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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bad Schwartau

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Wiebke N. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist super abgestimmt auf die langsame Muskelrückbildung einer frischgebackenen Mutter. Jede Stunde wird das Pensum gesteigert, aber alles so, dass man es schaffen kann. ????

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsübungen wie der Elefantenmarsch und auch "Tänze" mit den Babies, wo es hoch und runter geht, standen hoch im Kurs.

Jessica H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys in Sportübungen einfach einbezogen werden und man mit dem Kind etwas für sich tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher und die Lieder dazu

Gluchowski D. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Eine super motivierte Kursleitung, mit viel Humor,tollen Tipps und einer Menge abwechslungsreichen Übungen. Alles einfach top gewesen. Weiter zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
-Nette Atmosphäre -Andere Babys -die Nähe zur Mama wird durch das trainieren mit den Gurt ermöglicht -Kinderfreundlicher Kurs -Routinen wie die Start- Rakete und der Apfelstrudel zum Abschluss geben Kindern/Babys Sicherheit - angenehme Lautstärke der Musik

Margarethe Z. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Kombi aus Fitness für Mama und Sing und Spaß für baby

Das gefällt dem Baby:
Sing - und Bewegungslieder

Carina S. mit Baby Carl

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Das gefällt der Mama:
Sport machen können und keinen Babysitter suchen müssen

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und den Kontakt zu den anderen Babys

Sabrina W. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Uns hat schon der Mini Kurs so gut gefallen das wir gleich ein Maxi hinterher geschoben haben und ein Outdoor auch machen wollten (musste ich leider stornieren aus beruflichen Gründen). Tina Hayer (Weißwasser) macht das einfach toll und sie hat mit ihrer Art mich da so mitgerissen das ich gern drei Kurse bei ihr gemacht hätte. Ein dickes Lob an die Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Spiel mit den anderen Kindern gut gefallen. Die Spielangebote für ihn wären interessant und abwechslungsreich. Gemeinsames singen, gemeinsame Übungen fand er witzig. ????

Carolin M. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Baby mit einer sehr freundlichen kursleiterin. Auf die Babys wird auch alters- und entwicklungsgerecht eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unterstützung mit babygerechten „sportprogramm“

Julia H. mit Baby Gabi

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Das gefällt der Mama:
Alles! Kate ist eine super Trainerin. Mit ihr machen alle (ekligen) Übungen einfach Spaß. Sie schafft es, mit ihrer positiven Art einfach anzustecken und zu motivieren. Vielen Dank dafür! ??

Das gefällt dem Baby:
Ich denke auch alles! Es ist schön, dass die Babys sich auch einfach so zeigen und ausleben können, wie sie sind. Es gibt keine Tabus. Das schätzen wir sehr ????

Tamara K. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Larissa!

Das gefällt dem Baby:
Larissa!

Antje K. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich gut nach dem Training ausgepowert. Die Übungen waren angemessen. Nicht zu leicht und nicht zu schwer. Das Baby ist danach immer sehr müde und schläft lange. Super

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die Spielsachen und die Lieder mit Bewegungen.

Sina S. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass man zu Beginn viel Input über den Aufbau des Beckenbodens erhalten hat für ein besseres Verständnis. Auch, dass sich die Übungen von Mal zu Mal gesteigert haben. Die Trainerin hat so eine erfrischende und sympathische Ausstrahlung, dass ich mich jedes Mal auf die Online Teilnahme gefreut habe

Das gefällt dem Baby:
Teilnahme ohne Baby

Patricia H. mit Baby Lene Karlotta

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war angenehm und gut machbar. Die Flexibilität und vor allem, dass das Baby mit einbezogen wurde

Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby aktiv mit einbezogen wurde und auch wenn es mal geweint hat, war es kein Problem. Die Trainerin hat manchmal auch den Babysitter gemacht

Nathalie S. mit Baby Henning

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Babys werden stets mit einbezogen, schöne Ideen auch für zuhause, nicht zu viel und nicht zu wenig Liebe und hilfsbereite Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Rituale und immer mal eine neue Idee - die perfekte Mischung Außerdem wurde er immer mit einbezogen und konnte mit anderen Babys interagieren

Natascha H. mit Baby Kim

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin und die Ideen für das Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Denke alles. Sie ist immer glücklich und zufrieden eingeschlafen

Sandra W. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Das es geklappt hat als Rückbildungsgruppe zusammen an diesen tollen Kurs teilzunehmen. Den Ansporn unserer super Tranierin Ileena. Egal bei welchem Wetter wir haben durchgehalten.

Das gefällt dem Baby:
Endlich wieder andere Kinder zu sehen.! Und zu sehen wie die Mamas sich abrackern!

Sina K. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Training mit dem Baby. Sport nach der Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama.

Elisa B. mit Baby Paul Mattheo

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Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr auf die Babys eingegangen. Tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, es hatte Spaß, weil es dabei sein durfte

Cornelia D. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Angie ist super.

Das gefällt dem Baby:
Teddybär und das Rasselei

Michaela H. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, sportlich anspruchsvoll,

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Fingerspiele

Gülizar G. mit Baby Ali

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit und ohne Kind teilnehmeb zu können. Die tolle Athmosphäre. Stetige Freundlichkeit. Tolle Betreuung.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung im Alltag. Treffen von anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Schwartau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Schwartau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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