Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tina D. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Ich bin eigentlich ein "sportmuffel" und muss mich immer zwingen was zu machen.
Hier war ich richtig traurig als ich mal nicht konnte...
Das sagt doch alles oder :)
Das gefällt dem Baby:
Und das meine Tilda so toll mit einbezogen wird und die Abwechslung die geboten wird ist richtig toll. Danke das wir dabei sein durften.
Nicole E. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Abwechslung zwischen Einheiten für Mama und Baby. Entspannte Atmosphäre. Nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit dem Gurt, singen und einfach Spaß mit Mama
Isabella N. mit Baby Amanda Elisa
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Aufbau der Stunde super, die Übungen waren sehr abwechslungsreich und die Trainerin ist sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Die Liederauswahl war auch super und die Übungen, bei denen die Babys integriert wurden, waren auch toll.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles, sie war stets gut gelaunt, obwohl sie des Öfteren müde war.
Anna D. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Eileen macht das mit so viel Engagement und ist super nett, mit den Mamas und mit den Babys!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion auch mit anderen Kids
Martina S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Kursdauer, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was zu sehen
Svenja Z. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Auf alle Wehwehchennach nach der Geburt wurde eingegangen bzw. eine Übung zur Behebung gefunden. Tanja ist wirklich sehr um jeden einzelnen aus dem Kurs bemüht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby schlief besonders gerne in dem Gurt von fitdankbaby ein:-) und wurde super in den Kurs integriert.
Julia W. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen
- freundliche, kompetente Trainerin (Alexa)
- Wohlfühlatnosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Spiele
- getragen werden
- Spielangebor
Carolin H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin mit immer anderen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Er hat meistens geschlafen :-)
Nina L. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gut gefallen. Das Konzept ist super. Die Trainerin war ganz toll Fr . R?se mag ihren Job, es ist immer super gewesen. Ich habe mich immer auf den Sport gefreut. ???? gerade für mich Alleinerziehende war es toll weil ich was mit meinen Baby zusammen machen konnte. Dankeschön für die schöne Zeit ????
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys.
Verena D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und sich nicht um eine Kinderbetreuung kümmern zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Musik und Spielen mit den anderen Kindern
Silke S. mit Baby Leni Und Matti
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass ich die Kinder mit zum Kurs nehmen konnte. So konnte ich etwas für mich tun, ohne eine Kinderbetreuung zu suchen und die Kinder kamen zusätzlich an die frische Luft. Die Kurs Leitung hatte immer ein tolles Programm für uns!
Das gefällt dem Baby:
Den Kindern hat es gut getan, an der frischen Luft zu sein.
Dörte H. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Kleine Runde
Tolle, professionelle Kursleitung
Schöner Raum
Tolle Musikauswahl
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen (Rasseleier usw.)
Nicola S. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Lockere atmosphäre und ricjtige Motivation
Babys wurden gut mit eingebunden und wir haben uns rundum wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Raum in Glinde ist nicht optimal
Anke H. mit Baby Maresa
Das gefällt der Mama:
Super entspannte Atmosphäre; sympathische und nette Kursleiterin; super Erklärungen und Schilderungen der Übungen; kontrolle ob Übungen richtig ausgeführt werden; Flexibilität (z.B. Kurs fand bei schönem Wetter draussen am See statt);
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder; Zeit mit Mama; Einbindung in die Kursstunde; Lieder und Übungen für das Baby; diese Lieder und Übungen konnte man mit nach Hause nehmen und dort mit seinem Baby machen
Leonie S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander und das gemeinsame Sporteln. :)
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel Fläche zum Entdecken.
Meike V. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Kathi ????
Das gefällt dem Baby:
Die gute Mischung mit einbezogen zu werden und auch Ruhe zu haben
Jana S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, gute Abwechslung durch unterschiedliche Übungen und Strecken
Das gefällt dem Baby:
Da er noch klein ist, hat er den Kurs verschlafen :)
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)
Laura-Li L. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, gerne noch mehr davon
Joana H. mit Baby Ylva
Das gefällt der Mama:
Der strukturierte Kursdurchlauf, die Einbindung des Babys, Mama kommt aber super auf ihre Kosten. :) Trainingsatmosphäre ist richtig toll und neue Übungen gelernt hab ich auch.
Das gefällt dem Baby:
Am meisten wahrscheinlich die Lieder für die babys. Der Kontakt zu anderen Babys und neue Spielzeuge:)
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