Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anna S. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Einheit im Wasser :-)
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß im Wasser
Sabrina M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind sehr ansprechend und werden individuelle gestaltet. Jeder kann so mitmachen wie es sein eigenes Fitnesslevel oder dir Gesundheit zulässt.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und die Zeit mit der Mama ????
Delila Izel K. mit Baby Defne
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr aktiv und hat Spaß gemacht. Es fühlte sich so gut an, etwas für mich selbst zu tun.Es war schön, mit meinem Baby dabei sein zu können. Außerdem waren alle so nett und freundlich.Vielen lieben Dank für alles. :)
Das gefällt dem Baby:
Ich bin mir nur sicher, dass sich mein Baby sehr wohl fühlt und Spaß hat. :)
Nicole J. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Mir tat es gut, etwas für mich zu tun und trotzdem die Kinder dabei zu haben.
Die Übungen kann man super zu Hause durchführen.
Danke liebe Alex ????
Das gefällt dem Baby:
Dadurch, dass die Betreuung meines 4 jährigen Sohne weg gefallen ist, durfte er mit kommen und beide Kinder, die kleine 1,5 Jahre, hatten viel Spaß.
Alex hat sich einiges einfallen lassen, damit die Kinder in der Stunde gut beschäftigt und integriert sind.
Melissa G. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen. Die Kinder werden liebevoll eingebunden. Man fühlt sich danach einfach gut, weil man Sport gemacht hat und sein Baby auch Spaß hatte. Austausch mit den anderen Mamas ist auch super.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, die Spiellieder, Spielzeug. Auch einfach dabei zu sein und zuzuschauen.
Jana P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Katja hat das so toll gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Alles er war rund um glücklich! Sehr einfühlsam gemacht!
Olga K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Fachkompetenz und Menschlichkeit von Sabine Hartmann
Das gefällt dem Baby:
Die Fachkompetenz und Menschlichkeit von Sabine Hartmann
Tamara G. mit Baby Karim
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, nette Trainerin, Sport bei Wind und Wetter
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schlafen im Kinderwagen
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, sodass man erstmal wieder reinkommt nach der Schwangerschaft, die Trainierin die so motivierend war, sich auch um die Kids gekümmert hat, wenn sie unruhig waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Franziska S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich Sport zusammen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Juliane G. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Das Programm war sehr abwechslungsreich, die Babys würden gut mit einbezogen und die Intesität fänd ich super!
Ausserdem war die Trainerin äußerst motivierend, aufgeschlossen und immer hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Das bewegt/ geschuckelt werden, andere Babys oder Menschen zu beobachten.
Stefanie J. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Der Auqa Kurs hat die Bezeichnung fitdankbaby definitiv verdient. Locker und persönlich, man knüpft neue Kontakte. Es machte einfach so Spaß das wir gleich den nächsten gebucht haben.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys. Was auch wirklich toll war das die Babys auch sehr schön mit eingebunden werden und auch sich weiter entwickeln können.
Carina T. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Mamis.
Super Trainerin!!!
Viel Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mami und anderen Kindern
Annika F. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen mit Baby, das finde ich super.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Anne F. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Herzliche und entspannte Atmosphäre, mein Baby und ich hatten immer viel Spaß, gute vielseitige Übungen, prima Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Raum zum Spielen und entdecken mit Möglichkeit jederzeit Sicherheit und Nähe bei Mama zu suchen
Janina G. mit Baby Janik
Das gefällt der Mama:
Gute Intensität um wieder fit zu werden und Rücksicht auf individuelle Probleme
Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt zu Gleichaltrigen.
Singspiele in der Gruppe
Wiebke S. mit Baby Jarne
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Exclusiv-Zeit nur mit mir. (Ohne Geschwister)
Neyla M. mit Baby Adem
Das gefällt der Mama:
Miriam unsere Trainerin war sehr nett und es hat sehr viel Spaß gemacht mit ihr zu trainieren :) mir hat es sehr geholfen fitter zu werden !
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Babys :)
Patricia M. mit Baby Neo
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, passende und abwechslungsreiche Übungen, gute Mischung zwischen Sport für Mama und Bespaßung fürs Baby, super liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby treffen, anderes Spielzeug, gemeinsames Tanzen
Kathrin F. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Cordelia ist super freundlich. Verfügt über viel Fachwissen und ihr geht es wirklich um die Gesundheit der Frau
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu knüpfen, die Lieder, das die Kinder immer miteinbezogen werden, und man nie das Gefühl hat, dass die Kinder in irgendeiner Art und Weise stören
