Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Markus F. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Die Chance gemeinsam mit meiner Tochter Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Kontakte mit anderen Kindern und das Papa zum ersten Mal dabei war
Sarina R. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Leidenschaft
Aufbau
Sicherheit
In guten Händen zu sein
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Kinder im gleichen Alter und Entwicklung
Unterstützung
Nähe Zeit und Spaß
Sonja S. mit Baby Severin
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war nett und hat ein abwechslungsreiches Programm mit guten Übungen geboten. Die anderen Mamis mit ihren Kleinen rundeten den Kurs zu einer wirklich schönen Zeit ab.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Babys spannend und deren Kinderwagen bzw. Sachen. Das Baby war schon etwas älter und musste seinem ungebremsten Bewegungsdrang nachgehen. Stillhalten für Übungen mit Mama war da eher uninteressant :-)
Katja T. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen ich kann überhaupt nichts Negatives sagen Maria macht das super mit einer liebevollen strenge das ist einfach super ?
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen die immer in der Mitte liegen
Denise S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin die immer für Abwechslung und Stimmung gesorgt während des Trainings gesorgt hat.
Das gefällt dem Baby:
Denke die Zeit an der frischen Luft und die Musik.
Alisa Z. mit Baby Elora
Das gefällt der Mama:
Alles ;) tolle Trainerin, nette Mamis und die Mäuse haben auch Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wird und Babyspiele gemacht werden
Annika H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
- Integration der Kinder aber wirkliches Sportprogramm für die Kinder
- Herzlichkeit der Trainer
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- das Spielzeug
- die anderen Kinder
- Action ????
Simone B. mit Baby Leonas
Das gefällt der Mama:
Das es möglich ist mit dem baby Sport zumachen und es gleichzeitig mit anderen Babys spielen können
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da sind.
Nadine K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama Sport und Babysport
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, der Sport
Yvonne S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Top Trainermotivation
Das gefällt dem Baby:
Schöne Landschaftsspaziergänge
Christina K. mit Baby Lea-Marie
Das gefällt der Mama:
Individuelle Begleitung, kurze Impulse für die Weiterführung zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Besuch auf dem Rummel
Nina R. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und dass es sich immer steigert
Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys sich frei bewegen können und ab und zu eingebunden werden
Antonia K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leitung, angemessene Übungen bezüglich des schwierigkeitsgrades, gute adaptionen
Das gefällt dem Baby:
Rhythmische Bewegungen und ganz nah bei Mama sein, beobachten der anderen Babys
Regina P. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung und Motivation, schöne Umgebung und keinen Babysitter nötig ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und nicht das eigene Spielzeug
Jana M. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super motiviert und ich fühle mich super fit. Jede Stunde wurden neue Übungen gezeigt, es war abwechslungsreich. Ich habe es in meinem Bekanntenkreis weiterempfohlen! Danke, liebe Bea! Der maxi-kurs ist schon gebucht :)
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung waren super!
Anne K. mit Baby Ada
Das gefällt der Mama:
Wir waren eine mega Truppe und hatten immer viel Spaß! Jule du warst super immer und hast immer versucht es allen recht zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama happy dadurch war ????
Juliana S. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Hallo, mir sehr gefallen gemütliche Atmosphäre, interessante Übungen, nach Sport habe ich mich so super gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Elisabeth gefällt alles, was mich glücklich sein. Gücklich Mutter ist glücklich Kind. Und besonders mag sie das Spiel mit Tüchern und das Leid über den Elefant. Ich möchte gerne der Titel des Trek und Gedichte über das Tüchern bieten
Juliane R. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mama-Power (Muskelkater ????) und Zeit mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Katharina ????
Annika T. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
-Die Abwechslung aus Sport mit Baby/"Programm" für das Baby und Übungen ohne Baby
-Annika hat den Kurs super angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Involvieren des Babys
Jennifer D. mit Baby Eric
Das gefällt der Mama:
Super Integration von den Babys in dem kurs.
Wenn Silke gemerkt hat dass die Babys unruhiger werden hat sie eine Einheit für die kleinen dazwischen geschoben
Das gefällt dem Baby:
Vielen Spiel Sachen und die Positive Art von Silke
