Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sannah-Christina M. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen,super Austausch mit anderen. Kein Babysitter notwendig
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen. Evtl. Die anderen Babys, intensive Zeit mit mama
Jessica T. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mit eingebunden wird, viele Übungen mit Baby sind,, Übungen sind auch zu Hause machbar, die gesamte Atmosphäre, Motivation und Spaß werden verbunden - nächster Kurs bei Eva ist gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und aufwärmen im Gurt, die Übungen bei denen sie mit eingebunden wird, das Singen, das kennen lernen von anderen Babys ????
Desislava N. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen,die man auch mit Baby machen kann. Für Mamas die fit werden möchten ist die perfekte Lösung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und Spaß mit Mama zu haben
Ramona M. mit Baby Milou
Das gefällt der Mama:
Danke Elisa, für die tollen Stunden im Mini Kurs. Es hat richtig Spaß gemacht und die Übungen haben mir sehr gut getan.
Mir hat es gefallen wie freundlich und gut gelaunt alle waren und finde die Kurse sehr Empfehlenswert.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht und fand alles sehr spannend.
Janet B. mit Baby Milo Elyas
Das gefällt der Mama:
Saskia ist einfach mit Herz bei der Sache. In ihren Kursen fühlt man sich gut aufgehoben, die Stimmung ist immer sehr gut und ausgelassen.
Das Training ist Abwechslungsreich und ich würde mich immer wieder für die Fit dank Baby Kurse entscheiden!! Ich danke für die schöne Zeit! ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben die Kurse auch sehr gefallen. Er mochte das Kuscheln und "tanzen" im Gurt (Muss zuhause jetzt auch immer mit ihm Übungen machen)
Saskia hat sich immer was neues für die kleinen einfallen lassen. Die familiäre Stimmung hat dafür gesorgt, dass sich Mamas und Kinder entspannen können.
Ann-Kathrin K. mit Baby Jakob Michel
Das gefällt der Mama:
Wo soll ich anfangen... tolle trainerin, hochmotiviert, freundlich und immer gut gelaunt, immer hilfsbereit und geduldig.
Für die kleinen immer genügend abwechslung und Einbindung.
Ich selber fühle mich gut aufgehoben, habe mehr Selbstbewusstsein und merke, dass sich zumindest mein körper fast wieder wie vorher anfühlt.
DANKE!
Das gefällt dem Baby:
Viel buntes Spielzeug, andere Kinder, freundliche Umgebung, freies umherkrabbeln.
Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni
Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Jessica B. mit Baby Yannik
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir gefallen das Pamela immer versucht hat die Kids zu übernehmen, falls es mal schwierig mit ihnen wurde- so konnte man sich als Mama voll aus powern. Danke dafür ????
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu den anderen Kindern war das wichtigste.
Kinderfreundliche Lieder zwischendrin kamen auch super an.
Kitzinger D. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Gut aufgebaute Übungen die gesteigert wurden.
Sehr abwechslungsreich durch einsetzen verschiedener Hilfsmittel.
Fokus lag wirklich auf dem Beckenboden!!
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys Abwechslungsreich mit einbezogen wurden!!
Lydia O. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das gemeinsame schwitzen mit anderen Mamas, neue Kontakte knüpfen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die l steigen Mamas die sich immer komisch bewegt haben ????????, andere Kinder zu sehen
Selma C. mit Baby Emilia Ceyda
Das gefällt der Mama:
Ich hatte stets danach einen guten Muskelkater und das einbringen der Babys finde ich super!
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Maus fand das Baby hoch, Baby runter immer sehr amüsant, auch das Apfelstrudel war richtig toll!
????
Elisa H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin
Gute Erklärung
Passende Musik
Das gefällt dem Baby:
Musik
Bewegung
Laura S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Man kommt gut ins Schwitzen und man nutzt das Baby als zusätzliches Gewicht
Das gefällt dem Baby:
Er hatte keine Langeweile und hatte Spaß daran zu beobachten, was für Übungen ich mache
Elise M. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen nur für die Mamas und mit Babys dabei.
Das gefällt dem Baby:
Der Treffpunkt in der Mitte.
Vanessa H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, nette Gespräche und kompetente, witzige und nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Lieder zu Beginn und Ende des Sportes und freundlicher Umgang und Verständnis.
Larissa H. mit Baby Tyler
Das gefällt der Mama:
Auch der Maxi Kurs hat mir/uns sehr viel Spaß gemacht. Ich nehme einige Übungen für zu Hause mit!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten, neue Dinge entdecken.
Jessica B. mit Baby Juri
Das gefällt der Mama:
Das Übungsprogramm war gut auf unsere Bedürfnisse abgestimmt, hat Spaß gemacht und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Es waren tolle Anregungen dabei, mein Baby wurde in die Übungen integriert, hatte aber auch die Möglichkeiten sich frei zu bewegen und Spielsachen zu entdecken.
Tatiana V. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit der Trainerin , Mutter kennenlernen und ihrer Erfahrungen bei der Erziehung . Natürlich auch das schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Anderen Babys zu sehen und die Kinderlieder
Laura M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die kontinuierliche Steigerung der Leistung. Einfach eine super Truppe und ein nettes Beisammensein
Das gefällt dem Baby:
Die meiste Zeit hat sie geschlafen, aber ansonsten die Zeit mit den anderen Babys auf der Decke zusammen.
Franziska B. mit Baby Fabienne
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit das Kind mit zum Sport zu nehmen finde ich wirklich super klasse.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spass mit den anderen Kindern. Gemeinsam zu singen und sich zur Musik zu bewegen hat meinem Kind sehr viel Spaß gemacht.
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