Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Friederike P. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die ungezwungene Atmosphäre
Unsere tolle Trainerin, die auch Alternativen zu den Übungen parat hat, wenn man etwas aufgrund seiner körperlichen Situation nicht ausführen kann.
Die wiederkehrende Choreo
Dass man wirklich ausgepowert ist
Das gefällt dem Baby:
Übungen bei Mama auf dem Arm
Spielen mit den anderen Babys
Die Musik
Das Lied zu Beginn und zum Ende
Wasilios R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Übungen und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schwierige Frage... teilweise geschlafen, dies könnte ein Indiz dafür sein, dass es sehr beruhigt und ihm gefallen hat.
Nadine F. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auszuführen und die Babys dabei trotzdem wunderbar integriert. Ich mag den herzlichen Umgang mit uns Eltern aber ebenfalls mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ;-)
Magdalena D. mit Baby Niko
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung, Lieder für Babys
Miriam Z. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während des Rückbildungskurses war sehr gut. Außerdem wurden alle Fragen klar und verständlich beantwortet. Die Kursleiterin ist auf jeden super eingegangen und hat alles alltagstauglich für uns umsetzbar gemacht.
Es war immer eine Freude den Kurs zu besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte mein Kind nicht dabei. Es war meine wöchentliche Stunde Auszeit und Energie tanken.
Tanya v. mit Baby Nohr
Das gefällt der Mama:
Es war schwierig, Möglichkeiten in Coburg zu finden, mit einem Baby richtig zu trainieren. Dieser Kurs ist perfekt dafür. Kate ist ein großartiger Coach, der immer fröhlich, flexibel und verständnisvoll ist. Sie hilft auch viel mit die Babies so die Mütters tranieren können.
Das gefällt dem Baby:
Es ist Baby-Freundlich mit Spielzeug und er ist immer unterhalt die ganze Stunde mit Übungen oder Spielzeug von Kate.
Brigitte H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Super Übungen und liebe Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Neben anderen Babys zu spielen und die Aufmerksamkeit von Miriam :)
Myriam B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin- geht super auf die Kinder ein
Tolles Sportprogramm- sehr abwechlungsreich und effizient
Das gefällt dem Baby:
Tolles Angebot für Babies- diveres Spielzeug- Lieder für Babies
Kirsten B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ein großes Lob an unsere Trainerin Carina Schad - super Persönlichkeit und sie geht toll mit den Kindern um und der Sport macht endlich wieder Spaß :) sie motiviert uns und dank ihrer Hilfe kommen wir unserem früheren Körper wieder näher. Großes Lob !!!
Das gefällt dem Baby:
Oskar findet Carina super - der Kontakt mit anderen Kindern.
Tolle Gruppe. Er geht sehr gerne in den Kurs. Wir machen weiter...
Aljona L. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Tolle Betreuung, abwechslungsreiche Angebote, freundliches und fröhliches Ambiente :)
Das gefällt dem Baby:
Rumhopsen mit Mama ist immer klasse
Pia T. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
die Trainerin. un das es sooo gut klappt mit Baby. Hatte ich nicht erwartet
Das gefällt dem Baby:
anderen zuzuschauen. Mit zu machen, und auch das super toll auf die Babys eingegangen wird
Linda V. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Alleine war ich zu verunsichert, was ich nach der Schwangerschaft überhaupt darf. Mit fitdankbaby und dank Natascha hat man eine super Anleitung und findet wieder zum Sport
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es toll die anderen Kinder zu beobachten und es war toll Kinderlieder für Aktivitäten zum mitmachen gleich beim Sport dabei zu haben
Hannah B. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Fixer Termin in der Woche für mich und Sport
Und dabei hat das Kind auch noch Spaß, weil andere Kinder dabei sind. Das ist super.
Das gefällt dem Baby:
Aber sie war immer voller Freude über die anderen Spielzeuge als zu Hause und die Musik, die anderen Kinder und die anderen Menschen.
Kristin K. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses und die Wettkampfspiele haben großes Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Einfach das Beobachten des Kurses hat meiner Tochter großen Spaß gemacht und dass es Spielzeug zum Ausleihen gab ebenso
Julia B. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Alles, vorallem deine herzliche Art????
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und alles im Gurt
Ramona G. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Wir lieben die Fitdankbaby Kurse, weil sie für uns beide absolute Qulaitytime sind. Mama kann was für sich selbst tun ohne dabei ihr Baby zu vernachlässigen.
Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn entdeckt jede Stunde etwas Neues. Und ist großen Fan der Bewegungsspiele und Lieder.
Monica M. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
mir hat total gut gefallen dass wir uns wirklich bewegen und trainiert haben und nicht nur Theorie gesprochen wurde.
Natürlich dass man auch das Baby mitnehmen kann ist von Vorteil.
Das gefällt dem Baby:
dass sie bisschen inkludiert wurde und andere Babys gesehen hat
Stefanie W. mit Baby Maia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und gut durchdacht, die Kursleiterin Viviane ist super sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Maia fand es toll beim Sport zu zu schauen und Viviane ist immer toll auf sie eingegangen.
Natalie Z. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Es ist nicht komplett überfordernd auch wenn man vorher wenig bis gar keinen Sport gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Da Baby fand es super mir beim Sport zuzuschauen.
Leandra K. mit Baby Indra Elina
Das gefällt der Mama:
Francine hat uns wirklich toll angeleitet und vorallem motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie hat sich gefreut beim sport direkt an mir dran zu sein und auch das es immer Spielzeug gab.