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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Baesweiler

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen wirklich intensivem Sport und Spiele für die Kinder. Außerdem eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, das viele fast jedes Mal unterschiedliche Spielzeug und die Interaktionen während des Kurses für die Kinder

Friedgard S. mit Baby Mala

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Das gefällt der Mama:
Maria ist super lieb und der Kurs macht Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist auch gern da und Maria bindet die Kinder gut ein.

Maren K. mit Baby Leon Emil

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Das gefällt der Mama:
Trotz Lockdown hat Susann uns ordentlich gefordert und fit gemacht :) Toll, dass es den Kurs wenigstens online gab!!

Das gefällt dem Baby:
Sein Favorit war der Apfelstrudel. Ansonsten hat er mir und der großen Schwester lieber zugesehen, selbst geturnt oder auch mal geschlafen...

Saskia D. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Christina macht das klasse! Man nimmt viele Übungen mit welche man zu Hause integrieren kann

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft????

Verena K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dorina Die Übungen Das Einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Dorina ;-)

Katie M. mit Baby Birk Und Lasse

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Bewegung und "Krabbelgruppe".

Das gefällt dem Baby:
Musik, die Spiele und das wöchentlich abwechselnde Spielzeug.

Sonja S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Es war total schön und abwechslungsreich. Nicht nur für die Mamas sondern auch für die Babys. Die Übungen waren auch echt gut

Das gefällt dem Baby:
Clara war ja mit nicht mal 3 Monaten die jüngste. Ich glaube sie fand einfach alles spannend zu sehen

Corinna K. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Ein wunderbarer Kurs mit einer wunderbaren, stets gut gelaunt en und motivierten Trainerin. Es wir aktiv auf die Körperhaltung geachtet, um Fehlhaltungen durch Schwangerschaft und Stillzeit entgegen zu wirken.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können sich aktiv selbst bewegen (es gibt immer eine Decke inklusive umfangreichen Spielzeugangebot), aber auch in die Sporteinheit einbezogen werden. Ganz entsprechend der persönlichen Bedürfnisse. Die Einheit bei Mama im Gurt war bei meinem Sohn immer sehr beliebt.

Denise S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin die immer für Abwechslung und Stimmung gesorgt während des Trainings gesorgt hat.

Das gefällt dem Baby:
Denke die Zeit an der frischen Luft und die Musik.

Sandra S. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs super gestaltet, schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder der Trainerin

Franz B. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich, die Kurse wiederholen sich nicht, die Übungen sind immer anders. Es ist wirklich Sport und man hat anschließend auch Muskelkater. Vielen lieben Dank am die Trainerin Maren

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsache in der Mitte.

Lilli H. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Eugenia hat uns ganz toll angeleitet und motiviert. Außerdem ist sie immer auf individuelle Verletzungen eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst. Tausend Dank!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur ein mal dabei, fand aber die Lieder und kleinen Spiele und die Handpuppe toll :)

Nancy S. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, angenehme Atmosphäre,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, freie Bewegung

Nina C. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht einfach nur Spaß! Wir haben eine wirklich tolle und engagierte Kursleiterin. Nicht umsonst bin ich seit Sep '23 dabei. Xenia ist immer gut vorbereitet, kann toll mit unseren Kindern umgehen und schaltet zwischen Powerworkout und "Ruhigen" Passagen gekonnt hin und her. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft und die witzigen, zappelnden Mamis haben ihr immer gut gefallen.In den Zeiten, wo wir aufgrund des Wetters nach indoor wechseln mussten, hat sie immer toll gespielt und konnte sich frei entfalten. Ich finde es super, dass alle immer auch ein Auge auf die Kids haben. So kann man sich immer auch auf das Workout konzentrieren

Katharina S. mit Baby Fabrice

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Das gefällt der Mama:
Ramona geht auf jede einzelne mama ein. Zeigt genau wie man sich schonen kann oder evtl eine steigerung der übung. Es ist ein tolles klima und motiviert zum sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Die babys werden mit einbezogen und auch drauf geachtet,dass für jedes baby etwas dabei ist. Ramona wurde von meinen kleinen mann sehr ins herz geschlossen, sodass verschiedene "babyspiele", sie mit ihm durchführen darf ;) Sehr beliebt und nicht mehr aus unserem alltag wegzudenken ist "Apfelstrudel" und "das kamel reiten"

Agnes H. mit Baby Ina Aniela

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Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama, Spaß fürs Baby!

Das gefällt dem Baby:
die Tücher und Gesang

Viktoria K. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Tinna!! Die herzliche, motivierende Art. Das ganze sportliche Konzept, die Gruppen selber. Alles!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die tolle Musik und die Integration der Babys in den Sport.

Mona R. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Austausch mit anderen Müttern Training für sich selbst in Verbindung mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Spielerische Lieder

Wibke T. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
In Gemeinschaft Sport mit anderen Müttern machen, ideale Fortsetzung des Rückbildungskurses, dass das Baby mit dabei sein kann

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Lindas Arm :)

Nina N. mit Baby Veit

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Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen Gute Korrektur bei falscher Ausführung der Übung Toller Trainer

Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelstrudel und sie Startrakete

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