Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Leah F. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin. Claudia ist super sympathisch und leitet sehr gut an und hilft auch aus.
Das gefällt dem Baby:
Lou hatte besonders viel Spaß Mama zuzuschauen und im Park alles zu Erkunden. Claudia hatte immer ein Auge auf sie, wenn Mama gerade nicht konnte.
Monique V. mit Baby Edda Sophie
Das gefällt der Mama:
Ausstattung, Umgebung, Austauschmöglichkeiten und individuelle Betreuung durch zeitnahe Beantwortung unserer Anfragen. Supernette und kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Hilfestellung bei der Entwicklung durch individuelles einbeziehen in die Trainingsstunde. Und natürlich auch das nette und liebevolle Auftreten der Trainerin.
Denise W. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Nadine, die Trainerin ist der Hammer. Erklärt alles super, ist motivierend und ich hab gleich noch zwei Kurse im Anschluss gebucht. Auch die Baby Spielzeuge waren klasse, die Trainerin ist super freundlich und mein Baby hat sie auch angegrinst ????
Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente, die Spielsachen, die Interaktionen mit ihr, die Nähe zu Mama
Yvonn G. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Sport mit Gleichgesinnten Muttis in der Gruppe, gute Motivation der Trainerin, war lustig und schön.
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Kindern mit Lieder und Spielzeug, außerdem war Mama dabei.
Melanie L. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen
Lisa G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die gut ausgewählten Übungen, Abwechslung zwischen Sport für Mama und Mitmachliedern fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wird, die Spielsachen, die Katrin für die Babys bereitstellt
Valentina R. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babies find ich super. Trainerin, meine Schwester ;), hat das professionell gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Rosa war stets gut drauf und hat gerne mitgemacht. Also dann gehe ich davon aus, dass es ihr gefallen hat
Cindy U. mit Baby Clara Katharina
Das gefällt der Mama:
Der Inhalt des Kurses! Anspruchsvoll und so toll die Kinder mit eingebunden.
Immer verschiedene Übungen und vor allem viel Spaß.
Und eine spitzen Trainerin bzw. Trainerinnen!!!
Das gefällt dem Baby:
Mega schön und viel Spaß mit tollen Liedern!
Karina S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sahra macht das einfach toll!
Man ist gefordert und es Na Gr trotzdem Spaß, schwitzen bei einer lustigen lockeren Runde.
Das gefällt dem Baby:
Egal wo zu sein aber nicht auf meiner Matte :D
Der Apfelstrudel:)
Tobias S. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Babys
Anika B. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Tolles Training mit viel Liebe, Spaß und Motivation ?? Korrektur bei falscher Übungsausführung ???? verschiedene Schwierigkeitsstufen
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit Mama und anderen Babys ??
Tabea B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist klasse um nach der Rückbildung wieder intensiver mit dem Sport zu beginnen. Die Übungen waren wirklich super !
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Lieder, die wir mit den Babys im Kurs gesungen haben, bereiten meiner Tochter auch Zuhause große Freude.
Lara S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Rücksichtnahme auf die individuellen Leistungsniveaus der Teilnehmerinnen und wiederholt gute Erklärung zur Anatomie
Das gefällt dem Baby:
die Einbindung in den Kurs durch entsprechende Lieder und Übungen
Sabrina K. mit Baby Finya Freya
Das gefällt der Mama:
Fanden es super das die Trainerin immer neue Übungen gemacht hat. Sehr abwechslungsreich. Hat mega Spaß gemacht, glücklich das es zu den corona Zeiten möglich gemacht wurde an so einem Kurs teilnehmen zu können. Und wenn das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht hat wurde eine alternative angeboten... Julia ist eine super nette Trainerin. Gerne wieder:-)
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Utensilien die in jeder Stunde mitgebracht wurden. Mit den anderen Babys Kontakt zu haben.
Julia G. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Am besten gefällt mir die Kombination aus Sport fürs Elternteil und die kleinen Spiele mit den Babies.
Das gefällt dem Baby:
Zimtschnecken backen.
Tanz-Flug für die Babies.
Annette T. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Tina macht es super, ich war genau richtig gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Er genießt die Aufmerksamkeit.
Anne-Katrin D. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
- die liebe Trainerin Rebecca
- die speziell auf die "Rückbildung" gezielten Übungen
- das man nicht völlig kaputt nach dem Sport war
- der Austausch mit den Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
- die musikalischen Übungen haben ihn motorisch sehr weiterentwickelt
- die Interaktionen zwischen den Kindern
- Rebeccas große Spielzeugtasche und natürlich die Maxi ????
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Wir freuen uns jede Woche auf's neue auf die Kursstunde,die Bewegung unter toller Anleitung und den Austausch mit den anderen treuen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Er findet das spielen und zusammentreffen mit den anderen Kindern toll und die bewegungslieder für die kleinen machen auch Spaß
Sophia S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
die Übungen die man auch ohne großen Aufwand zuhause machen kann
Das gefällt dem Baby:
das miteinander mit den anderen Babys
Célia S. mit Baby Rana
Das gefällt der Mama:
die gute Anleitung und Motivation durch Eileen. Das gemeinsame Sport machen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und freudige Begeisterung die mein Baby von Eileen bekommen hat.
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