Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer P. mit Baby Milosch
Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept ist super! Sport und Mamis kennenlernen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderspiele haben ihm gut gefallen.
Sarah W. mit Baby Sunny
Das gefällt der Mama:
Alles
Abwechslungsreich
Hat Spaß gemacht
Trotzdem anstrengend
Man kann sich auch viel für Zuhause mitnehmen
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Am besten war der Apfelstrudel ????
Maren V. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Hat wieder einmal viel Spaß gemacht! Ich liebe es, dass ich Sport machen kann und mein Kind mit dabei ist. Tinna hat jedes mal neue Ideen und unterschiedliche Übungen, so dass es sehr abwechslungsreich ist. Wir sind beim nächsten Kurs wieder mit dabei!
Das gefällt dem Baby:
Er kann spielen während Mama Sport macht. Viele Spielsachen und andere Kinder. Genug Platz zum Krabbeln und Toben
Judith L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Gesellschaft, das Training, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Eindrücke, andere Babys, Bewegung
Fenja K. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für die Mamas und auch für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielangebot
Anett S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu haben mit Baby Sport zu machen. Durch die Spüle mit den Kleinen zwischendurch, wird dem Baby nicht langweilig und die Mama kann in Ruhe Sport machen. Jede Stunde kamen andere Übungen dran und der Muskelkater war garantiert ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die Spiele zwischendrin.
Barbara H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und machen Spaß. Besonders schön finde ich die herzliche Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Musik, Spiele
Daniela B. mit Baby Enrico
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Abwechslung, die Atmosphäre, es hat einfach alles super gepasst und Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das singen bzw mitmachen der Lieder zb. Der Schnuff usw.
Beate C. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm, auch sehr gut für eher unsportliche Frauen
Das gefällt dem Baby:
Ja, der Austausch mit den anderen Kindern war toll
Ludmila G. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Alles, bin zufrieden????
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem mit "Fliegen" ??
Christin V. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
-Ein super Kurs um mit Kind aktiv zu sein.
- der Austausch mit anderen Müttern.
- Die Abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys und die immer wechselnden Spiele
Miriam H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich super angeleitet und beraten gefühlt, welche Art von Sport gut für mich ist.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre, tolle Eindrücke, tolles Spielzeug, tolle Kursleitung, tolle Mamas und Babies
Anke S. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern das Schwimmen erleben zu dürfen
Patrizia S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, die auf jede Frage eingeht und bei den Übungen super unterstützt.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit mit Mama und andere Babys beobachten.
Annika E. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Silke ist eine tolle Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht und ggf. auch andere Übungen parat hat. Die Kinder werden auch toll miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Das Elefantenlied und der Körperteil Blues hat ihr super gefallen. Auch die anderen trainierenden Mamis fand sie spannend.
Monja G. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Mein Baby ist beschäftigt und ich kann etwas für meinen Körper tun. Immer gute Laune und gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Übungen direkt fürs Kind
Sabrina R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Alles! Es war ein gekonntes abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kam!
Das gefällt dem Baby:
Er findet Julia toll!
Melanie K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Einfach super, wenn man Sport machen will, mit Kind, ob nach der Geburt oder schon mit älteren Kindern es ist für alle was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Lieder, Spielsachen und natürlich die anderen Kinder!
Jytte W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so süß einbezogen werden, dass sehr gute Übungen gezeigt und super angeleitet werden, dass der Kurs dank Aufnahme und Online Möglichkeit total flexibel ist. Außerdem sehr tolle Atmosphäre vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Christina B. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Rundum ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Wieder neue Bewegungslieder
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