Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maren L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Kinder, dass man auch wirklich Sport macht :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug in der Mitte :) und natürlich den Apfelstrudel
Katharina R. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Tinna war einfach super, sie hat die Übungen verständlich beschrieben und erklärt sowie korrigiert, wenn man etwas nicht richtig ausgeführt hat
Sie ist immer zur Stelle gewesen, wenn es Fragen gab oder die Babys bespaßt werden mussten. Einfach ein Traum
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivität mit mir als Mutter zusanneh und die Umgebung mit anderen Bsbys
Biliana N. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen um wieder fit zu werden. Austausch mit anderen. Gutes Gefühl nach dem Training.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen. Im Gurt schlafen.
Esther L. mit Baby Fionn
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für die Mamas und kindgerechten und motivierenden Elementen für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und Übungen mit verschiedenen Materialien wie zum Beispiel Tüchern.
Marie S. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ??
Katrin macht nicht nur Sportkurse, sie schafft einen Raum in dem man sich wohl fühlt, wo Bekanntschaften entstehen, wo man lieber quatscht als Sport zu machen ???????? wo man einfach immer wieder gerne hin geht ??
Das gefällt dem Baby:
Kinder dürfen Kinder sein .PUNKT. ??
Melanie S. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das man sich mit anderen Müttern austauschen kann.
Man wieder was für sich tut und das Baby mitnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zusehen und die Kinderlieder.
Natalia W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
War eine schöne Kombination aus ein bisschen Bewegung und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat meistens sein Ding gemacht, lag da und guckte, was drumherum passiert
Julia B. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierte Trainerin, die sehr locker ist und viel Spaß bringt.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Lieder und Spiele. Auf Mama rumturnen und bei Mama im Arm geschaukelt werden.
Anika M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Baby Sport zu machen und verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Das weitere Babys dort waren und das er gemeinsam mit mir Übungen und Fingerspiele machen konnte.
Bettina B. mit Baby Marlies
Das gefällt der Mama:
Stefanie ist einfach SPITZE! Tolle Motivation und gibt einem immer gute Tips
Weiter so
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder gefallen ihr sehr
Manon T. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr gut auf die Mamas eingegangen und hat verschiedene Optionen bzw Schwierigkeitsstufen der Übungen gezeigt. Desweiteren fand ich sehr gut, dass die Trainerin hilfreiche Tipps bzw Infos zum Thema Familie gegeben hat, z.B. Vorsorgeplanung, Rezeptvorschläge. Auch die Frage, wie es uns die letzte Woche ergangen ist, was gut und was vielleicht nicht so gut war, fand ich gut, einfach auch um den Austausch zwischen den Müttern zu stärken.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die neue Umgebung, anderes Spielzeug, viele neue Eindrücke.
Ann-Christin B. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Lena motiviert einen sehr und mit ihrer liebevollen Art ist sie absolut emphatisch und einfühlsam. Sie achtet sehr auf alle Kids und auch die kleinen bekommen von ihr viel Aufmerksamkeit. Tolle Übungen für Ausdauer und Muskelstärkung!
Das gefällt dem Baby:
Die emphatische und liebevolle Art, wie Lena auf die Kids zu geht.
Die kleinen lachen zurück :)
Marlene D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Man wurde Motiviert, bei schweren Übungen
Gute Anleitung der Übungen
Achten auf die Richtigkeit der Übungen
In Gruppe trainiert
Aufbauende Übungen
Mit der Zeit schwerere Übungen
Spiel und Tanz mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Spiel und Tanz
Der Gurt aber auch Bewegungsfreiheit
Jennifer M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
-super Kursleiterin
-Sport machen und sein Kind dabei haben zu können
Das gefällt dem Baby:
-spielen mit anderen Kindern
- sich frei bewegen zu können
-mit in den Kurs integriert zu werden
Jennifer v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Musik die Trainerin die Abschnitte für die kleinen und das man ausgepowert ist
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Übungen im Gürtel da schläft er oft ????
Isabella E. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die einem Spaß an der Bewegung wiederbringt
Das gefällt dem Baby:
Liebt es nah an Mama Sport zu machen und mit den bunten Tüchern & Liedern eingebunden zu werden
Maren S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Sehr effektive Übungen. Die Kursleiterin geht auf jeden Teilnehmer ein und nimmt sich für jeden Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Das warm up und die anderen Babys
Luise R. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Das Herzliche Miteinander- und die Art wie Carla das Konzept umsetzt. Das man sich egal wie ""fit" man ist es Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion und kontakt zu anderen Babys
Michelle S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Planschen mit Mama
Jasmin G. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreiches Konzept mit liebevoller Einbindung der Babys mit viel detaillierter Mühe von der Kursleitung Katja.
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeit, andere süße Babys und lustige sportliche Spielchen. Der Gurt war auch lustig.
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