasmin fand die Übungen mit mir gut, aber auch, dass sie die Möglichkeit hat mit anderen Babies Kontakt aufzunehmen und die Umgebung zu erkunden
Katharina L. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, jedes mal immer etwas neues,
Sehr nette freundliche trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby vor allem die startrakete
Katarina S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gute Interaktion mit dem Baby möglich
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Teresa F. mit Baby Samuele Kohnle
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung war immer freundlich und hat uns immer super motiviert als Mama.
Einfach tolle Stimmung bei allen Kursterminen.
Ich hätte gerne in Schwieberdingen bei Miriam einen weiteren Kurs besucht.
Alles Liebe und Gute weiterhin liebe Miriam?
Das gefällt dem Baby:
Alles ?
Entdecken von anderen Baby's/spielen mit anderen Spielsachen
Vorallem zu schauen wie Mama Sport macht, war lustig!
Teresa W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm und die kleinen Babysingspiele zwischendurch. So wurde es nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Alles:-) manchmal war die Uhrzeit die Schlafenszeit, aber einer ist ja immer müde.
Aikaterini P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Antje ist eine sehr nette Person und motiviert richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und anlachen, die große Fläche zum Spielen und die Einbeziehungen des Babys mit Liedern.
Kathrin K. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für die Mamas unter Einbeziehung der Babys.
Man merkt, dass sich Melanie viel Mühe bei der Zusammenstellung der Übungen gibt.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gefällt mir, dass immer wieder neue Lieder und damit verbundene Bewegungen für die Babys vorgestellt werden. Wir machen sie oft zuhause nach und mein Baby freut sich auch zuhause riesig darüber
Tanja F. mit Baby Nery
Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm
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