Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniela M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super Idee, mit Baby Sport zu machen. Man kann die Intensität selber bestimmen, so dass jeder teilnehmen kann. Die Leiterin hat uns motiviert und wir haben viel gelacht, deshalb habe ich gleich den zweiten Kurs mitgemacht und bin auch bei dem Maxi-Kurs im neuen Jahr dabei.
Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat die Bewegung gefallen, so dass er die ersten Male dabei eingeschlafen ist. Die Bewegungslieder zwischendurch haben Samuel gefallen.
Wir freuen uns auf weitere Kurse.
Yasemin S. mit Baby Emina Dua
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tanja ;) und das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spiele zwischen
Vanessa S. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Das ich sicher jede Woche Sport machen konnte, weil mein Baby dabei sein kann. So hatten wir beide eine gute Zeit, ich habe was für mich und gleichzeitig was für meinen Kleinen gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er war danach immer gut ausgepowert, weil wir dabei sowohl Lieder gesungen haben und bei ein paar Übungen die Babys mit einbezogen haben. Ob im Bauchgurt (wo er auch manchmal eingeschlafen ist), oder als Flugzeug und Gewicht über Mama fliegen und mit anderen Baby im gleichen Alter krabbeln, spielen und immer wieder neue Spielsachen entdecken, fand er alles toll.
Durch den Bib Kurs am Montag, kennt er Steffi natürlich auch schon und es war für ihn dann auch ein bekanntes Gesicht und er hat sich immer schon drauf gefreut.
Penny M. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine besondere Trainerin. Sie lässt Raum zum Austausch und steht vor und nach der Stunde bei Fragen zur Verfügung. Sie gibt jedem die Möglichkeit sein eigenes Tempo zu finden und motiviert. Auch mit den Kindern geht Sie liebevoll um und hat immer eine freie Hand und jede Menge Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich frei bewegen und wurde von allen freundlich behandeln. Die Lieder haben Spaß gemacht und es wurde bewusst eingebunden.
Ramona H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass es sowohl ein Kurs für mich ist als auch für meine Tochter. Somit erspare ich mir einen extra Kurs nur für meine Tochter. Ich kann mit Baby Fitness machen und muss nicht schauen wie ich meine Tochter betreut bekomme und meine Tochter kann hier spielen, es werden Kniereiter gemacht, gesungen und andere Babys im selben Alter sehen Einfach eine perfekte Kombination :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter genießt die Qualitytime mit mir :) Sie wird so schön mit eingebunden ins Training und kommt so auch richtig schön auf ihre Kosten! Sie ist jedesmal total glücklich.
Ines D. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Steigerung und das auch sehr gut auf die Babys eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Alles er hatte sehr oft mitgelacht
Annabelle E. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, total kinderfreundliches Klima im Kursraum
Das gefällt dem Baby:
Musik, tolle Beleuchtung, die anderen Kinder, das Spielangebot und die kindgerechte Miteinbeziehung in die Übungen
Nadine T. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen
Jessica G. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Ina hat den Kurs super geleitet. Viele abwechslungsreiche Übungen und jede Menge Spaß. Schön war auch die kleine Gruppe, so konnte individuell auf jede Mama und Baby eingegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat vor allem das Singen und die verschiedenen Übungen, wo die Babys mit eingebunden gut gefallen. Auch der tolle Umgang der Kursleiterin Ina war toll.
Lisa-Maria K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Wir lieben das Konzept: Mama macht Sport und der kleine kann spielen und hat Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Immer tolle Spielsachen, neue Lieder
Jaqueline L. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Nicht zu viel und nicht zu wenig für ein Baby. Auch wenn die Übungen für uns Mamis waren, ist den Kindern dabei nicht langweilig gewesen.
Jennifer K. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Magdalena macht den Kurs so toll! Es ist nie eintönig, sie schaut auf die Ausführung der Übungen, erklärt worauf man achten muss und motiviert einen.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und das Treffen mit den anderen Babys. Die Übungen bei denen man die Kleinen mit einbezieht
Diana K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen
Das gefällt dem Baby:
Alle Mamis in Bewegung zu sehen
Agnes O. mit Baby Kristina
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, nette Mamas. Hat Spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Christina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre mit einer sehr liebevollen und motivierten Trainerin, die einen super Mix aus Übungen für den ganzen Körper und Spaß fürs Baby kombiniert.
Das gefällt dem Baby:
Alles durfte, aber nichts musste.
Sina O. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die genau auf die Rückbildung abgestimmten Übungen, die Lieder und Übungen mit Baby. Julia ist eine ganz tolle Trainerin und mit dem Herzen dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen, die gute Stimmung, die anderen Babys
Michaela B. mit Baby Henry Leopold
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Atmosphäre, freundliche und kompetente Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Mitmachteil für die Babys sowie das Training mit dem Gurt
Elisabeth E. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Julia macht das super! Baby integrieren, Übungen pushen, persönliche Schwächen und Stärken erkennen!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen aber vor allem das Gucken!!
Annika v. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, nette Trainerin, schöner Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, Lieder singen
Kathrin C. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sportübungen und Interaktion mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spielmaterialien, Kontakt zu anderen Kindern
