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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bad Zwischenahn

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Silke S. mit Baby Leni Und Matti

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass ich die Kinder mit zum Kurs nehmen konnte. So konnte ich etwas für mich tun, ohne eine Kinderbetreuung zu suchen und die Kinder kamen zusätzlich an die frische Luft. Die Kurs Leitung hatte immer ein tolles Programm für uns!

Das gefällt dem Baby:
Den Kindern hat es gut getan, an der frischen Luft zu sein.

Anna K. mit Baby Amon

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Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch. Carmen schafft mit ihrer positiven Art eine gute Atmosphäre. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????.

Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz. Sehr zum Leidwesen meiner Arme ????. Auch der Kontakt mit den vielen anderen Babys.

Sandy L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden gut mit eingebunden. Es hat beiden Spaß gemacht, Mama und Baby. Außerdem hat man damit wirklich eine anstrengende Sporteinheit bewältigt.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt es getragen zu werden, somit waren die Einheiten im Bauchgurt perfekt. Die Kinderspiele brachten viel Abwechslung und die anderen Babys waren sehr interessant.

Sophie T. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Trainer ist sehr gut, man macht als Mama tatsächlich richtig Sport und merkt im Nachhinein was man gemacht hat, tolle Musik.

Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung zwischen spielen, Sport, liegen, Spaß. Tolle Bewegungslieder für Kinder.

Claudia K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Maggi macht das fantastisch, fachlich super, herzlich, den Mamas und Babies zugewandt, super professionell und individuell

Das gefällt dem Baby:
er merkt, dass es auch um ihn geht, dass Spielzeug für ihn bereit liegt, er mag die Lieder und seine Übungen, wie schon das Geschwisterchen, das heute noch die Lieder und Spiele singt.

Kerstin F. mit Baby Henning

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Das gefällt der Mama:
Das Training ist effektiv und macht großen Spaß. Mein Kind wurde immer gut mit eingebunden und ich wurde in einem tollen Maß gefordert. Richtig toll! Nur zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen macht ihm immer Spaß und der Kontakt zu den anderen Babies. Die Babyschaukel ist sein Highlight ????

Sofia F. mit Baby Lucía

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Das gefällt der Mama:
Hervorragender Kurs, um nach der Schwangerschaft wieder Kraft und Kondition zu tanken. Die Übungen an der frischen Luft machen super viel Spaß und Sabine ist eine sehr kompetente Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Während ich Sport mache, schläft mein Baby gemütlich im Kinderwagen. Alternativ genießt sie es total, auf der Wiese zu spielen, sich frei zu bewegen und einfach mitten im Geschehen zu sein!

Melanie E. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
gute Übungen, anstrengend, nette Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Einbezug bei den Übungen

Nadine D. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Teilnehmern, die individuelle Betreuung und der motivierende Umgang.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und das sie am Ende aus dem Wagen raus durfte und laufen konnte. Und natürlich ihre (jetzt wieder) fitter Mami

Antonia K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die ganzen übungen,die netten leute und das die kleinen dabei sind :)

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen anderen babys

Marie P. mit Baby Meta

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Das gefällt der Mama:
Dass man Sport mit Baby machen kann, die Trainerin sehr süß mit den Babys umgeht, die Kurse wirklich anstrengend sind

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das ablenken der Trainerin wenn mein Baby nicht so gut drauf war

Kathrin F. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zur Musik, das Singen und natürlich das frei bewegen im Raum

Ina P. mit Baby Ella Quinn

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Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und die effizienten Übungen. Alleine schaffe ich das nicht.

Das gefällt dem Baby:
Quinn liebt das Entertainment

Sünne V. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Es war eine super Mischung aus wiederkehrenden Übungen aber auch regelmäßig neuen Übungen. Man kam gut ins Schwitzen, wurde immer motiviert es bis zum Ende durchzuziehen. Würde diesen Kurs immer wieder besuchen und erst recht weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Zeit mit den anderen Babys. Es hat meinem Sohn sichtlich Spaß gebracht.

Michelle S. mit Baby Alfred

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Baby, Austausch mit Trainerin und anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Spielen und Entdecken, gemeinsames Tanzen und Singen

Ute P. mit Baby Pepe Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit zum sporteln - mit einer immer motivierenden, liebevollen, tollen, an der ganzen Sache Spaß habenden Mama - Trainerin. Ich liebe es mich auszupowern und das war bei jeder sportstunde möglich. Ich bin echt dankbar, dass es fitdankbaby gibt. Nancy macht das absolut mega, danke dafür - du bist super ????????

Das gefällt dem Baby:
- Die Sportübungen, die Mama mit mir machte - die tollen Spielsachen, die immer aufgebaut wurden - die anderen Kinder - die Lieder, die wir gesungen haben

Ann-Kathrin K. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Jedes Mal andere Übungen, gute Umsetzung trotz Kind möglich. Nicht zu große Gruppen, Alisa macht das toll!

Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Babys, gute Möglichkeiten zu spielen, Trainerin passt auch mal kurz auf das Baby auf

Lisa R. mit Baby Lionel Remo

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Das gefällt der Mama:
gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Spiele, singen, Reime

Katharina L. mit Baby Finna

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Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen. Schwierigkeitsgrad, Beschäftigung für Babys

Das gefällt dem Baby:
Einbindung der Babys in die Übungen, Ungezwungene Atmosphäre, Mit anderen Kinder „spielen“, Aufgebaute Spielmöglichkeiten für die Kinder

Juliane M. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby Sport machen kann und das Baby such mit eingebunden wird.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Kleinkinder zu treffen und die Kinderlieder

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